秋天皮肤容易干燥发痒，那么吃什么才补水？通过下面的文章，一起来看看吧！秋天补水吃什么夏季炎热的天气、各种体育锻炼都会让我们大汗淋漓汗液带走了大量的水分之外还带走了部分钠、钾、钙等矿物质以及极少量的维生素、脂肪酸与氮元素而这些物质对人体来说十…