对于爱美的MM来说,最恐怖的事情莫过于脸上有了皱纹,有皱纹就代表着肌肤开始老化,自己也将一步步衰老.所以我们要在衰老到来之前就做好预防,让青春更持久些.我们可以通过饮食和好的生活习惯来延缓衰老的到来,那么在日常生活中我们可以吃什么来预防…

　　提到补锌，有些父母会觉得很麻烦。其实，在日常生活中，有很多家常菜式都可以达到补锌的效果。这里给妈妈们介绍几种原料易买、准备简单、制作容易、含锌量较高的家常菜肴：金针菇菜胆原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水…