备孕的时候孕妈妈的饮食习惯是关系到以后宝宝的健康成长，那么在孕前女性朋友们应该要改掉哪些不良的饮食习惯呢？
一是挑食偏食。很多爱美的女性朋友都不喜欢吃太油腻的肉类，特别是一些要保持身材的女性朋友干脆只吃素，但是这种单一的营养往往会造成营养失衡，不能满足宝宝成长的营养需求，所以准备怀孕的女性朋友要尽量什么都吃，补充全面的营养。
二是无节制的进食。与挑食偏食相反的是哪些吃货们，特别是越吃越胖的女性朋友们，当体重超出标准体重的时候也会严重影响到胎宝宝的生长，有些肥胖孕妇怀的胎宝宝体重也超标，容易造成难产。
三是常喝含咖啡因的饮料。很多上班女性朋友们在上班期间常常会通过饮用咖啡或者茶叶来提神醒脑。而夏天人们也比较喜欢喝可乐，冰可乐。女性朋友如果喝多了这些咖啡因饮料就会导致胎宝宝畸形发育。
