许多年轻的夫妻都希望在婚后孕育一个健康的宝宝，但在备孕环节，我们通常只看到女方在努力，其实男方备孕也很重要。尤其是生二胎的夫妻，若男方精子不过关，女方年龄又稍大些，只是女方在努力，怀孕会变得格外艰难。因此，无论是一胎还是二胎，要想生健康宝宝，男方和女方都要共同努力，而在男性备孕方面，有4大因素一定要注意！
◆烟酒
现代的男性大多压力大、应酬多，接触烟酒在所难免。但是，烟草含有几十种有害物质，会增加精子畸形率，降低精子活性；而酒精会影响胎儿智力发育，可致低能儿。若想生个健康聪明的宝宝，男性在备孕时还是自觉远离烟酒吧！
【对策】：远离烟酒，优生优育
想要优生优育，烟酒必须远离。一般而言，在孕前至少提前3个月到半年开始戒掉烟酒，这样才能有足够的时间让精子恢复。为了宝宝的健康，吸烟喝酒的男性朋友们是时候该有行动了。
◆肥胖
肥胖男子脂肪多，体温往往会比正常人高些，这会直接影响睾丸的生精能力，或导致精子生成减少，精子质量也会受影响。再者，肥胖容易引发糖尿病和隐性糖尿病，血液中糖水平较高，可损害精子中的DNA，从而影响男性的生育力。
