当今的两性关系中，可以说是越来越复杂，已经不复从前的那种青葱和单纯。现在总有很多被pua的女性受害者的报道，这让亲者流泪，旁人心酸。如何避免被pua，关键还是得从自身做好防备。如果不幸被pua，也希望女性朋友们能够自信地重新站起来。
被pua的女生应该从自勉自励中走出来。所谓pua，其实就是男方用恶毒的语言以及行为，打击女方的自信心，导致女性的自我认知价值降低，变成只能依附在男方身上的扯线木偶。如果不幸被pua的女生，就要多与亲密的家人以及好友互动，并寻求帮助，重拾自信，从而走出pua的陷阱。
遇上pua应该从心理开始自救。当女生认为自己被pua，首先要懂得不断鼓励自己，避免陷入自怨自艾，自甘堕落的死循环。只有自信自强，才能逃出pua中贬低自我价值的攻击。然后女生们还需要积极得提升自身的能力，只有能力强，被社会认同的话，就有足够强大的心理来对抗pua，从而达到自救。
遇上pua不用慌，更不用怨天怨地。只有积极向上地解决问题，干净利落地远离渣男，才能活出更好的自己。因此，女性们应该保持积极而强大的心理素质，成为有价值的人。
