排卵期包括排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日，一共10天。
对于月经周期为28-30天的女性而言，排卵期一般是在月经开始的第一天后的第10-20天，大约第14天时排卵。但若是女性月经周期不规律，则排卵日很难确定。
女性排卵就是一瞬间的，因此排卵日只有一天，但因卵子排出后能存活24小时，因此要想怀孕在排卵日的当天或前后一天同房都可以。若是错过这个时间段，只能等到下个月排卵。
女性排卵时身体会出现轻微的变化，可根据这些来判断自己是否排卵了。常见的变化有：
1、排卵日当天或前后一天，女性的白带会明显增多，出现透明拉丝状。
2、排卵时基础体温也会出现波动，排卵日体温最低，大概比平常低0.5℃左右，等排卵结束后基础体温会上升。
3、少数女性排卵当天会有轻微腹痛或者少量出血现象。
4、除了上述排卵症状外，女性还可以通过排卵试纸或超声检查了解自己是否排卵。
