怀孕不是孕妈妈一个人的事，需要准爸爸们全力的配合与悉心的呵护。如果准爸爸有什么不当之举，很有可能会对孕妈妈和宝宝的健康造成伤害。华声健康网小编提醒各位准爸爸们，为了帮助孕妈妈顺利度过这特殊的280天，，以下5个不当之举，您是否也曾有过?有则改之，无则加勉吧。
1.对妻子的外形，进行负面评价
随着孕龄的增加，孕妈妈的体形会越来越臃肿;再加上体内激素的变化，容颜也不会像以前那样娇艳动人。有些准爸爸便会在此时口无遮拦的对孕妻的外形进行负面评价，比如“哎呀，你怎么越来越胖了”或是“亲爱的，你没有以前漂亮了”等等诸如此类的话。
【小编提醒】这是非常错误的做法!原本怀孕后，很多女性就会对自己的身材和容貌充满担忧，担心自己会变胖变丑，而准爸爸的负面评价则无疑会让孕妈妈的心情陷入更深的忧虑和抑郁中。所以，虽然准爸爸可能只是“有口无心”，但是在精神特别脆弱敏感的孕期，会让孕妻对于你的评价“耿耿于怀”。严重时，还可能诱发妊娠抑郁症。
【正确做法】孕期甜言蜜语不可少
从孕妈妈穿不上从前牛仔裤的那天起，准爸爸就需要时不时的夸赞她的美丽，但也不能敷衍，否则会让孕妈妈感到你不是真心的夸赞，反而弄巧成拙。寻找孕妻身上的“闪光点”，比如她的微笑、眼睛、大肚子或是她的勇气，进行由衷的赞美，让孕妈妈始终感到自己是美丽的。
2.不克制的性生活
孕期不比平常，但有些准爸爸因为贪图一时的快乐，而不节制的要求性生活，这是非常不可取的!
【小编提醒】尤其在怀孕的前3个月和最后3个月，不当的性生活，会导致宫缩异常频繁而引发意外。这是因为精液中的前列腺素会对子宫造成刺激，易导致早产或流产。所以，准爸爸千万不能因贪图一时的快乐而惹出麻烦。
【正确做法】选择相对安全的孕中期，使用安全套
妻子在孕期时，准爸爸要学会克制自己，给妻子更多的体贴和关心。同时，在孕早期和孕晚期时，要尽量避免性生活：在孕中期时，也要懂得节制，采取让孕妻舒适的体位，避免直接撞击腹部，当妻子感到有何不适时，要立即停止。如果妻子以往有自然流产和习惯性流产史更要注意，临产前1个月应禁止性生活。
3.不分场合抽烟
有些准爸爸们在妻子准备怀孕前，倒是减少或暂不吸烟了。可是当妻子怀孕了以后又开始吸烟，而且不分场合、毫无顾虑的“吞云吐雾”，这是非常有害的。
【小编提醒】医学研究表明，被动吸烟比直接吸烟更可怕。因为被动吸烟者多吸入的苯并芘(PM2.5中最致癌物质，吸烟烟雾和经过多次使用的高温植物油、煮焦的食物、油炸过火的食品都会产生苯并芘)比吸烟者高出5倍。另外，烟草中有20多种有害成分，可使染色体和基因发生变化，对早期胚胎的危害最严重，可以引起流产、早产和胎儿死亡;容易导致胎儿发育迟缓、畸形和先天性心脏病，会引发颌面部或口腔发育畸形，从生命起点便埋下口腔不健康的隐患，使宝贝出生后难以拥有健康结实的牙齿;同时毒害胎儿的大脑，对智力发育造成一定的影响。
【正确做法】戒烟或在室外抽烟
为了家人和自己的身体健康，准爸爸无论在妻子妊娠前还是妊娠后都不应该吸烟，至少不应在妻子面前吸烟;如果实在忍不住要抽烟，建议在室外或在走廊上抽，避免让家人抽二手烟;妻子可以鼓励和体贴准爸爸，用以柔克刚的智慧来帮助准爸爸战胜香烟的诱惑。
4.对孕产保健知识一无所知
有些准爸爸认为怀孕是妻子的事，自己没有必要了解太多的孕产保健知识，只要她们懂得就可以了。
【小编提醒】这种想法是十分错误的。在某种意义上说，能否生一个聪明健康的宝贝，准爸爸也有一定的作用。妻子怀孕后，无论是生理还是心理，都会发生很大的变化，情绪也会变得更易波动，如果准爸爸们掌握了一定的孕产保健知识，就能帮助妻子更好的认识这些变化，对她进行及时的鼓励、安慰和关怀。而且，在妻子临产时会很有自信，能够镇定地帮助妻子战胜恐慌，顺利分娩。
【正确做法】和孕妻一起参加产前学习班，多学习产前保健知识
现在很多医院都会举办产前学习班，建议准爸爸抽空陪同孕妻一起参加;此外，准爸爸也可以通过网络和书籍等途径来学习。懂得孕期保健知识的准爸爸还可以帮助孕妈妈进行助产保健操的练习，有利于顺利分娩。
5.仍把厨房工作全权交给孕妻
很多家庭的厨房工作都是由女性来承担，甚至怀孕后，丈夫也没有分担相应的工作，依然让妻子在厨房中忙碌，这种做法也是需要纠正的。
【小编提醒】煤气和液化气燃烧后释放出来的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体比室外空气中的浓度高出很多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。
【正确做法】保持厨房通风良好，准爸爸主动承担厨房工作
为了孕妈咪和胎宝宝的健康，建议由准爸爸来担当厨房工作，而且在厨房内安装排风扇或抽油烟机，保持厨房良好的通风，避免有害气体浓度过高。
