慢性鼻炎常反复发作,缠绵难愈,临床特点为鼻塞严重,多为持续性,鼻涕不多,较粘稠,不易擤出等.缩阴慢性鼻炎的保健工作是十分重要的,慢性鼻炎的日常保健要注意什么？
1、积极彻底地治疗急性鼻炎.
2、饮食宜易消化吸收食物.忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品.应多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物.
3、用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次,至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止.
4、采用自我鼻按摩手法,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次.可反复按摩,早、中、晚各一次.能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情.
5、鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎.
6、增加体育锻炼,选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力.从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增加耐寒能力.寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩.尽量找出致病因素,及时预防与治疗.
7、白芥子散外敷,取白芥子散(由生白芥子、炒白芥子、延胡索、细辛、白芷、辛夷、玉屏风散等,将以上药物研磨成粉)16克姜汁适量调膏,摊于敷料上,贴于俞穴,胶布固定.每年初、中、末伏的第1天起连续3天各贴药1次,连贴3年为一疗程.
