现代人工作繁忙，经常熬夜，不少男人都会有肾虚的症状。想要备孕成功就必须要补肾，调理好身体，那么，男人吃什么补肾呢，不妨试试这些食谱。
推荐1：肉苁蓉炖羊肾
原料：肉苁蓉30克。羊肾1对。
制作方法：挖去白色筋膜和躁腺，将羊肾剖开。清洗干净。肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。
营养价值：益精润肠。用治肾虚劳损，功效补肾助阳。阳萎，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。
