孕晚期的孕妇不但要背负自己身体代谢增长、迅速变更的各种需要，还要保证腹中胎儿正常生长发育的需要，此时孕妇身体的包袱是平时的数倍，极易超出身体的耐受能力，容易出现危险的状况。所以春节长假期间，有些孕妈妈需要坐火车、坐飞机出行。出行前需要准备些什么？飞机对于孕晚期的妈妈可以坐吗？土豆妈妈今天给大家整理些孕妇安全出行指南。
出行前的检查
1、骨盆检查。因为胎儿从母体娩出，必须经过骨盆，即所谓的“骨产道”，孕妇分娩顺利与否和骨盆的大小、形态亲密相关。产前检查可以懂得孕妇骨盆的大小、形态和估量胎儿大小和骨盆之间的比例。若经检查，需进行剖腹产的准妈建议不宜出远门。
骨盆的大小与形态因人而异，不同的身体状况、营养状况、遗传因素及种族等造成个体间骨盆的大小与形态各有差别。骨盆的大小是由组成骨盆的各骨之间的距离来显示的，如骨盆各径线测量值正常时，骨盆形态多属正常，胎儿多数能够顺利分娩；反之，如果骨盆过于狭窄、太小不对称、有畸形等，即使测量数值正常，也会影响胎儿的通过，造成难产。
2、产科并发症检查。出行的孕妈妈不能有产科、内科和外科的并发症。产科并发症包含胎盘异常、以前曾早产或流产过、肚子痛、出血、具备流产的危险性、子痫前症等；内科并发症包含高血压、糖尿病，尤其怀孕又并发高血压，危险性自然增高，可能会出现胎盘早期剥离的状况；或是有血栓症、贫血、心肺疾病等；只要孕妈咪具备以上任何一项状况，最好选择卧铺等相对舒适的出行方式，不要搭乘飞机。
出行前需准备的物品
孕期想要出门，医生建议最好在孕中期进行，此时相对而言，孕妇的情况是最为稳定的。但如果出现一些诸如出血、感冒或者本身妊娠状况不稳定或伴有相关妊娠并发症的准妈妈则需要经过医生的评估，依据相应的建议进行出门计划。
1、医生诊断书。如预先复印一份产检记录或摘要，和相关资料证明。主要是针对一些有特殊病史及妊娠时有相关并发症的患者，以防意外发生时可以及时了解产妇具体情况，包括产前检查手册、日常产检医院以及相关医师的联系方式等。
另外，如果准妈妈需要乘坐飞机出行。土豆妈妈建议在登机前约7～10天，要先确认母体和胎儿的状况是否稳定，再请医师开具诊断书和适航证明，就可凭此登机。若是孕32个月，要事先在县市级以上医院进行一次身体检查，并开具适合乘机的医疗诊断书。而且，签发的证明书必须在登机前7天内才有效。且航空公司规定，怀孕35周以上，或预产期在4周以内的孕妈，是不可以乘坐飞机的。这是为了避免孕妇在飞机上早产或分娩，而飞机上无法及时提供相应的医疗设备和接生医生。
2、相关药品。根据医嘱，开一些安胎药、晕车药等常备药品，这些事先准备好的药品应是不会对孕妇产生副作用的药物。在出门在外总有胃口不好的时候，但对于准妈妈每日的营养补充非常重要。因此可以备一些维生素、营养品等。
3、个人小物。出行计划以舒适、适宜休息为主，一定要避免强烈颠簸的产生。也可准备个人平日惯用的小枕头和毛毯，都能让旅程更舒适、安全。
减轻旅途不适
1.定期活动下肢
如果一直坐着不动，下肢循环不佳，容易引起水肿和血栓。建议孕妈妈在旅途中，可每隔一段时间起身走动；另外，穿着宽松、下肢搭配弹性袜，都能让身体放松、减轻压力。
2.安全带系对位
坐车或者坐飞机需要系安全带时，不宜压迫肚子和腹部，建议将安全带系于耻骨上方、隆起的肚子之下，松紧适中即可，并定期站起走动。
3.选择较为宽敞的座位
如果出行前已得知怀孕，孕妈妈可向航空公司询问，请求安排坐在走道旁与紧急排的位置，通常这里的空间较大，活动较舒适；订火车座位时尽量选择火车下铺或软卧车厢，避免与拥挤人群对冲。
回家路上意外分娩处理方法
因突发分娩而导致周边没有专业医护人员、专业医疗设备及相对干净的分娩环境下，应做到尽量减低分娩危险。意外分娩时，尽快联络医院或赶紧前往医院。医院有专业的人员及设备保障，可以给予最快速、最正确的救治。
其次准妈应在回家前学习相关的知识，在意外分娩后能指导亲属或者群众帮助自己及初步处理刚分娩的宝宝。胎儿产出后需发出一声啼哭，若没有发声，大多是因为嘴里有羊水，应及时处理等等。
1.尽量保证孕妇周围的环境干净，同时呼吁群众不要围观，有分娩经验的妈妈可帮助消除孕妇紧张情绪，准备一个小空间让产妇进行分娩。
2.询问群众中是否有人从事医护工作，请求专业人士的帮助。
3.分娩时，孕妇需保持适当的呼吸节奏。胎儿出生后，用温暖且干净的衣物将婴儿包裹起来，特别是在冬季，这一点非常重要。
4.分娩过后对于脐带的处理不可盲目用手撕短或者用口咬断，最好等医生来处理，如果医生没有及时到来，普通剪刀也应该用酒精或者火消毒后使用。
各位准妈，一定要了解自身的情况、准备好一切所需才能出远门。切忌让自己和宝宝陷入危险！祝福各位在归家路上的准妈妈平平安安，生个健康娃！
