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例假有血块怎么回事
由内分泌失调导致的例假不调有很多的表现形式。例假血块多是较为常见的表现症状。例假血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现例假量多且血块为血瘀装就要及时的进行调理严重者要到医院诊查是否有其它致病原因的发生。
例假期间受凉就会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，年轻人一般不会有，不放心的话也可以去检查，你们多给她和些热的红塘水，别再沾凉，就会好转的。在正常情况下，例假是鲜红色的，没有紫暗色血块，一旦发生有血块的例假，常伴有痛经。痛经往往导致患者精神紧张、情绪不稳。
例假有血块怎么调养
例假有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理例假获得痊愈。
1、血瘀气滞型血块
血瘀气滞型血块
经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。
分析：例假有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。这种情况，一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。
如何调养
（1）、看事情心态要乐观
看事情心态要乐观
气滞者往往为一点小事生气，而且不得宣泄，久而久之血分也瘀滞不通，形成血瘀，或因交通事故未得到充分的治疗瘀血渐渐扩大，或因过于受寒、过热而产生了瘀滞不通现象。
对气滞而产生血瘀的病人，主要使病人看清自己得病的原因，尽快从负面思考中自我解放出来，改为正向思维。
总之，不要念念不忘过去的恩怨而怨天尤人。要向前看，最重要的是接受教训，为今后如何做更好指明方向。只要真正改变心态，血瘀之症就比较容易解决了。
（2)、食疗法
【材料】月季花五朵，代代花10克，枳实3克，黄酒10毫升，冰糖适量。
【做法】月季花和代代花、枳实加水150毫升文火煎之，取汁100毫升加黄酒、冰糖适量。
月季花和代代花
【吃法】每日一次，加热饮用。
【功效】活血化瘀，行气调经。
2、阴亏血虚型血块
若经血少色淡，属于“阴亏血虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。
分析：可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。
血虚主症为面色萎黄
如何调养
(1)、注意力集中
精神调养血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中。
(2)、食疗
当归生姜羊肉汤
【材料】当归20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、精盐、黄酒、柑橘皮适量。
【做法】羊肉切成块，洗净，滤干。再用食油、黄酒、生姜加工，焖烧5分钟后，盛入砂锅内，加水，再加入当归和其它作料，煮开，慢炖，直至羊肉酥烂。
羊肉切成块，洗净，滤干
【吃法】食时弃当归，吃肉喝汤。
【功效】温中补血，调经止痛。对于血虚身寒，腹痛连胁，例假后期，食之甚效。火盛者不宜。
3、虚寒型血块
若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身 。
分析：虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小，消化功能一般;平时畏寒喜热，或体温偏低;唇舌偏白偏淡，脉多迟缓;性格内向，喜静少动;精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。
调养
（1）、加强体育锻炼。加强体育锻炼，这样才能标本兼治。如跑步、跳绳、陈式太极拳等等。
（2）.食疗：红枣籼米粥
红枣籼米粥
【材料】大红枣7枚、籼米50克
【做法】共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克。
【吃法】热食。
