难产的情况我们在临产分娩的时候并不少见，难产在分娩的时候处理不及时或者是处理不当，这都会对母婴的性命造成威胁，因此，孕妈妈们要尽量的去避免难产的出现。那么，如何避免难产？
母婴
怀胎十月是很不容易的一个特殊阶段，避免胎儿过大或胎位不正常、临产时保持充足精力和体力、孕期对分娩过程多做了解及分娩时与医生很好地配合，就可避免难产。
孕期合理摄取营养，坚持恰当的运动和活动，防止胎儿长得过快、过大及胎头太硬。整孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。
如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。
临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。
心理养生小编提示：孕期参加分娩健康教育，对分娩过程及分娩时怎样与医生配合多做一些了解，做好充分的心理准备，分娩时不慌张，增加自然分娩的信心。
