有些人为了帮助身体补钙,买了gnc钙片,但却不知道gnc钙片怎么吃。服用钙片时,人们需要知道每天服用的剂量,不然服用多了容易给身体带来负担,服用少了无法发挥补钙效果,那么gnc钙片1000一天吃几粒?
建议餐后服用gnc钙片,每天服用两次,可以早餐后或是晚餐后分别服用两片。gnc钙片1000一样是一天吃四片,每天两次。建议不要吃多,不然吃太多身体容易出现不适。gnc钙片1000适合成年人食用,特别是女性,哺乳期妇女、更年期妇女、中老年人都可以服用。
gnc钙片可以直接温水送服,或是口嚼生吃都可以,但不要用饮料或是其它东西送服。gnc钙片没有什么服用禁忌,就算是女性身体来例假期间,依然可以服用gnc钙片。gnc钙片富含有机钙,它跟其它钙片相比,成分来自天然更加安全。
服用gnc钙片后可以帮助人们补充钙质,预防骨质疏松问题,同时增强身体抵抗力,维护心脏规律跳动、改善失眠问题、缓解消化不良等作用,可以为人体带来许多好处。但是gnc钙片不能替代药品、食物,而且服用的效果都是因人而异的,所以大家要按照自身需求来服用。