今天我们来聊聊夫妻健康生活知识,以下6个关于夫妻健康生活知识的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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两性健康的性生活可以治疗失眠。我们知道两性性生活会长时间带来肌肉与神经兴奋，能舒缓精神压力，安抚活跃的神经元，促进睡眠。和谐的性生活不仅能使夫妻双方愉悦，增进夫妻感情，还能让夫妻双方更容易睡眠，有利身心健康。
虽然现在思想观念都较为开放了，但谈起夫妻生活的事情时还是有些难为情，毕竟这些都涉及到个人隐私生活方面。
虽说如此，但因夫妻生活不注意而诱发的相关疾病还是有很多，比如大家最为熟悉的性病、传染病等等，为此如果夫妻一方健康有些问题，往往第一个受害人多见于配偶。
对于夫妻生活来说应该正面应对，对于相关的健康保健常识也应该了解，这样才能有效的预防相关疾病，这样不仅仅是对自己负责也是对他人负责。
下面就来介绍一下夫妻生活中需要注意的健康保健问题，别看这些芝麻大的小事情，要知道如果不去注意，那么长此以往就是一个定时炸弹。
一、清洗
对于清洗是非常重要的，因为各自的体液如果不及时清洗很容易导致细菌的滋生，特别对于女性来说更是如此，毕竟女性的生理结构有所不同，它是很脆弱的。
还有对于男性来说也别觉得没事情，特别是对于一些包皮过长的男性来说尤为需要注意，因为这些部位都是容易导致细菌滋生，从而引发炎症的出现。
可能有些人看过某种广告，上面介绍夫妻洗洗更健康，其实对于健康人来说根本没有必要使用，因为这样会导致菌群失调而起到反作用，只要每天用流动的温水洗洗就可以了。
二、内衣
有些人对于内衣的卫生不是很在意，特别是在发生夫妻生活之后，如果既不及时的清洗又不定期的更换内衣，那么内衣正好是最好的细菌繁殖地。
所以这里建议在夫妻生活之后及时清洗并且能更换一下内衣为宜，特别着重女性朋友更需如此。
三、洗澡
因夫妻生活的时候容易出汗，所以很多人在事后选择冲洗一下，但这里还是需要注意，建议不要马上进行冲洗，最好是休息二十分钟左右，因为如果马上洗澡很容易导致受凉或因洗澡而刺激诱发其它疾病的出现。
四、小便
很多人都有事后小便的习惯，他们觉得这样才能冲洗干净，但对于事后小便的问题还是要分开而论，因男性生理解剖的不同，所以对于事后马上小便的问题也有所不同。
对于女性来说尿道较短，并且尿道与生殖系统相邻，所以事后小便能有效预防泌尿系统的感染。
而男性就不一样，男性的生殖系统较长并且有生理弯曲，所以在事后可能会有一些体液残留，但因为事后男性还处于充血状态，所以这时选择小便就会导致压力的增高，这样就很容易导致逆流的发生，而逆流后最受影响的部位就是前列腺，所以为了更加安全的保护前列腺，建议事后能休息十分钟左右，让充血消退后再去小便为宜。
五、药物
这个问题是很多文章经常提到的，这也是最伤身体的原因之一，建议夫妻生活做好保护措施，比如最常用的避孕套，建议不要经常服用避孕药，这样对于女性的健康是非常不利的，长期服用会扰乱女性的内分泌功能。
而对于男性来说虽然服药与自己无关，但也是因自己所引起，所以如果真正爱对方就不要让她承受没有必要的身体伤害。
人的一生之中只有夫妻相伴最久，虽说夫妻之间没有任何血缘关系，但夫妻之间的关系更胜似亲人，所以为了对方的健康请注意日常的点点滴滴。
1、关于两性健康的知识并不是什么害羞的问题，很多人常把这个看做早恋，其实，这也是不全面的。当两性在进行交往的时候，只有对关于两性健康有所了解，才可以更好的预防其他危害的发生，更清楚的认识自己的需求以及给自己一个更好的发育空间。 2、很多青少年的心理都还未成熟，对于有关于两性健康的知识认识也不够全面，因此很容进入不思学业，不思进取的窘迫之态。因此建议，当面对有关于两性健康的知识的问题事，要有互相尊重、自尊自爱的表现，不要总是语言轻浮，避免过早的接触性生活。 3、另外，有关于男女之间的两性健康的知识方面，千万不要带着好奇的心态去接触两性，如果对两性没有全面的认识很容易造成意外伤害。不少青春期男孩女孩会出现过早性生活，但是这类情况一定要切忌，只有害而无益。 4、对于女孩子尤为要注意，对有关于两性健康的知识一定要多了解，尤其是有了月经之后，就开始排卵了，若在性生活的时候不注意避孕，那么会带来很大的伤害。一旦意外怀孕会造成身体上的创伤，甚至导致今后不孕的可能，因此，一定要自重才行。女孩子一定要注意避孕，及时服用毓婷也很重要。
