车震主要考虑2个方面，一个是车内空间怎么展开，一个是被别人偷窥的刺激如果你们喜欢男上位的，一般需要将座椅放倒，让女人躺在座椅上，男的从中间进入。如果喜欢女上位的，则男的直接靠在椅背上，女人撩起裙子，直接插入坐上去就可以了。为了方便行事，你老婆最好穿裙子，而且是宽松的连衣裙比较合适，紧身的包臀裙搞起来有点拘谨。裙子里可以不穿内裤，穿开裆丝袜就可以了，当然，如果你喜欢性感内裤，丁字裤也不错，做的时候自己往旁边一拨就可以插入了。男的也可以不穿内裤，穿宽松运动装比较方便。第二个是被偷窥的刺激，如果你们比较偶喷，喜欢被别人偷窥，就可以把车停在公园附近，然后在里面嗨，外面肯定有人吐血。如果比较喜欢隐秘的，就把车开到偏僻的地方，或给车贴上膜。注意做的时候把车停放在安全的地方，不要停在坡的中间或路口。记得把车钥匙取下来，别玩得嗨了，启动汽车都不知道。还有，车门记得锁好了再玩。

男二上位古言有哪些？

大家好，我是毛毛虫，本期分享4本男二上位的古言，既然男主这么渣，就别怪男二逆袭上位

一、《万事如易》作者:三月果

短评：女主角在现代是个超级厉害的精算师，为救瘫痪的弟弟，干了许多违背良心的事情，然后车祸穿越到古代来，还穿越成为了一个小妾的拖油瓶，有一个弟弟，由于原主也不咋好，因此弟弟也并不待见她。女主角接手之后，就决定好好地对待弟弟，好好地生活。不过由于自己母亲是给人家做妾的，因此在纪府中一直被欺负。并且穿过来这个世界很神奇，是一个以易为尊的世界，其实也就是算命。女主角是现代人不懂这些，但是将数学的东西融入进去了，自成一个体系。看女主角一步一步升级，斗反派非常爽！尤其是斗倒了纪府中一直装作小白莲的四小姐，真的是看得太开心了！前期男二魅力比男主角大，是一个仙气飘飘的道士，高岭之花的那种，与女主角也在一起了，男主角只能默默地观望。不过后期男二太过于优柔寡断，与女主角最终分道扬镳，并且越到后面越觉得男主角超好，也总算等到了女主角的回眸。这本书我太爱了，强烈推荐！

二、《风月锦囊》作者:水合

短评：女主角不幸沦落到风尘，但是非常聪明，被称之为“锦囊”，之后遇到了县令男主角与小衙内男二。开篇我以为县令与女主角是cp，结果男主角有许多牵绊的东西，最终女主角与男二在一起了。这篇文比较特别的是，男二不是特别厉害的人物，就是一个有一些混有一些二的小衙内，潇洒又恣意，爱逛ji院喝花酒还比较二，许多时候帮不了女主角太多的忙。但是小编觉得这样特别真实啊，就像现实世界中，我们大多数人遇不到一个很完美的高富帅，但是有那么一个人出现，愿意并坚持与心爱的女子一起共度余生，就会有人爱他。

三、《我不成仙》作者:时镜

短评：十分精彩的一本修仙+大女主文，看得特别爽！女主角原本是一个普普通通的人间妇人，却被丈夫谢不臣杀了，由于丈夫想修仙，还好女主角被过路的扶道山人给救了，就此女主角走上了修真+复仇之路。主要就是女主角与前夫的相杀，但没有相爱了，毕竟鲨掉女主角之时，两个人就没有情分了。但是其实看到最后就会发现谢不臣这个角色有点儿可怜，并且他真心爱女主角。还有两个男配，也都非常出彩，至于是谁上位，小编就不剧透了。其实这本书感情戏非常少，都能够当成无cp文了。但是真心值得看，主要是许多场面都非常燃啊，大半夜看得热血沸腾哈哈。

