备孕期间可以吃海参吗？还有这些食物可以吃哦

现在正准备备孕的年轻夫妻对备孕越来越重视了，如果想要生出一个健康可爱的宝宝，备孕海参能吃吗？那么久一定要做好充足的准备，包括心理和生理上的，现在很多人在准备生孩子之前都很注重饮食，其实饮食的确是在备孕阶段需要注意的，在备孕阶段，不仅要注意饮食的干净卫生，更加要注意营养以及一些生活的作息规律要调整。有人认为只要是补的食物都可以吃，那么备孕海参可以吃吗？

　　一、备孕期间可以吃海参吗

　　备孕期间可以吃海参的，但是要煮熟煮透，防止感染弓形虫病毒，不要吃螃蟹，甲鱼等寒性食物，多吃富含蛋白质的食物，鸡肉，牛羊肉，猪瘦肉，动物肝脏，豆制品等。

　　二、备孕适合吃什么

　　1、黑豆功效

　　补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

　　2、阿胶红枣

　　较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

　　3、红塘生姜水

　　暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。