今天我们来聊聊幼儿头发稀少怎么办,以下6个关于幼儿头发稀少怎么办的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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的头发就会显得较多。头发又稀又少的婴幼儿，一般到了1岁前后，头发就会慢慢长出来。两岁后，头发就会长得和一般小儿一样。5-6岁时头发就会和其他宝宝一样浓密而乌黑,.发现婴儿头发稀时应当怎么办?1.勤洗头,勤梳头.可使头皮得到刺激,促进头发生长,梳理时要按婴儿头发自然生长的方向梳理,不可强梳到一个方向.通常2-3天就应给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落；给宝宝洗发时，要选用无刺激、易起泡沫的儿童专用洗发液，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮；不可用力揉洗头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，使头皮受损致使头发脱落；每次清洗后，最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳为宝宝梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。2.营养充足,充足而全面的营养,对婴儿的头发发育非常重要,及时按月龄让婴儿多摄入蛋白质,VA,VB,VC及富含矿物质的食物,这可使头发升技更结实,秀丽.这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用；如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发。
儿童头发稀少是什么原因？？ 儿童头发稀少和发黄，一般是缺锌引起的，你可以带他去查一下微量元素，宝宝缺锌，一般采用食补的方法。好的富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。我建议严重的话要去医院看看哦，看看需要补充什么微量。 除去这个因素之外，我为你来讲讲儿童头发稀少的其他原因和解决办法。 1.家族遗传 如果确实担心孩子的头发稀少，可先评估家族遗传的可能性。如果父母双亲有任何一方的头发质量明显低下，那么幼儿的头发或多或少都会受到影响。 2.缺发状况 当我们在对幼儿的头发生长情况做出判断时，应当先行了解幼儿的缺发状况，然后再对症治疗。有些可能是局部短暂性的头发脱落，而有些则可能是根本就没有毛发生长，这两者的严重性是有所不同的。 征状1：局部缺发，头皮上某些区域的头发明显较少。 征状2：圆形秃发，头皮某些区块出现类似铜板状缺发，看不见毛孔，且表皮相当光滑。 产生原因： 头部毛发处于不一致的生长状况，所以会出现长短不一现象。 头发生长周期改变，原应是处于生长期，却提早进入休止期，导致毛发不再生长。 发生年龄：视幼儿情况而定，一般而言，1岁之后就会慢慢一致。 幼儿及成人皆有可能会发生，可能是甲状腺或是家族性的免疫力出现问题。 解决办法： 妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够 *** 头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。在此提醒一点，即妈咪梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。 妈妈们不必太紧张，只要细心呵护，宝宝一定能健健康康的。 孩子头发少怎么办 头发稀少,发黄是一个不健康的表现，那么呢？ 我相信很多新妈妈都遇到过我这样一个问题，就是宝宝的头发很稀少，甚至剃完满月头之后几个月也不长头发，或者只是长一些小绒毛，家长们担心着这样下去宝宝们长大之后怎么办，如果宝宝的头发一直这么少，那肯定是会影响整体形象的，谁也不希望这样的时期发生，那么呢？ 其实家长有这样的担心也是可以理解的，谁也不希望自己的宝宝不长头发，其实宝宝刚刚出生之后的确是会有这样一个短暂的时期，随着年龄的增加，头发也会逐渐加厚、变硬，原来的绒毛状头发会脱落，重新长出正常的头发，一般头发少的孩子在周岁的时候就会有一个明显的改观，到了2岁的时候头发已经完全可以盖住头皮，甚至可以剪出一个美丽的造型，到了3岁，几乎已经跟其他宝宝没有任何差别了，等宝宝再长大一些，孩子们头发的多与少已经分辨的不是那么明显了，其实宝宝头发的多少与遗传因素也有着直接的关系，爸爸妈妈爷爷奶奶的头发如果的确是稀少的，那么宝宝的头发少也是可以理解的，这是遗传因素造成的，同时宝宝的发质跟喂养方式以及营养也是有着直接的关系，营养跟得上的孩子头发肯定是油黑锃亮的，而那些不爱吃饭挑食的宝宝头发肯定是稀少焦黄的，头发少并且黄也可能跟缺锌有一定的关系，如果妈妈们担心是因为这点，可以给宝宝查一个微量元素，微量元素的检查结果可以体现出宝宝体内锌的含量。 