很多女性都会咨询一些了解宫寒的问题，宫寒，会是女性气色不佳，脸上长斑，还能引发50%以上的妇科病，如痛经，月经失调，不孕等等。所以“让宫寒回暖”可以说是女性保养最重要的一部分。那么，你是否知道如何诊断宫寒？又是如何缓解宫寒呢？
通常女性宫寒一般会有以下几方面表现：
1.月经异常，宫寒的朋友经常伴有小腹坠胀感，有些人存在白带增多，腰部酸痛或者是胸胀等情况，也有小部分出现经前有反胃，恶心等。往往月经期间会出现小腹或者后腰发凉，并伴有痛经的等情况。也有一些存在月经量少，不排卵等问题。
2.发胖：有比较常见的表现发胖，有些朋友是全身发胖，也有的朋友重点是腰部发胖，并且伴有体虚乏力的情况，日常出现失眠多梦，睡眠质量比较差等。
3.宫寒的另外比较常见的症状是小便较多，少数出现性欲望减退问题。观察舌质淡苔白，脉沉，这是中医诊断比较常见的判断表现。治疗宫寒，我们应该如何调理？
月经期间调理：1、用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在月经前三天每天喝红糖水，以增加排量，可更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。猫猫家族宫暖贴益母草暖贴宝宝贴宫寒自发热热帖暖身艾草月子热敷
