气滞多是由于胃动力差、消化不良所致，表现为胀气不顺，一般面对这种不适，医生会建议避免油腻饮食，并口服助消化的药物。其实，很多人都忽视了另一种调理气滞的良方，那就是中药肚脐贴。众所周知，肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸，在肚脐用药，可以通过经络传遍身体其他各部位，在《黄帝内经》中，已有关于脐疗的记载，而《医学入门》一书也提过“(脐疗使)元气坚固，百病不生。”由此，我们不妨在家试试自制肚脐贴治疗气滞。
这种肚脐贴制作方法很简单，只需去药店购买适量的桂圆肉、花椒和艾绒，以2:1:1的比例分别捣碎融合，直到可以戳捏出形状为止，然后将融合后的药材分别捏成肚脐眼大小的小丸子，置于医用胶布上，每晚睡前贴在肚脐，一般12小时后即可揭开，使皮肤得以接触空气，这也是能发挥药效的最合适时长。
上述秘方可以从南怀瑾先生的《我说参同契》中找到根据，其为老先生毕生养生心得，经过无数后人的实践并受认可而流传下来的，研究发现，该方对脾胃虚弱、肠胃不适的效果显著，备受推崇。
