今天我们来聊聊婴儿觉少,以下6个关于婴儿觉少的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
本文目录
有的宝宝睡眠多，有的宝宝天生就睡眠少的。所以不要太紧张了，只要宝宝发育一切正常，睡眠多少都是好的。不过尽量还是让宝宝多睡眠。可以从这几方面注意一下，尽量给宝宝布置一个好的睡眠环境，临睡前不要吃的太多，关灯拉窗帘，大人也要一起睡，白天不要玩的太兴奋。吃不饱也是宝宝睡眠少的原因之一。
一：宝宝睡觉不踏实的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。
2、太热、太冷。
3、太干燥，有鼻屎。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，当孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上 前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。应注意以下几点：
（1）睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。
（2）白天要有一定长的时间和宝宝亲密的玩耍，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
（3）和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。
（4）经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
二：如果到了睡觉的时间，可宝宝还是难以入睡，而且在夜间还会经常醒来，你可以试试以下的方法，帮助他建立一个良好的睡眠模式。
他准备睡觉了吗？
如果你能够察觉到宝宝困倦的迹象，然后马上让他睡觉，那时他很容易入睡。
在他还比较活跃的时候要开始为他的入睡做准备了，这样他就可以很高兴地去洗澡，然后在他开始困倦时，他早已经擦干了身体并穿好了衣服。一旦你错过了一次“易睡期”，你可能需要再等一个小时甚至更长的时间直到下一个“易睡期”来临。
确立睡眠时间
6-10个月的婴儿开始了解常规的概念，知道一件事会紧随着另一件事。你可以利用他的这份认知来让他知道睡觉的规律，从而让他做好心理准备。
你的规律可以是先洗个澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或是一个亲吻，然后就是上床睡觉。关掉大灯，让室内安静下来。
每一晚都要争取由同一个人，在同一时间，按着同样的顺序来进行同样的事情尤其是你。一旦成功地建立了睡眠模式，你会受益良多。
一个好的睡眠模式要有一个明确的结尾：你要让你的宝宝知道，当他被放到小床上时，就意味着他应该睡觉了。把他放下后，给他一些时间，让他了解他完全可以自己入睡。记住不要再给他多一次的拥抱，或再唱一首歌等。如果你陪他躺下，或拍着他睡觉，那么很可能每天晚上睡觉前甚至半夜醒来，他都会做出同样的要求。你应该让孩子养成独立入睡的习惯。
如果宝宝半夜频繁醒来……
婴儿的生活规律往往来源于习惯。一旦他习惯于每晚入睡的模式，当他在半夜醒来时就会有同样的需求。所以不要摇他，也不要抱着他走来走去，除非你非常喜欢不停地重复这些动作！
你可以试试下面的方法，有助于让宝宝安安静静静地重新入睡：
n 晚上照看宝宝时，动作要尽量放轻，不要发出太大的动静：
n 去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的常明灯；
n 除非必要，尽量不要给他更换尿布或尿不湿；
n 如果你在尝试教宝宝自己入睡，那么不要将他从小床上抱起来。你可以拍拍他的背安抚他，但避免给他吃东西或拥抱他。
n 有的孩子可能几个晚上就学会自己入睡了，但有的孩子可能需要几个星期。你需要对孩子有些耐心。
随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且对于新生婴儿来说，如果在日常生活当中睡眠时间较少，会对他们身体健康造成很严重的危害。
要知道新生婴儿每天的睡眠时间大约是16~18个小时，充足的睡眠会使得他们的生长发育有着很大的提高，并且新生婴儿随着时间以及年龄的增长，他们的睡眠质量就会减少而如果他们睡眠时间过少的话，就会影响到他们以后的智力，因此对于婴儿来说保持充足的睡眠，对于他们有着很大的好处。当新生婴儿的睡眠时间过少就会使得他们的大脑出现疲劳感，如果短时间不能消除这种疲劳感，就会使得他们出现反应迟钝以及注意力不集中的现象。
而改善新生婴儿睡眠的方法有很多，首先就是要培养新生婴儿一个良好的生活习惯，让他们每天早睡早起，同时对于大人来说也千万不要晚睡，因为宝宝的睡眠习惯是根据大人而定的，只有当大人的生活作息正常的时候，宝宝才会有这充足的睡眠，其次就是对于新生婴儿来说，他们睡觉的环境尽量是比较暗以及安静的环境，只有这样才不会使得宝宝在睡眠当中被一些其他的声音惊醒。
