人都是有七情六欲的，情绪也随着经历的事情而改变，买房对很多人来说是很开心的事情，毕竟房子升值空间是比较大的。卖房子的话也同样，能赚钱，但有些朋友在卖房子后，感到很后悔，觉得亏了，心情很低落，不知道该如何排解。下面给大家详细介绍房子卖了心情特别悲伤，自责后悔无法自拔想死。
房子卖了心情特别悲伤，自责后悔无法自拔想死，可以这样调节：
1、可以多做运动，比如可以约上朋友去爬山、跑步等，在身体感到疲惫后，就不会去想让自己不开心的事情，更重要的是人在运动的时候，身体会释放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用会使得我们的心情变好。
2、冥想，这是比较好的方式，同时还可以听一些轻柔的音乐，放空身心，让自己能够平静下来。
3、吃一顿好吃的，吃美食的话能改变心情，尤其是吃自己很喜欢的食物，不仅仅能转移自己的注意力，也不会让自己一直在坏的情绪里，这样心情慢慢就会变好。
4、适当的宣泄情绪，可以找朋友多聊天，也可以去唱歌来宣泄。
建议大家对于卖房子这件事要抱着平常心去对待，不要过分纠结，凡事都是有利有弊的，可以多想想卖房子带来的好处，这样就不会难受了。
