对于久备不孕的女性朋友来说，除了自身的身体原因外，生活中一些不良的习惯，也会让大家的孕气受挫。下面，我们就一起来了解一下这些影响好孕的不良习惯，相信只要尽量避开这些影响好孕的“黑名单”，经过悉心调理后，好孕气自然会来！
1、黑名单：常喝咖啡
咖啡因会在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，抑制受精卵在子宫内的着床和发育。同时容易造成胎盘代谢紊乱，而不利于胎儿的健康成长。
有研究表明，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率是不喝咖啡的女性几率的一半，摄入咖啡因含量增多，怀孕的可能性就降低。因此，从备孕期开始，“封杀”咖啡才是最佳选择。
2、黑名单：过度瘦身
过度骨感，也会影响好孕气的到来。女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，而引发月经周期性紊乱甚至于闭经，有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。由此看来，女性太瘦会不孕，不是空穴来风，女性朋友爱美之心人皆有之，但是切记要以自身健康为主。在不破坏自身健康的情况下适当控制体重为宜。
3、黑名单：穿高跟鞋
由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，而长久下来，还会让骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调，增加不孕的机会。鞋后跟又细又长的话，还容易使女性的性欲下降，也可能降低生育功能。
准备怀孕的女性朋友要换下不符合标准的高跟鞋。应选择鞋跟高度为2～3厘米的鞋子，这样有助于胸部和腰部挺起，体现自然曲线。另外要保持高跟鞋和便鞋换着穿，可以使脚得到适当放松，保持走路的健美姿态。
4、黑名单：烫发染发
在怀孕前2个月你一定要注意，避免烫发染发，尽量少化妆。染发中的化学元素不仅会引起皮肤癌、乳腺癌，还可导致胎儿畸形。部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，铅能通过胎盘进入胎儿体内，主要危害胎儿神经系统的发育，加上胎儿的大脑比成人的大脑对铅更敏感，因此铅对胎儿的脑发育有影响，在出生早期就能表现出来。
5、黑名单：酒精
酒精是生活中常见的致畸剂之一，极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒精症，影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3个月，尤其是8周以内，是胎儿器官形成的重要时期，也是致畸敏感期。
6、黑名单：吸烟
多人都没有料到吸烟和不孕之间有任何关系，其实吸烟对怀孕也有一定影响。医生说，香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受到牵连。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使女性绝经期提前2～3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易导致流产。