最后新生婴儿的睡眠姿势也有利于他们进行一些充足的睡眠，只有选择一个让他们合适的睡眠姿势，这样他们才会在睡觉当中睡得更晚，更香才不会容易被惊醒，并且适当的睡眠姿势会是新生婴儿，不容易流口水。由此可见，新生拥而拥有着充足的睡眠对于他们来说是至关重要的。
小宝宝的睡眠是很重要的，初生的小宝宝每天睡眠时间要保持在20小时以上，然后逐月减少，宝宝睡眠少是会影响他们的发育的。一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mgB、补VD：每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。5、尿湿、想尿尿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。二、内在因素小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。
新生儿的体质有所不同，有些新生儿出生后觉就很少，但是他们也有自己的规律。还有就是在睡前吃的过多，或是过少，还有尿布湿了等等都会导致新生儿的睡眠时间受到影响。父母要根据新生儿的具体情况来做出合理的改善，避免这种情况对新生儿造成影响。
照顾新生儿非常的累，宝妈只有在新生儿睡着的时候才可以休息一下，但是有的宝妈发现自己还没有休息，新生儿就已经醒了，他们睡觉的时间太短了，这种情况下，宝妈也会担心对新生儿会有影响，那么新生儿觉少怎么回事？
新生儿的体质不同，有的新生儿睡觉的时间可能会比较长，有些新生儿睡觉的时间就会比较短。但是新生儿有自己的规律，如果一直都是睡觉时间比较短，就不会对新生儿造成影响，属于正常的情况，宝妈不用担心。
吃撑了或是吃少了都会导致新生儿睡眠时间少，在睡觉之前，父母要注意喂奶量一定要适当，否则就会影响到新生儿的睡眠问题。
尿布湿了也会导致新生儿的睡眠受到影响，由于湿漉漉的尿布会让他们感到不舒服，当父母给新生儿换新尿布后，他们就会安稳的睡觉。
有些新生儿白天谁家过多，晚上的时候就会睡眠减少，这种情况属于白黑颠倒，父母需要及时的帮助新生儿调整，否则就会导致新生儿形成习惯，在改这种习惯的时候就会很难。甚至对新生儿的身体也会造成一些影响。
缺钙后也会导致新生儿出现觉少的现象，新生儿还会有哭闹的情况同时出现，甚至还会有枕秃、夜惊的情况，这种情况需要及时的带着新生儿去医院，当确定是由于缺钙到孩子的就可以补钙了。
以上就是对新生儿觉少的原因做出的一些解释，当发现异常后就要及时的想办法缓解，否则就会导致患儿的身体出现一些异常，严重的还会对他们的身体造成影响。父母要根据具体的原因，然后做出合理的改善。
宝宝的睡眠时间是因人而异，没有绝对的觉多觉少这一说。有的宝宝大脑皮层活跃度高，天生精力旺盛，睡眠时间相对就少一点。除此以外，宝宝的睡眠还会和月龄有关，越大的宝宝睡眠时间就会少一点。
新生儿睡眠时间
通常情况下，大部分的新生儿每天的睡眠时间在20个小时左右，除了吃奶，几乎连大小便都是在睡梦中进行，基本上就是吃了睡，醒了吃，吃完继续睡。
新出生的小宝宝每次清醒时间不超过20分钟，就会感觉疲乏，很多小宝宝吃奶时，刚刚吃空妈妈一侧乳房就睡着了，那是他们已经进入下一个睡眠周期。
随着宝宝一天天长大，大脑皮层快速发育完善，到了两个月左右，宝宝的睡眠时间会缩短到16个小时左右，但是还是以睡觉为生活重心。
这个阶段的宝宝睡觉时很容易出现夜醒、抱睡、奶睡等睡眠问题，这些问题大多都是宝妈过分溺爱宝宝，父母介入过多，没有养成良好的睡眠习惯造成的。
刚出生的宝宝，就要开始培养宝宝的睡眠习惯，尽量让宝宝睡婴儿小床，避免宝宝从心理上过度依赖妈妈。
夜间睡觉时千万不要一哭就喂，一哭就抱，有些宝宝哼唧几声，稍微有点动静，宝妈就立刻抱起来抖，或者用乳头安慰，这些都是宝宝睡眠问题的源头原因。
3-6个月宝宝睡眠时间
宝宝3个月以后，逐渐有了自我意识，会被逗笑，眼睛也会追随妈妈，所以很多百天的宝宝看到妈妈就会笑，有的宝宝看到自己的奶瓶也会手足舞蹈，表现的特别兴奋，这个阶段的宝宝清醒的时间慢慢开始变长，睡觉时间缩短。宝宝3-6个月睡眠时间大概在14-16小时。
这个阶段的宝宝的睡眠开始改善，宝宝已经可以睡长觉，一般都达到5个小时，晚上醒来的次数慢慢变少，一晚大概醒2-3次，醒来不用管他，很快又能自己入睡。
6-12个月宝宝睡眠时间
宝宝半岁以后，睡眠时间大概在14个小时左右。
宝宝的睡眠也会有一个大的变化，很多宝宝抱睡、奶睡、日夜颠倒等习惯突然就好起来了。这是因为宝宝的大脑皮层发育日渐成熟，宝宝已经有自己的生物钟。另外，宝宝已经添加辅食的缘故，很多宝宝可以断了夜奶，很多宝宝已经具备了睡一整夜的条件和能力。
这个阶段的宝宝也会有很多会夜醒，长牙的那段时间特别明显，晚上醒来的次数会增多。
1岁以后的宝宝睡眠时间
一岁以后的宝宝已经可以和家长一样的作息时间了，但是最好也让宝宝养成每天午休1个小时的习惯。
这个阶段的宝宝晚上尽量提前让孩子上床，睡前不要过度兴奋，最好提供一个安静的环境来帮助宝宝睡眠。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「婴儿觉少」婴儿觉少精力旺盛》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。
