在近代医学认为，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之作用，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有助于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不能过长，若无节制地食用红糖，对身体不但无益反而会有害处。
母婴
红糖的好处：产妇产后喝红糖水有利子宫收缩
产妇产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，到产后10～20天，腹部即摸不到宫底。
产后通过阴道排出的液体叫恶露，其中含有血液、黏液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等杂质。按其性质可分为三个阶段：一.血性恶露，产后1～3天，量较多，含有较多的血液，因此呈红色，又称红色恶露。二.浆液性恶露，产后3～7天，恶露中含血量较少，故呈淡红色，持续约一周，量少。三.白色恶露，产后2周左右，恶露中含有血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色，这种恶露可持续数周之久。
提示：总结来说，血性恶露持续时间最多3天，浆性恶露持续时间大约20天左右。产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多数初产妇子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果服用红糖水时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。所以，产妇食用红糖水最好控制在两周之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物为好。
