喝普洱茶减肥要注意的几个要点:
1.冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道,不喜欢其味的人,可将泡好的茶先放进冰箱里,冷藏后再饮用.
2.一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶.
3.分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类,生茶用自然发酵,对肠胃刺激比较大,熟茶用人工发酵,比较温和.基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色,熟茶冲泡出来才是金红色.
4.买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的,没有几个厂家能做好,但市面上的熟茶却很多,仿冒名牌的也很多,使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候,就买到了不好的茶,减肥效果也大打折扣.所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买.
5.女人在特殊时期不能喝茶需要注意的是女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶,吃药的时候也不能喝.
6.体热人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是热性茶,体质湿热的可不能喝太多.体热的人喝新的普洱熟茶容易上火,可以在熟茶中加点新的生茶,经济条件好的就喝5年以上的老茶.
7.当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹.