平时在护理宝宝头发的时候新妈妈们是否犯过这样一个错误，就是因为宝宝的头发少而不敢轻易洗头，觉得洗过之后宝宝的头发会掉的跟多，其实绒毛脱落长出新发是一个自然的规律，如果我们越不给孩子洗头，宝宝的头皮就会分泌很多油脂，油脂清除不干净就会 *** 头皮，形成头皮发痒或者感染，宝宝的头发每天清洗一次都不多，这样一个季节如果害怕因为洗头而着凉，可以2、3天洗一次头发。给宝宝洗头发其实也是在帮助宝宝 *** 头皮，促进头部的血液循环这样可以 *** 头发的再生，是一个促进头发生长的好办法。 4岁孩子头发少怎么办 在小孩子小的时候可以改善。 改善的方法就是将小孩送到理发店，用刮胡刀刮个小亮蛋，刮后回家可以姜片擦头，或者将姜捣汁后 *** 头部并洗头。 意见建议：现在已经4岁了，如果爱美的小孩子估计不会让刮小亮蛋了。如果不给可以考虑经常给小娃娃口服黑芝麻，用姜汁水洗法。
妈妈都希望自家娃的头发能快快变浓密、变黑亮。尤其是女宝的家长，看到自家宝贝头发稀少更是千般惆怅在心头。我整理了婴幼儿头发稀少的原因，欢迎欣赏与借鉴。
对宝宝头发好的食物
不仅遗传因素会影响宝宝头发的生长情况，吃对食物也可以弥补先天不足，让宝宝的头发变得乌黑浓密。
1、猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
2、鲤鱼
鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
3、荠菜
荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
4、黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
5、核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
6、海参
海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
除了上面提到的六种食物外，大米、玉米、高梁、小麦、豆类中有丰富的维生素B群，是保护头发健美不可少的营养品；各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品能增强弹性，使之柔润；常吃蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强色泽，使头发更加黑亮。
如何改善宝宝头发稀少？
虽然宝宝的头发有先天遗传的因素在里面，但后天的呵护也能起到一定的作用，家长们可以从以下几方面开始努力：
勤洗头
保持头发清洁能使头皮得到良性刺激，避免引起发痒、起疱，甚至感染，从而促进头发的生长。由于宝宝的生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，因此，宝宝6个月前最好每天给他洗一次头，天气炎热、出汗多时，可以多洗一次；宝宝6个月以后，可改成2~3天洗一次头。要给宝宝选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。
勤梳头
经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发生长。最好选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子给宝宝梳头，以免损伤宝宝稚嫩的头皮。此外，应顺着头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致。小女孩的.小辫子不能扎得太紧，更不能为了漂亮，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。如果喜欢给宝宝头发分缝，应每隔几天换一次部位，否则，一直分缝的部位头发会相对稀少。
营养均衡
全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，让宝宝接受各种食物，避免养成偏食、挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用，并合理摄取维生素和矿物质。
