1.选择最佳的时机怀孕，所谓最佳的时机就是夫妻二人在怀孕之前都应该调到一个最佳的状况，再选择一个最好的受孕时期，对于女性的怀孕年龄以25-30岁之间为好，而最佳的年龄为25、26岁。最好的受孕季节为6月份左右，最好不要在初春或者深冬，六月左右气候适宜，不宜患感冒等疾病，日照充足，有利于胎儿的生长发育。
2.做孕前的健康检查和优生咨询，孕前检查非常重要，可以帮助了解夫妻二人的身体状况是否处于最佳的时期，有无怀孕的禁忌症等，优生咨询帮助了解是否存在遗传性疾病对胎儿的影响。
3.女性的体重是否正常，体重过轻和过重都不利于怀孕，因此一定要在孕前加以调整，使体重控制在正常的范围内。
4.孕前的工作是否存在放射性物质，如会接触X线等有害放射物质，孕前最好调换工作。还有孕育的环境是否是在你们的新家，如果是新家就应该确定室内装修，家具放出的有害气体是否超标。
5.如果孕前养有宠物，宠物也有做检查，看是否患有弓形虫病，弓形虫病为人畜共患的传染病，会引起胎儿严重畸形，最好是将宠物放到亲戚家寄养。
6.如果在孕期服用避孕药和其他的药物都应该停掉，如果孕前身体比较虚弱，必要时可做预防接种，避免孕期感染传染病，这些都要咨询大夫怀孕多长时间可以接种，原则接种不能影响怀孕。
7.是否改掉了以前不良的生活习惯，如吸烟，喝酒，喜吃辛辣刺激性的食物等，孕前的营养状况是否良好，各种营养的摄取是否均衡，孕前一个月就应该开始服用叶酸，以防叶酸缺乏引起的神经管畸形。
