亚健康，次等健康状态，既不是生病，也不算健康。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康、行为亚健康。1、身体亚健康，因为饮食不当，营养过剩，身体机能比较弱，容易出现毛病。2、心理亚健康，来自生活、工作、学习的压力，特别青…

壮阳最好的四大中成药，男人养生保健调理亚健康。中草药具有医药性，现在的中药不单单是用来救人的，更多是用来养生保健。现代生活的大多数人十个人当中就有九个人是存在亚健康的隐患，这都是不良的生活习惯造成的肾虚。因此更需要保护好我们的身体。壮阳最好…

备孕期间调理亚健康怎么办？现在很多年轻人都是亚健康状态，想要早点成功备孕，该如何调理亚健康，有什么方法吗？在看门诊的时候经常会碰到一些病人，月经周期长，月经量少，色暗，有些病人B超发现内膜薄或者内膜不均匀。备孕一段时间不能怀孕，男方检查下来…

现在不孕不育的人群越来越多了，导致不孕不育高发的原因是什么？亚健康也是导致不孕不育的元凶吗？据专家分析，育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代，医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个，上世纪80年代为6000万，而…

1、子宫肌瘤手术后饮食宜清淡子宫肌瘤手术后避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、生葱、大蒜等。对于羊肉、虾、蟹、鳗鱼、等发物也要忌口。同时还要戒烟禁酒。2、子宫肌瘤手术后多补充优质蛋白和蔬果子宫肌瘤手术后多吃富含优质蛋白的食物有助促进康复，瘦肉、…

女人“热”养注意四暖暖脚促睡眠：女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。暖食养肠胃：女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒以及处于生理周期的女性更应注意。女性冬天可多吃些…

生活调理亚健康找出精力最佳时间段，了解自己的生理周期。每个人的精力充沛程度在一天中都不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。可连续记录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度和所进行的活动，找出自己的精力变…