四、《叛城》作者:弃吴钩

短评：短篇故事合集，男主角基本都是暗黑、病娇那一挂，庙堂、江湖、民国都有，文笔也是真心好。是男二上位文。男主和女主是糟糠夫妻，两个人青梅竹马，女主角陪伴男主角度过了最艰难的时间，男主角也自己争气有了一番事业。但是后来却不得不娶了另外一个女人，女主角伤心欲绝，到处求死，遇到了被人追杀的男主角，之后被男主角的真诚所打动，两个人成亲，也过得非常幸福。男主角其实有点儿可怜，虽是无奈之举，也是真心爱着女主。这篇文章由一篇篇的小故事所构成，基本每篇七章，偶有例外，但还不错，短小精悍。篇幅虽短，但是角色很生动鲜活，形象。民国，都市古代全都有！作者大大的文笔太棒

俯卧撑与性能力有什么关系

俯卧撑与性能力有什么关系俯卧撑与性能力有什么关系，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，我们要合理安排运动时间，现在分享俯卧撑与性能力有什么关系技巧。俯卧撑与性能力有什么关系1 好的性功能是每一位男性的渴求，每一位男性都十分在乎自己的性能力。在夫妻之间也会给双方带来很大的情感交流。也会增加爱情的情趣和享受美好的性生活。但是，男人在每天都需要劳累辛苦。很可能有人会出现性功能的下降。如果平时经常做俯卧撑的话能够锻炼体力和提高性能力吗对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起、减少勃起功能障碍也有一定功效。男性性功能锻炼方法 1、坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。 2、每天15个俯卧撑对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。男性如果要提高自己的性功能，那么，就一定要好好的锻炼自己的`身体哦。在平时的时候也就要要让自己的身体和行动想法都统一起来哦。每天坚持在家或者在健身房都可以做俯卧撑的哦。但是，千万不要只说不做哦。男性的力量要通过训练才能有的。俯卧撑与性能力有什么关系2 在两性保健方面，很多人都觉得在做爱的时候注意自己的动作不要过于激烈、性爱前后注意卫生就可以了。其实这远远不够，在性爱中其实你还需要学习“蝗虫姿势”保健自己。完全蝗虫式做法：（1)俯卧在地上，双手置在身旁两侧，手心向上，脸向下，头保持在正中位置。（2)双脚并拢及用力向后伸展，感觉整个身体被拉长了。（3)吸气，同时慢慢抬起头、胸、双手、双腿（利用腰背力量将肋骨部位尽量向上抬，肩甲骨内收，收紧臀部及大腿肌肉，尾椎内收，)只剩下盆骨和腹部在地上支撑身体。手脚、脊骨尽量伸展。自然呼吸，保持3-5个呼吸。（4)呼气，还原身体，稍休息，再重复做3-5次。提示：当您已可以顺利完成半蝗虫式时再做完全蝗虫式。做完后，注意休息一会，再起身。半蝗虫式做法：（1)俯卧、下巴着地，双手握拳置于体侧。（2)将掌心朝上，放于大腿根处，双腿向远延伸。（3)吸气，收紧臀肌和大腿内侧肌群，将双腿平着抬高，脑门贴地，双臂用力压地。保持3-5个呼吸，自然地呼吸。（4)呼气，腿落下还原，下巴着地，深呼吸一次。反复做3-5次。提示：腿抬高度不是目，而是要用腰、臀和大腿肌肉控制着双腿，向远伸向上抬。