睡眠充足
宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳，如果睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致宝宝食欲不佳，经常哭闹，甚至生病，从而间接导致头发生长不良。
多晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。但要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，因为阳光中的紫外线不能透过玻璃；也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。
做妈妈的都希望宝宝的头发浓密而乌黑。虽然有先天的遗传，可是后天的因素也不可忽视，要想让宝宝拥有一头健康又漂亮的头发，还需妈妈精心巧打理。 宝宝头发养护的黄金法则 第一法则：给宝宝洗头发要勤。宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。这样，反而使头发更容易脱掉。值得妈咪注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好容易起泡沫。并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。 第二法则：给宝宝梳头发要勤。妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。在此提醒一点，即妈咪梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。 第三法则：给宝宝充足的睡眠。宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时;1—3个月时每天保证睡眠16—18个小时;4—6个月时每天保证15—16个小时睡眠;7—9个月时，每天保证睡眠14—15个小时;10个月以上每天保证睡眠10—13个小时。 第四法则：让宝宝多晒太阳。适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。然而，不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，阳光强烈的时候外出，一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。 第五法则：喂营养。3-6岁的幼儿头皮的油脂分泌比成人少，头发特别容易失去柔亮。这个阶段是孩子头发护理的特殊时期。头发开始出现不同的生长速度和不同的生长周期。各毛囊独立进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期。幼儿的洗发精不仅要纯净温和无刺激，而且还要能够深入滋润，这样才能使幼儿的头发既健康又柔亮。 第六法则：补蛋白质。除了日常的护理，家长还应该对孩子的头发健康有所留意，正确饮食也使您不再为孩子的三千烦恼丝”而苦恼。专家提醒，幼儿日常饮食能适量补充蛋白质。由于头发成分中97%是蛋白质，头发的生长需要一定量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须通过食物中的蛋白质来获得。假如每日蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。 提醒妈妈：头发浓密的宝宝也可采取以上的护发方法。须注意的是，如果宝宝在1岁以内出现枕部的头发逐渐磨掉、脱落，或头发干枯并易脱落，则可能是身体缺钙或缺VA的表现，应及时去看医生。 护发小贴士 1、给宝宝洗发之前，先用小梳子将头发理顺，这样即可防止头发缠结在一起，避免头发难以梳理，用力梳时损害头发。 2、小梳子齿距要宽一些，梳齿的顶端不要过尖，如果有塑胶薄套包着最好，这样不容易划伤宝宝的头皮。 3、梳理头发时，一只手要抓住发梢，尤其是头发很乱时。这样可减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。 4、给宝宝扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。 5、用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。 