孕妇所吃的一些保健品是有很多讲究的，因为这些保健品毕竟还是属于药物，一旦使用不当的话那很有可能会对孕妇和胎儿造成不好的影响，所以孕妇在吃这些保健品或者钙片的时候一定要看清楚说明书或者是在医生的建议下进行服用，那么黄金素和钙片可以一起吃吗？黄金素和钙片隔多久吃？下面我们一起来了解一下吧。
黄金素和钙片是可以一起吃的，虽然说黄金素里面含有钙的成分，但是含量是比较少的，所以还是可以额外地再吃一些钙片补充一定的钙物质，建议黄金素可以早上的时候吃，而钙片的话在晚上睡觉前吃就可以了，两种东西最好不要同时吃，隔一段时间再吃可能效果会更好。
钙片在晚上睡觉前吃的话我们骨骼和肌肉对钙物质的吸收会比较地明显，平时要补充钙的话也可以多多地晒一下太阳，这样有助于自身生成维生素D。而黄金素就可以在早饭后的半个小时左右进行服用，这样有助于胃肠道的吸收和利用，不过不建议这些东西长期地吃，那样会导致营养过剩，而且对胎儿来说也不是很好，平时也要均衡饮食，不要偏食。
