今天我们来聊聊今年的头伏是哪天,以下6个关于今年的头伏是哪天的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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2020年入伏的日期：2020年07月16日，星期四。三伏天是中原地区在一年中最热的三十或四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。简而言之，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。（每一个庚日相隔10天）中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。
扩展资料：
三伏天养生记住“四大纪律”：
纪律一：避免冷风直吹、长时间吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
吹空调的时候要注意，不可对着颈椎直吹，也不可在大汗淋漓的时候，直接进入寒冷的空调房，否则会引发疾病；空调温度要适当，建议在26摄氏度左右；吹空调时，要经常开窗，确保室内外空气的对流，换气通风。
纪律二：自主活动，多出出汗。天气炎热，很多人喜欢待在屋里不想出门。其实，欲祛湿排寒，归根结底是要增加自己的阳气，阳气旺，自然寒不侵体。
所以伏天应该适当出门活动，出出汗、长长阳气。但是夏季锻炼讲究轻缓，不可剧烈运动，不然阳气随着出汗就排泄了，气受伤了，水湿的代谢受到影响，内湿又出来了，最终湿气还是没有去掉。特别是身体虚弱者不耐暑气，可在晨昏之时，适当外出活动。
纪律三：饮食注意少寒凉。三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再喝冰饮、吃凉食，相当于雪上加霜。如果身体比较虚寒的朋友，在三伏天坚持不吃冷饮，那么身体寒气将会驱走大半，可起到冬病夏治的功效。
纪律四：护好咽喉、后心两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
参考资料：
人民网-三伏天，其实最应该提防的是“寒”
百度百科-入伏
2020年07月16日星期四
北京时间7月6日23时14分将迎来二十四节气中的“小暑”，标志着即将“出梅”入伏，炎炎盛夏开始登场。7月16日入伏，而7月6日至7月21日为“小暑”，其间正逢“三伏”的“头伏”。
1、初伏：7月16日－2020年7月25日；
2、中伏：7月26日－2020年8月14日；
3、末伏：8月15日－2020年8月24日。
扩展资料：
通过对1900~2050年入伏和中伏天数的统计，由此看出：
1、入伏在7月11日至7月21日之间；
2、中伏20天的可能性较大，会出现连续几年都是中伏20天的情况；
3、中伏10天的可能性较小，中伏10天的情况至少过2年出现一次，不会连续几年出现；
4、入伏在7月16日之前的，中伏都是20天；
5、入伏在7月20日之后的，中伏都是10天；
2020头伏时间：公历2020年7月16日~2020年7月25日
2020年三伏天时间表：
初伏（一伏）：公历2020年7月16日~2020年7月25日（10天）；
中伏（二伏）：公历2020年7月26日~2020年8月14日（20天）；
末伏（三伏）：公历2020年8月15日~2020年8月24日（10天）。
头伏一般指初伏，不是固定的几月几日，而是指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。
按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。
百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。
伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。 2017年的初伏7月12日开始。
扩展资料：
三伏天养生小诀窍：
1、别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃；
让空调风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡，以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。
吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。受寒后，可以喝姜茶发汗散寒。
2、饮食开胃。一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。
天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。
参考资料来源：
百度百科-初伏
人民网-今日入伏 三伏天如何养生?收好这份小诀窍
俗语说“冷在三九，热在三伏，”三伏天”是我国最热的一个时间段。按照时间来看，每年三伏天到来的日期，以及三伏天跨越的时间段，都是不一样的。
每年的三伏天都是怎样计算的？
每年的三伏天，是按照夏至后第三个“庚日”算起的，所以我国民间又有“夏至三便属伏”的谚语。那么，2020年头伏应该具体是哪一天呢？
我们说的“三伏”，是“初伏”、“中伏”和“末伏”，而所谓的“初伏”就是三伏天的第一伏，“夏至三便入伏”用以表示入伏的时间，这里面的“三”所代表的是“三庚”的意思。
“三庚”是什么意思？
我国古代人民是非常有智慧的，他们用来记载时间的方式是天干、地支合并。按照网上搜索到的说法来看就比较明了了：所谓的天干的数字有10个，它们分别是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸”，而地支的数字则有12个：“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。”把天干与地支相匹配，就就了所谓到“甲子、乙丑、丙寅、丁卯……”这一些了。天干地支交叉配合60次，就有了“60花甲子”。
上一段我们提到的天干是10个，因此每隔10天就会有一个庚日出现，比如庚子、庚寅庚辰日等等。
通过我们在百度搜到的知识，然后分析出所谓的“三庚”的具体时间。而是遇上3个“庚”字的时间，到第四个庚日前起就是初伏了。从第四个庚日起为中伏，到立秋之后的第一个庚日则为末伏。
按照这个计算方法得出，2020年的头伏具体时间应该是：7月16日开始，而头伏（初伏）的持续时间是10天。由于今年夏至日到立秋的时间有6个庚日，因此今年的中伏的时间是20天，末伏的时间也是10天。
今年入伏是2021年7月11日。 2021年入伏时间是7月11日，一直持续到8月19日，共计40天，所以今年夏天又是一个超长伏天。 今年三伏天的具体时间： 头伏：7月11日-7月20日 中伏：7月21日-8月9日 末伏：8月10日-8月19日 有一句俗语叫做“夏至三庚数初伏”，这就是古人计算每一年入伏时间的秘诀所在。从夏至这一天开始，第三个庚日，就是三伏天入伏的时间标志。 在我国，天干地支是大家广为熟知的一种计时历法。10个天干与12个地支，进行组合，可以得到60组。正所谓，60年一甲子循环，其实就是根据干支纪日法而来的。在天干中，庚排在第7位，与12个地支组合，正好可以得到六个庚日，分别是庚午日、庚辰日、庚寅日、庚子日、庚戌日和庚申日。每隔10天一次轮回。
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