6、每两个月左右给宝宝修剪一次头发，不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛，这样，头发会长得更健康。 7、如果喜欢给宝宝的头发分头路，最好每隔几天就换一个部位，不然的话，总是分头路的部位头发会越来越稀少。 给宝宝洗头有哪些步骤？ 1、让宝宝仰躺的姿势，坐着也可以，用右手撩水给孩子洗头(也可以用湿毛巾打湿宝宝的头)，另一辅助者帮助挤一点洗发露在手里，就可以洗发了。 2、用少量质地温和的洗发用品，轻轻地揉宝宝的头发，不要挠和拽宝宝的头发，揉出泡沫即可冲洗干净。同时用手的拇指和中指从宝宝的脑后压住左右两耳，防止宝宝耳朵进水。 3、洗发时放宝宝音乐，分散注意力，可以使宝宝更加高兴地配合你的工作。 不进水小窍门：洗头前在宝宝耳朵和眉毛周围涂抹少量凡士林,可避免水进入宝宝的耳朵和眼睛。 如何应对宝宝头上的胎垢？ 何谓胎垢：婴儿刚出生时，在皮肤表面有一层油脂，是皮肤和上皮细胞的分泌物所形成的黄白色物质，称为胎垢”。这是由于婴儿出生后不洗头，时间一长，头皮的脂溢性分泌物加上灰尘聚集在一起后成的。 解决方法：父母可用消毒后的植物油擦拭局部，或用药膏涂抹在宝宝头皮上，再将浸湿的纱布敷在头上。第一天暂时不要动，第二天再用小梳子轻轻梳头发，或是用纱布轻轻擦拭，痂皮就会脱落，然后用婴儿专用洗发水加温开水处理即可。切记不可用梳子使劲梳，这样很容易弄破宝宝头皮，造成感染，如果胎垢很厚，可重复上述做法2～3次。老人们通常认为胎垢不能揭去，否则容易生病，其实是没有科学根据的。 关于宝宝头发护理的问与答 Q：宝宝不长头发是什么毛病? A：通常情况下，宝宝从出生秀发就开始生长。如果到3个月还不生长的话，通常原因是营养物质不良。多半是由于缺少钙、锌等物质的摄入，可到医院做化验检查，一旦所缺的营养物质补充上去，宝宝的头发会很快生长的。如果化验结果提示不缺乏营养物质，那么就要请医生再查了。 Q：宝宝头发又细又黄怎么办?是否应该减少洗头次数? A：宝宝头发的多少、色泽、曲直通常与父母的遗传有很大关系。如父母头发好，则宝宝的头发也较好，父母头发差，宝宝的头发也通常比较差。佝偻病、某些稀有元素的缺乏或者过剩、有遗传代谢疾病等的宝宝都会表现为头发发黄。如果宝宝1岁左右头发仍无明显改善，可去医院做微量元素和其他相关检查。有些父母因此而减少给宝宝洗发次数，唯恐把仅有的头发洗掉。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会变黄;宝宝分泌旺盛，油脂及汗液的刺激反而会引起继发感染，影响新头发的生长，所以还是应该帮助宝宝按时清洁秀发。 Q：宝宝长白头发怎么回事? A：一方面可能是遗传因素的影响，宝宝的父母或祖父母有少白头”的话宝宝也很容易会有;另一方面可能是宝宝生发层色素分泌不均匀，导致毛囊长出了白头发。如果只是两三根的话，问题不大，宝宝父母不用担心，随着宝宝年龄的增长和身体的不断发育，生理机能逐渐恢复正常后白头发自然就会消失了。如果宝宝的白头发很多，且有越长越多的趋势，一定要及时到医院诊治。 Q：宝宝出现枕秃”，是因为缺钙吗? A：有些宝宝出生时头发很多，但几个月后，枕部头发逐渐磨掉、脱落，出现枕秃”，同时还伴有多汗、烦躁、易激惹、哭闹等症状，则很可能是佝偻病的表现;某些微量元素，如锌、铁缺乏症和遗传代谢性疾病等也会表现为头发稀疏。因此，如果宝宝1岁左右头发稀疏的情况仍无明显改善，应及时做微量元素检测和其他相关检查，以便对症治疗。 宝宝的头发宜剪不宜剃 满月头”不科学 剃光头可以让头发稀的孩子再长出的头发变得浓、密，也是并不科学的一种传言而已。孩子的胎发都会由日后长出的头发替换掉，只不过替换的早晚因人而异。另外，一个人的头发多少、是否黑亮与遗传和营养密切相关。一般母亲孕期营养良好，出生后体重增长达标的孩子，头发应该是乌黑有光泽的。中医常说发是血之余”，西医也常说头发枯黄的孩子常常患有微量元素缺乏症”，比如缺铁、缺锌等等。因此，与其用剃头的方法来希望孩子头发长得浓密一些，不如关注孩子的营养，让他有足够的营养用于长头发。 为孩子理发应剪”非剃” 用剪刀剪去过长的头发既可以让孩子显得精神又不会对头皮造成损伤。而剃头则不然，在剃头的过程中，刀片会对婴儿的头皮造成许多肉眼看不到的伤痕。此时的婴儿皮肤娇嫩，处于功能尚不完善之时。作为人体的第一道防线，它尚不能很好抵御病菌的入侵，更何况你还用剃刀为病菌打开了无数的缺口呢?因此，从预防感染的角度考虑，剪发要比剃发更合理、更安全。 不要随便给孩子烫头发 不知这些家长想过没有，孩子的头发经得起如此折腾吗?众所周知，目前市面上的冷烫精、定型剂、染膏、双氧乳都是化学制剂。