怀孕了，准妈妈是一个新的形象，很多人都是第一次怀孕，所以很多事情都非常迷茫，之前喜欢的事情，现在还能做吗？在怀孕的时候，准妈妈要注意什么事情呢？
1、不可以紧闭窗户睡觉
要是门窗都关着的话，空气是非常不好的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，如此一来对准妈妈的身体健康和宝宝的发育其实都是有伤害的。
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入睡后，要是门窗紧闭超过3个小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃之类的会对准妈妈造成伤害的物质变得非常多。不通风的环境容易滋生细菌和病菌，这样时间长了以后就会对准妈妈造成很大的伤害。
所以在晚上睡觉的时候，不要把门窗都关紧了。最好是让新鲜空气不断流入，保证自己和宝宝的健康。
2、不可以大量补钙以及鱼肝油
准妈妈要是经常吃一些鱼肝油和钙质食品，会产生的后果就是食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏等等。血液中钙浓度过高的话，准妈妈有时候还会感觉到肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等等，准妈妈这些感受都会对孩子造成影响。还有一部分的准妈妈补钙过多，严重的宝宝出生时已经长牙，对宝宝是非常不好的。
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所以，准妈妈在怀孕的时候补钙和鱼肝油时候还是去医院问一下医生的意见，根据准妈妈的个人体质来进补。
3、不可以泡桑拿或者温泉
怀孕的时候，准妈妈的免疫力不是很好，加上阴道内的酸碱度由于怀孕会发生很大的变化，泡温泉容易造成细菌感染，同时要是温度太高的话对于准妈妈和孩子都不是非常好的。
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泡温泉的时候，准妈妈的血容量会增加20%到30%，心率也会加快15次左右，并且血压也是会升高的，可能会造成准妈妈出现供血不足以及血压波动，对于准妈妈和宝宝都没有什么好处，严重的还会造成胎盘早剥。因此为了自身和宝宝的安全，准妈妈在怀孕的时候还是忍住不要去泡桑拿了。
