备孕吃豆子可以吗？备孕男性要少吃！

一生当中，女人从备孕到怀孕到分娩是最艰难的一段时间，其实不止女人要备孕，男人也要备孕，能够孕育一个健康的宝宝是每一个家庭所期望的，所以我们就要从备孕开始抓起，那么备孕吃豆子可以吗？ 我们都知道，无论是减肥养生，多吃一点儿大豆制的物品是有一定好处的。可是在这里我要说一下，如果你想要怀孕的话，备孕吃豆子可以吗？男性尽量少吃大豆。因为据科学家研究，大豆可以杀精。

　　美国的科学家们有一项新的研究数据显示，如果人们的饮食中以素食为主，以大豆为主，就会严重影响精子的数量和活力，这一结果的公布对于热爱素食的男性而言不啻为晴天霹雳。

　　那又有什么科学根据呢?该科学研究小组长期奋斗在钻研男性长寿是否与其精子质量相关的课题前沿，这个小组耗费四年时间专注于调查以果蔬为主食的饮食习惯是否会影响到男性的精子质量这一难题，但是反复验证的结果却与研究人员最初设想截然相反。或许当初，这些研究人员也会觉得，以大豆为主的素食，是不会影响到精子质量的。

　　但是，结果也确实让这些研究人员大跌眼镜，奉行素食主义的男性不仅在精子数量上败给广大“肉食雄性”，摄入肉食的男性平均每毫升*中含有约7000万个精子，素食主义者男性每毫升*中含有约5000万个精子，精子的活力度更是远不如后者，肉蔬混食的男性精子运动率为60%，而男性素食主义者的精子运动率仅为30%。

　　根据调查才发现，除却豆制品中因为维生素B12的缺乏能解释男性素食者“雄风不振”的问题外，而整日以大豆来代替肉类食物的做法或许也是导致他们“不行”的重要原因。对此科学家进一步解释称，大豆中蕴含丰富的类似女性荷尔蒙的雌激素，男性摄入过多的话恐怕对其造人功能产生不小危害。