冷烫精多数为碱性，抹在头发上几十分钟，通过化学作用分解改变头发中的营养物质，使头发随发杠变形，形成卷曲。定型剂中含有过氧化氢，用以加强头发卷曲的程度。染发则是通过染膏和双氧乳调配后，利用称为阿摩尼亚的化学物质打头发毛鳞片，将头发原有色素分解出来，再渗入染膏中的人工色素，达到变换颜色的目的。 成年人烫发染发还经常出现过敏，头发断裂等不良反应，儿童的发质与成年人相比发质层薄而嫩，头发更细软，更难耐化学制剂的折磨。而且诸如过氧化氢等化学制剂都会通过皮肤的接触而渗入身体，儿童的免疫力差，抵抗力也低，更容易出现过敏、感染，乃至患上皮肤病。烫染过程还会造成头发中蛋白质的变性和减少，失去水分，导致头发没有了自然的柔软和韧性。 另外，经常烫发，受热会损伤儿童头皮的角质层，使头部皮脂减少，弹性降低，导致头发枯黄变脆。记者就见到过一些小孩，只烫染了一次头发，就几年也无法恢复原有发质，头发总是像草一样又细又干枯，稍微长一点就断裂。因此，美发业人士告诫家长们，不要随自己的心性和审美观点而伤害了孩子的头发。
造成孩子头发稀少的原因有：
1：遗传 ------父母如果有一方头发稀少，宝宝就有可能被遗传，如果父母双方的头发都很好，就不用担心了，一般到2岁左右宝宝头发会长的很好。
2：营养------宝宝头发的生长，与营养也有很大的关系。想要宝宝头发长得好，就要保证蛋白质，维生素，铁、锌钙等微量元素的充足摄入。但有的孩子会挑食、偏食，在饮食上非常单一，这就难以保证营养全面，所以要加强宝宝营养的摄入。
3：疾病影响----有的孩子刚出生时头发浓密，但是经过几个月后，他的枕部头发愈发减少，形成“枕秃”。而且，这类宝宝还有烦躁不安、汗多、易哭闹等不适，这种症状是缺乏维生素D的表现，还有可能是佝偻病。除此之外，缺乏如铁、锌等微量元素也会导致头发稀少，建议去医院就诊检查。
4：随意清洁-----宝宝的头发同样需要认真清洁，但有的家长却因为害怕把孩子的头发洗掉，而选择随意了事。实际上，长期不洗头发，会使得孩子受到油脂和汗液的刺激，造成感染，影响新头发的生长。除此之外，用生姜擦头皮，或者多次剃头等偏方来刺激头发生长，都不适宜幼儿，一方面刺激性大容易造成皮肤感染，另一方面也会干扰孩子的头发生长。
5：睡眠充足----宝宝不如大人，大脑还没有发育成熟，因此特别容易疲劳，如果睡的不好，自然就会生理紊乱，易生病，爱哭闹，喝不下奶，生长发育也会受到干扰，头发自然是长不出啦!
哪些食物促进孩子头发生长
1、蛋白质
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是人体必不可缺的生命元素。对于还处在身体快速生长发育的婴幼儿，如果蛋白质摄入不足，就会导致生长发育迟缓，严重影响大脑健康发育，自然也是会影响到宝宝头发的生长。
我们给宝宝补充蛋白质，主要是以补充富含人体所需8种必需氨基酸的优质蛋白质。属于优质蛋白质的常见食物有：牛奶、鸡蛋、鱼肉等。那如果因营养不良，那就要保证孩子每天饮食当中，早餐必需有1杯热牛奶，1个鸡蛋，同时让宝宝多吃鱼肉，以及其他富含优质蛋白质的食物。
2、钙
处在婴幼儿期的宝宝生长发育迅速，需要大量的钙元素来促进小儿骨骼以及牙齿的生长。如果这时期宝宝缺钙，不但会导致宝宝生长发育迟缓，而且还会引起宝宝情绪烦躁不安，不易入睡，入睡后多汗，头发稀疏，出现枕秃，宝宝后脑勺脱发的情况。
对于人体而言，牛奶还是人体补充钙元素的最佳来源。让孩子每天一杯奶，不但能补充蛋白质，也能够补充钙元素。同时，富含钙的食物还有奶酪、河蚌、螺、虾米、海带、牡蛎、花生、豆腐、甘蓝菜、白菜、油菜等。
3、锌
锌是人体必需的微量元素之一。缺锌会导致宝宝食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下，有可能对孩子一生造成重大影响。而且，宝宝缺锌，还会导致头发生长缓慢，头发变稀疏，变黄变枯燥，发质不好。
建议给孩子吃点对头发好的食物
1、含蛋白质的食物
头发的主要成分是角蛋白，所以每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后。
2、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a。维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
3、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
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