（1）正常性生活的次数和卫生人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，性交的次数是；25～35岁，每周2次；35～50岁，每周1次；50岁以上，每月1～2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则，如性交后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。
男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉；女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。
饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因性交后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力；老年人也可以先睡眠，醒来后再性交。
妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。
（2）妊娠期和产褥期的性生活妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为性交的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期，尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性生活，因为由于性交的刺激，可引起子宫收缩而导致早产。另外，性交时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。
如果是高龄孕妇，或有多次自然流产或早产史的孕妇，在整个妊娠期间都要停止性生活。
妇女分娩后，整个生殖器官需要6～8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性生活。
（3）绝经后的性生活妇女绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得阴道粘膜萎缩，阴道干湿，可导致性交疼痛，甚至性交困难。绝经后的妇女，性生活要适当减少，以每月1～2次为宜。经调查研究表明，绝经后妇女完全没有性生活，可产生阴道明显萎缩，如仍保持有适量的性生活，可延缓阴道萎缩的时间，所以，适当的性生活对老年人来说是有益的。
（4）性生活必须在合法婚姻下的夫妻之间进行，夫妻双方要杜绝一切不正常的婚外的性交；还必须避免作不正常的肛交、口交和手淫等，这是预防性病最可靠的保障。
健康性生活最重要的一点是要做到夫妻互动。夫妻双方要互相体谅对方，了解对方的心理感受，以诚相见，明白说出自己的感受，协调一致，根本不必要像某些人似的以“次数”来衡量自己的性能力，这是非常错误的，实际上，性生活的质量更重要。再就是要有计划地进行，做爱也要有所计划，只有这样夫妻才能有默契配合，才能有一种感受的享受。夫妻双方要根据自己的体质，以不过分劳累为准。
婚后的男女及其子女是组成家庭的基本成员，家庭是社会的组织细胞，千万个幸福的家庭的存在是促进和维护社会安宁进步的重要因素。构成家庭幸福和社会文明进步的条件很多，其中有一个人们不愿公开提起的而实际却很重要的条件就是夫妻间的健康性生活。我们不妨从下面几点谈起。
掌握有关性生活的基本生理、解剖知识
从生理学、心理学和社会学三方面看来，一个健康人应该有良好的身体素质，心理状态和社会适应能力，男女两性概不例外。男女在生理学上的差别就是“性”，在心理学上的差别就是“性别”，而在社会学上的差别则是“性角色”。男女间的性生活就是在这三种差别关系中相互穿插、交融，体现为性爱和情爱的微妙结合的生活情趣。
（1）性的差别是指性染色体、性腺、性器官、性激素和第二性征等男女生理学、解剖学和遗传学的不同方面。
（2）性别差异是指男女两性在心理学方面的差别。主要表现在性格、感觉、气质、智力和感情等方面。
（3）性角色差异是指男女两性在社会行为模式方面，如家庭与职业岗位分工角色有所不同。但是，以上提到的自然形成的多种男女差别绝不影响男女在教育上、政治上、就业方面和人格方面享有平等权利。当然也不会妨碍男女在性生活中共享爱与被爱的自主权利。
了解有关性生活的生理和心理需要特点
动物的性行为之所以有别于人类，在于前者完全是为了繁衍后代的本能反应，而人类不仅具有动物的生理本能性性行为之外，还有比较复杂的性心理活动，即性爱与情爱相结合的性生活。
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