深扒影帝陈建斌：辜负三位女神，难逃美人劫，凤凰男的上位史真狠

01 1991年，19岁的吴越以专业第一的成绩考进上海戏剧学院，16岁的蒋勤勤还在重庆京剧团练刀马旦，21岁的陈建斌已经在中央戏剧学院和王学兵捣鼓了一个叫 “小公驴” 的乐队。陈建斌本来想叫李亚鹏一起加入的，但李亚鹏忙着和刘岩谈情说爱。还好李亚鹏没有答应，否则这个乐队将会成为他们同学中最大的笑料。作为主唱的陈建斌不懂乐器，也不识谱，却学着隔壁的张楚写歌。王学兵觉得丢人，从不敢告诉别人自己在做音乐。别的乐队总是参加演出，陈建斌和王学兵只能在宿舍里唱一唱，唱得舍友恨不得捂住耳朵。不过，有一个叫 “呼小静” 的姑娘倒是很愿意听陈建斌唱歌。这个呼小静，是中戏当时有名的校花，身后一堆追求者。可是，她却偏偏和其貌不扬的陈建斌对上了眼。 “抱得美人归”的陈建斌，写歌之外，又开始捣鼓小诗，字字句句，深情款款，直入呼小静的芳心。但这对恋人还是没能跨过一个坎。那一年，中戏“新疆班”的学生毕业后必须回新疆话剧团工作，陈建斌，呼小静，王学兵和李亚鹏拉上行李就坐上了飞往乌鲁木齐的飞机。不出意外的话，陈建斌和呼小静会在新疆话剧团拼事业，组家庭。但彼时的呼小静有了更大的志向，她想要离开新疆，继续去北京闯一闯。陈建斌把她送到机场，在泪眼婆娑中，从此一别两宽。后来的呼小静在《篱笆·女人和狗》中打过酱油之后，彻底消失在娱乐圈。倒是大器晚成的陈建斌，完成了呼小静没能实现的梦。他们再次相见，已经是12年后，两人紧紧相拥，却再也抓不住当年的青葱岁月。当时心灰意冷的陈建斌，做了一个惊人的决定。 02 1994年，李亚鹏和王学兵已经开始接戏了，陈建斌的作品还停留在一年前《梅花三弄》那个跑龙套的小狱卒。前途渺茫，学无所用，怎么办？于是，陈建斌决定考中戏的研究生，毕业后留校任教也是一个出路。这一年，蒋勤勤以全国艺术考试第一名的成绩进入北京电影学院。刚踏入校园，她就撞见了正在话剧社排练的李大为。娇艳动人，性格直爽，李大为一下子就记住了这个重庆妹子。离校前，李大为用所有的积蓄，买了一颗铂金钻戒，戴在蒋勤勤的手上，并说：“将来，我一定为你编一部电视剧。” 这个承诺终究是没能兑现。后来的日子，蒋勤勤在“古装美人”的路上步步高升，李大为却怀揣着编剧和导演的梦郁郁不得志。直到2003年，一部《金粉世家》让李大为拿下十佳导演。可是，那时候，蒋勤勤和李大为早已在时光的缝隙中走散了。十几年后，李大为患癌去世，再也没人记得他和蒋勤勤的过往。不过，蒋勤勤对有才华男人的钟爱一直没有变，但这时候，她和陈建斌的瓜，还没开始萌芽。 1995年，刚上大二的蒋勤勤迎来人生中最重要的一次机会。曾经因拍摄《西游记》一炮而红的杨洁，找到蒋勤勤，让她主演《西施》。那回眸一笑的娇态，那仕儿扶起娇无力的媚态，为蒋勤勤奠定了未来十年的戏路。这一年，刚从上戏毕业的吴越接到第一部戏，和李亚鹏出演《北京深秋的故事》。还好当时的李亚鹏和柯蓝打得火热，要不然吴越或许也会成为李亚鹏的盘中餐。到这里，距离陈建斌，蒋勤勤和吴越的爱恨纠葛，倒计时8年。 03 1998年，陈建斌从中戏研究生毕业，决定留校任教。满腹经纶，无处施展，一个彩蛋悄悄砸向了他。