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1、胎盘分泌大量激素可能影响孕妇睡眠。孕早期,孕激素水平升高,导致情绪、心理、精神等状态不稳定,对情绪的控制力和调节能力也变弱了就很可能出现失眠。
2、孕晚期的生理状态。妊娠晚期,胎儿的踢动、不断增大的子宫、睡眠姿势受限、精神疲劳以及频繁小便,都会干扰、影响孕妇的睡眠。
3、白天睡太多。有的妈妈就在白天休息过多,到了晚上就睡不着了。孕妇健康的睡眠时间应该是:夜间8~9小时的睡眠,午间1~2小时。除此之外,孕酮水平升高导致呼吸变化,引发睡眠时的呼吸障碍,扰乱睡眠。
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