swisse复合维生素片配方中含有很多种人体所需的维生素，经过设计更加容易满足目标人群的营养需求。复合维生素片配方设计得再完美，如果没有正确的服用也是不能够达到想要的效果。那么swisse复合维生素片正确吃法、怎么吃？
市面上swisse复合维生素片根据不同的目标人群可以分为很多种，分别有：男性青少年、女性青少年、女士、男士、50+男士、50+女士等复合维生素片。虽然分类繁多，但是服用方法都是一样的，每日1粒，随餐或餐后服用；或遵专业医护人员指示服用。知道了服用方法还是不够的，正确吃法更重要，随餐服用是指午餐或晚餐吃完后服用，时间没有硬性规定，最好在15分钟以内，一般随餐服用的产品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的油脂才能正常溶解。
建议吃完复合维生素片不要马上大量喝水，因为会降低胃肠中的油脂浓度，从而降低溶解度。注意不要用热水冲服，高温会破坏其中的营养成分，还有不要想要快速达到效果，私自加大用量，即使维生素有这么多好处，但是超过用量就有可能会体内蓄积给身体造成负担，反而起到反作用。