和胡静合作的《网络时代的爱情》，让他时隔5年再次触及荧幕。这一年，陈建斌28岁，当属男演员最好的时代。可是，短暂腾飞过后，又是漫长的沉寂。相较于另一边的李亚鹏和王学兵，陈建斌的挫败感更强烈。彼时的李亚鹏在柯蓝的牵线搭桥下，签约了香港唐人电影有限公司，迅速成为内地当红小生。王学兵虽然没有李亚鹏的桃花运，但凭借《将爱情进行到底》的配角也打开了演艺之路的新局面。这一年，蒋勤勤从北电毕业，已经有《西施》《东周列国》和《康熙微服私访记》三部作品。彼时凭借《还珠格格》在内地大热的琼瑶，将目光落在了蒋勤勤身上。一部和焦恩俊，朱茵合作的《苍天有泪》，让蒋勤勤顺利进军台湾市场。琼瑶对蒋勤勤格外偏爱，还给她取了一个艺名叫水灵。事业蒸蒸日上的同时，蒋勤勤的桃花劫不断。当时，有个台湾富商疯狂追求蒋勤勤。戏剧的是，两人在一起后，这个富商却常常避而不见。蒋勤勤十分伤心，琼瑶阿姨安慰道：“如果对方不能彻头彻尾地对你死心塌地，就证明你牺牲得不够。” 这句歪理，让蒋勤勤自责了许久。富商风波刚过去，蒋勤勤又掉入 “欢欢门” 。 04 1999年，蒋勤勤参演张孝正的《白发魔女》，这是她首次触碰武侠剧。没想到，戏还没拍完，蒋勤勤和张孝正的绯闻就不胫而走。才子佳人，本是绝配，可是当时的张孝正已经和欢欢（于佳卉）结婚了。狗血的是，尽管蒋勤勤极力否认，却逃不过欢欢的指控，她抨击蒋勤勤是第三者，直言老公被她抢走。更戏剧的是，在这之前，欢欢和蒋勤勤情如姐妹。这场“欢欢门”在台湾娱乐圈引起轩然大波。一时间，清纯美人沦为过街老鼠，人人喊打。在舆论纷纷中，蒋勤勤只能放弃台湾市场，火速逃回内地。而张孝正和欢欢在那不久后离了婚。 16年后，欢欢在家烧炭自杀。至于当年的真相，也永远被她带走了。这一年，吴越和陈建斌有了第一个隐形的交集。当时的吴越已经有了多部作品，成功奠定了“黄金女配”的位置。那个夏天，她抽空出演了孟京辉的话剧《恋爱的犀牛》，在中国青年艺术剧场一演就是40场。另一边的陈建斌，接不到戏，索性一头扎进话剧的世界，也开始演孟京辉的话剧。没想到，演着演着就迎来黎明的曙光。 2000年，陈建斌三部话剧齐上阵，让他拿下中国话剧金狮奖。不过，这时候话剧没能开始书写陈建斌和吴越的故事，倒是让王茜华闯进了陈建斌的心里。同样是话剧演员，两人有聊不完的话题。在那个逼仄的日子，惺惺相惜，又是一段爱情佳话。但很快，这段爱情就在现实的洪流中滚滚而去。 05 2001年，31岁的陈建斌再次遭受打击。孟京辉邀请他和秦海璐，廖凡共同出演电影《像鸡毛一样飞》，这是陈建斌的首部电影，他十分卖力，但电影播出后却毫无水花。而他的女朋友王茜华却凭借《当家的女人》一炮而红，拿下飞天奖优秀女演员的奖杯。这时候的陈建斌被刺痛了，作为男人的优越感荡然无存。他小诗不写了，浪漫收回了，两人的恋情就此划上句号。但陈建斌没有伤心多久，又为另一个姑娘写起了小诗。那时候的陈建斌，在影视上找不到出路，索性开始写剧本。结果写出了一部《菊花茶》，找来当时小有名气的吴越主演。没想到，陈建斌和吴越在戏中轰轰烈烈的爱情，一直延续到了戏外。吴越出生在书香门第，人淡如菊，清纯淡雅，陈建斌如获至宝。