有的宝妈就问，我们自己在家可以判断宝宝是不是缺锌吗？
对照以下症状，基本可以判断宝宝是否缺锌。大家都知道，锌的主要生理功能就是促进生长发育。缺锌会给孩子带来一系列的身体不适，现在就请各位宝妈自我检测，看看您的孩子是否缺锌，以便更好促进宝宝健康成长。
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5、指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；
10、口腔溃疡反复发作。
以上10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。那么宝宝缺锌应该如何补呢？
如果检测中出现三种以上，如何给小宝宝缺锌呢？
1、发现宝宝已经有缺锌症状，应及时到正规医院进行血清锌水平测定。确定缺锌的程度。
2、一般情况下补锌建议首选食补，多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物。
科学育儿专家提醒各位宝妈，选择补锌制剂要慎重，要科学、合理、适量。服用锌制剂时，应当与矿物质制剂分开服用，以免相互竞争转运蛋白，抑制吸收。比如钙制剂会影响锌的吸收，而锌不大会影响钙的吸收，锌与钙的补充应间隔3小时以上。
