在夏季，空气里湿气一般比较严重，尤其是岭南地区，经常可以听到街坊阿婆闲谈怎么煲祛湿汤。其实，除了喝汤之外，还可以选择一些有祛湿疗效的肚脐贴，对大人和小孩都有一定的治疗作用，不过一般用肚脐贴祛湿多久才能见效呢？对此，下面的文字可以给你一些启发和答案。
一般来说，祛湿肚脐贴里会包含陈皮、桂枝、艾绒等中药材，当人身上湿气过重时，小孩会食欲不振，舌苔覆盖大片白色点点，大人则会感觉身体沉重，有的还会长痘。而中药成分的祛湿贴，可以帮身体拔除以上不适，一般使用时长均不能超过24小时，一方面该时限内药效已达到最好发挥，另一方面也要适当让皮肤接触空气，以防闷热不适。
当然，在使用祛湿贴时，也有需要注意的，比如过敏体质的人，可能在肚脐眼附近会出现局部发红，如果在温水擦拭处理后仍未缓解的话，则需要立即停止使用肚脐祛湿贴，不然会造成皮肤过敏。
在中医理论里，贴肚脐祛湿贴的同时，还可以食用赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等祛湿食物，使身体尽快恢复健康状态。