在爱情的滋润下，陈建斌的事业开始腾飞。 2003年，和徐帆搭档高希希的《结婚十年》，一举拿下飞天奖优秀男演员。这是陈建斌演员之路的第一个高峰。这时候的吴越和陈建斌依然爱得火热，两人还悄悄买了房，眼看好事将近。另一边的蒋勤勤迫切想要摆脱“古装美人”的形象，一部《半生缘》性感泼辣的顾曼璐，让蒋勤勤迎来事业的转折点。后来，《射雕英雄传》《还珠格格第三部》《风云争霸》等剧热播，让蒋勤勤成为内地不可多得的小花。这三个人的狗血大戏，即将在两年后拉开序幕。 06 2005年，陈建斌已经成为中年演员的中流砥柱，他迎来人生中最重要的一部大戏：《乔家大院》。在剧组，陈建斌和蒋勤勤是死对头。因为陈建斌经常临时改戏，不仅改自己的，还改对手的。为此，蒋勤勤十分不满，认为陈建斌这是不尊重剧本的表现。没想到，两人吵着吵着，竟然吵出了感情。制作人孟凡耀还说过："他俩简直是同水火，天天在剧组吵架，谁也不想看见谁，真没想到他俩能走到一起。" 那年5月，蒋勤勤还称自己是单身，到了7月，就公开了和陈建斌的恋情。一石激起千层浪，吃瓜群众懵了，陈建斌不是和吴越谈着恋爱吗？很快，蒋勤勤“插足”的传言四起。还有媒体大肆报道吴越和陈建斌的分手过程，把陈建斌塑造成一个不辞而别的渣男。更值得玩味的是吴越的一番话：“判断一个人的品德，我是看当一件大事情来临的时候，一刹那，他的反应，他的决定和解决这件事的方法，这能看出一个人的品质。” 到这里，蒋勤勤第三者的身份被公认，这个锅她将再背12年。此后的吴越再无恋情传闻，而陈建斌和蒋勤勤却成了圈内的模范夫妻。陈建斌哄老婆很有一套，吟诗，写作，吹口琴，让蒋勤勤甘愿放下工作，为他生孩子。后来的陈建斌，凭借《三国》《甄嬛传》迅速跻身内地一线演员。人红是非多。 2013年，陈建斌和助理有私生子的传闻迅速引爆热搜。爆料帖写得有板有眼，陈建斌直接用一首打油诗怼得吃瓜群众哑口无言。这时候的陈建斌，野心已经不止于当演员了。 2014年，他凭借《一个勺子》和《军中乐园》两部电影，在第51届台湾电影金马奖颁奖礼上，拿下三个奖杯。其中的金马最佳新导演奖显得格外耀眼。在领奖台上，蒋勤勤和陈建斌拥吻，再次撒了一把狗粮。但是，这对夫妻的“污点”从来没有被遗忘。 2017年，吴越凭借《我的前半生》大火，关于她和陈建斌，蒋勤勤的瓜又被挖了出来。这一次，蒋勤勤坐不住了，直接把当年报道的媒体告上法庭，还告成功了。第二年，蒋勤勤就怀着二胎上了综艺《幸福三重奏》，这对夫妻的真面目彻底被撕开。原来，浪漫的陈建斌不过是一个十指不沾阳春水的直男，女神蒋勤勤操劳得像个老妈子。一时间，大家纷纷唱衰这对夫妻。可是，4年过去，当时最被看好的福原爱和江宏杰已经走到了离婚边缘，陈建斌和蒋勤勤在鸡毛蒜皮中走过了第15年。回望陈建斌的前半生，简直是一个大写的凤凰男上位史。从一穷二白到大器晚成，每个阶段都被女神偏爱。但他和李亚鹏不同，李亚鹏在女神堆中渐渐迷失，陈建斌却弱水三千，只取一瓢饮。如今50岁的他，还能写写小诗，哼哼小调，老婆孩子热炕头，这种世俗的圆满是多少男人梦寐以求的。

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