木妈妈→
错!真相是:长期喝粥反而会伤胃!
粥作为一种半流质食物,最大的特点就是不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就能被消化吸收。
每次喝粥对胃来说,就是一次放假。偶尔一两次还行,可要是长期喝粥,胃的消化功能得不到锻炼,便逐渐退化。
另外,喝粥不用慢慢咀嚼,致使唾液分泌减少,相应的唾液中含有的淀粉酶也跟着减少,大大不利于其他食物的消化吸收。
所以,长期喝粥并不能养胃,只会让胃变得羸弱娇气。
正确的养胃饮食法则:营养均衡、荤素搭配,吃饭细嚼慢咽!
苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。无明确禁忌,一般人群均可食用。宝宝也可以吃苋菜,营养作用也不少。具体的,一起来看下文了解下吧,宝宝吃苋菜有什么作用?食
宝宝吃多宝鱼的好处 清蒸多宝鱼的做法?宝宝胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,食用方法为清蒸、清炖,也是做生鱼片的好材料,其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。经常食用可以滋补健
宝宝如何补锌:宝宝成长过程中要补充很多种类的营养,因此宝爸宝妈们要均衡营养,千万别养成宝宝挑食的习惯,补充一些微量元素的时候也得注意,宝宝吃什么食物补锌 宝宝补锌食物有哪
如何母乳喂养?对于新生儿来说母乳喂养可以说是最好的,那么母乳喂养需要注意什么呢?下面为您具体介绍一下: 如何母乳喂养?母乳喂养注意事项 正确喂养姿势: 妈妈完全地放松自己,
夏天宝宝不爱吃奶怎么办?夏天到了气温逐渐升高,很多人会出现食欲不振的情况,就连宝宝也不例外,很多宝宝变得不爱喝奶,那这个时候该怎么办呢?下面就来具体看看吧。 1、夏天宝宝不