其实我们的身边都会有很多的老人有骨质疏松，每次看到他们都身边走过，要不就是拄着拐杖，要不就会身边有人搀扶着，走路特别的艰难，据统计，目前在我国60岁以上人群中，约有30%―35%的女性患骨质疏松，男性约为20%。而大多数骨质疏松症患者在…

　　老人补钙是晚年养生重要的任务之一，但也不要乱补，希望老年朋友能够认清一些补钙的误区，以防补钙不当反而不利于身体的健康。老人补钙容易犯的错1、食物补钙比药物补钙更安全专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝…

　　说到骨质疏松，可能很多人先想到的会是老年人。但其实，正处于怀孕期的孕妈们也是有可能得骨质疏松的。孕期不少的孕妇都会出现缺钙的情况，这样就很容易产生小腿抽筋的症状。同时，孕妇钙质不足也是会影响到胎儿的生长发育的，所以孕妈们一定要做好孕期的…