对于新手孕妈来说，怀孕是没有多大经验的，总是害怕简单的日常饮食，难以保证胎儿发育的营养所需，所以就会购买一些营养素来吃。blackmores是一款澳大利亚进口的孕妇黄金素，那么对于孕妇来说，什么时候吃比较好呢？一天吃几粒几颗呢？
blackmores孕妇黄金素成分中含有250微克的叶酸，20种对母亲和胎儿有重要营养的营养素，比如碘、DHA以及维生素等，blackmores孕妇黄金素主要作用就是维持胎儿的健康发育，为孕妇以及哺乳期的妈妈提供维生素、矿物质等等。妈妈在备孕前一个月和孕期持续服用，可以减少胎儿出现脊裂、神经管疾病的几率。
孕妇如果要食用blackmores孕妇黄金素，建议每日随餐后服用，因为餐后服用可以减少成分对肠胃的刺激，一天中一次吃两粒就可以了。有一些孕妈可能想更快、更多的补充营养，会多吃一两粒等，其实这是不对的，因为blackmores孕妇黄金素含有硒成分，每粒含有32.5微克左右，而人体每日不能补充超过150微克的硒，否则人体过量摄入硒会导致中毒的情况的，这样对胎儿的发育是不好的，严重的话会导致胎儿肝脏功能存在障碍。
