世界避孕日，每年9月26日，这是一个国际性的纪念日，旨在提高年青人的避孕意识，促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择。网易健康邀请到母婴新金赛创始人、国家二级心理咨询师、人类性学方向硕士性学研究僧大胆聊聊“避孕”这个不该回避的话题。
网友：女的不放宫内节育环，又不想吃避孕药，觉得有长期吃药有危害，除了避孕套，还有别的避孕的好方法吗？
性学研究僧：男性结扎（几乎不可逆），皮下埋植剂，避孕针，禁欲。
网友：到底什么样的避孕方式安全又不伤身呢？
性学研究僧：安全套和口服避孕药、宫内节育器等，目前都是被认为安全和不伤身的避孕方式。
网友：口服避孕药对人身体伤害有多大呢？
性学研究僧：人们对短效避孕药有很多误解，认为是药三分毒，其实，短效避孕药是小计量的性激素，需要每天服用，对身体的影响在可以控制的范围内人。避孕的方式选择没有最好，只有最合适自己的方式，请和您的伴侣沟通。
网友：短效避孕药该怎么吃呢？
性学研究僧：短效避孕药以月经周期28天为一个轮回，对于20天型和21天型的口服短效避孕药，每天服用一片，连续20天或21天，停药7天，在停药的2至3天后月经来潮，流出量一般很小。7天停药期一过，立即服用下一周期的药。而对于28天型的口服避孕药是连续服用的，其中有7片不含激素，方便女性的服用，以防其忘记服药时间。温馨提示，建议吃三个月停用一个月，正好去检查一下身体，确定没有问题，就可以再吃下一个周期。
网友：短效避孕药可以长期服用吗？有什么副作用吗？
性学研究僧：可以长期服用。副作用包括：可能会导致部分女性出现情绪波动和头痛，可能会引起乳房胀痛、恶心、头痛、体重增加，可能会改变月经周期，一些女性可能会出现高血压，但这并不常见，一些女性可能会出现血栓、心脏病发作和中风，但很罕见。
网友：紧急避孕药又该怎么吃呢？
性学研究僧：紧急避孕药，是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为预防妊娠而采用的避孕方法，可以称之为Plan B。紧急避孕药并非“堕胎药”，它不会终止既成事实的怀孕，一般也不会对正在发育的胎儿造成影响，它只是可以抑制排卵和干扰受精过程，所以，服药时间越早越好。一般其服用时间是在无防护性生活和避孕失败72小时内，0.75mg的紧急避孕药，单次口服2片，或首次服用1片，间隔12小时服第2片；1.5mg的紧急避孕药，单次口服1片。
最常见的紧急避孕药含有大剂量的孕激素，使用1次，其孕激素使用量一般相当于8天的短效口服避孕药；由于其剂量过大，会干扰正常内分泌，可能导致月经周期紊乱，不规则的阴道流血等症状，多次重复使用对健康产生一定的影响，比如月经紊乱等。
网友：结扎会影响男性体力吗？听说对身体不好？像阉割？
性学研究僧：不会。男性绝育，通常称为输精管切除术，是一种将精子输送导管进行切断的手术，可在局部麻醉下进行。手术结束后，男性仍可射精但精液中没有精子。男性绝育对男性生育能力会有影响，但不会影响性欲或性交能力。因此，在决定绝育之前，你应向医护人员咨询其中的利弊，这点非常重要，因为若想再次恢复生育能力，需要进行复杂的手术，且不能保证会起作用。
网友：为啥很多人拼命要孩子却要不上？避孕成瘾了？
性学研究僧：目前我们每7对伴侣中，就有一对存在生殖障碍需要医疗的介入。她们不是避孕成瘾，只是男性或者女性存在不育活不孕方面的身体问题。
性学研究僧 ，新金赛创始人，华中师大人类性学方向硕士，国家二级心理咨询师。专注：性教育、亲密关系和性心理咨询。网易新闻客户端订阅号：性学研究僧。
