在日常生活中，妈妈们照顾小宝宝的时候，特别是新生儿时，会发现自己的宝宝睡觉并不是那么踏实安稳。总会因为外界的声音而出现惊跳的情况，一般情况下，一些宝宝在出现这样的反射以后可以继续入睡，这样则无大影响；但是有一些宝宝在出现这样的情况后，则会出现大哭大闹的情况，且难以继续入睡，这样一来，无论是家长们还是宝宝都不能拥有良好的睡眠。此时，多会建议宝宝使用防惊跳睡袋以缓解症状，那么防惊跳睡袋应该如何使用呢？
相信还是有一部分家长对于防惊跳睡袋还不是特别了解，其实这就是睡袋的一种。它和普通睡袋有所区别，它可以将宝宝更好地包裹起来，只有头部在外，身体和四肢都由睡袋包裹坚实，这样的一种环境就和宝宝还在妈妈子宫里一样，孩子在心理上可以拥有更好地安全感，所以不易出现惊跳的反应。通常情况下，建议按照以下方式使用：
1、清洗宝宝。使用睡袋前将宝宝进行清洗，让宝宝的身体舒适。
2、放置宝宝。将宝宝轻轻地放入睡袋中，注意腿和手的位置。
3、包裹宝宝。将宝宝轻轻地包裹起来，注意不要包裹的过紧，以免宝宝不舒服。
只要做到合理使用防惊跳睡袋，宝宝的睡眠质量可以明显提升，同时宝宝的相关反射也会减少。
