炎炎夏日，空调不仅仅是我们大人的续命神器，也是小宝宝们的解暑乘凉好帮手。空调的发明，可以让宝宝在原本让人热的呱呱大哭时，依然可以悠然自得的睡大觉，妈妈们也省心也不少。但是，对于三个月大的小宝宝，在空调房内怎么穿衣服能让他睡眠质量得到保障的同时，健康也可以有所保护呢？
宝宝3个月时，一般情况下已经学会了翻身，活动量也逐渐增多，代谢能力逐渐旺盛，因此，这个时期的宝宝，穿衣原则应遵循宜少不宜多，以免穿的过多，一来限制宝宝的活动，二来出汗过多，如果家长不及时擦拭，反而更容易使得宝宝受到风寒的侵袭，更加容易着凉感冒。3个月的宝宝正处于好动阶段，在空调房中的穿衣尤其要注意做好肚子的保暖，以免宝宝动弹时肚子外露，引起拉肚子等不良症状。当然，如果天气比较炎热，空调房内的温度也不算低(26℃左右)，也可以考虑给宝宝直接传短袖短裤，以免宝宝过于闷热，导致痱子等皮肤病的攻击，让宝宝瘙痒难忍。如果是温度低于26℃，建议首先判断宝宝本身的感温强度，判断其是否冷或过热，从而调整空调的温度及穿衣件数。
此外，由于3个月大的宝宝皮肤依然十分娇嫩，因此对衣服材质的要求也特别高，通常建议选择亲肤且吸汗能力比较强的偏柔软的纯棉或者竹炭纤维材质为主的婴儿服装，同时，为了避免宝宝皮肤对色彩的敏感，引起过敏，最好选择淡色系并且设计简单的衣服，以免衣服带有饰品等，稍不留神宝宝就塞到嘴里，对健康造成威胁。
总而言之，由于每个宝宝的情况不一样，对温度的感知能力也有所差异，因此，不可以一概而论。在空调房中到底要怎么给宝宝穿衣服，主要还是要根据宝宝的个人身体情况、周围环境包括温度的影响等，做出客观且正确的穿衣判断和选择。
