今天我们来聊聊三阴交穴位作用,以下6个关于三阴交穴位作用的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
本文目录
三阴交穴——妇科第一要穴，也是长寿穴。 三阴交归属肝经、肾经、脾经！ 三阴交穴位在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧面的后缘处。也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交。所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。 三阴交穴还是妇科病的通治要穴。 无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。 按三阴交穴还可以缓解痛经。 ① 治痛经。 对于有痛经问题的女性朋友，可在月经来前约1周开始，每天花几分钟的时间来按揉三阴交穴，以穴位产生酸胀感为宜。 ② 紧致脸部肌肉。 过了40岁之后，要经常按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，可以健脾。 脾主肌肉， 脾的功能强了，肌肉才不会松弛! ③ 可降血压。 三阴交穴是一个智能调节穴位。当你患有高血压时， 每天中午11~13点，心经当令之时 ，用力按揉两侧的三阴交穴各20分钟，坚持两三个月后，就会有明显的降压效果。 按摩三阴交穴可增强腹内压，使肠胃功能活动加剧，促进大便畅通，对于治疗老年性便秘有很好的效果。以一侧拇指指腹按住三阴交穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧按揉1分钟即可。 人体五脏六腑间相互联系，一旦某一脏腑出现问题，其他脏腑就会受影响。 因此中医认为，养生、治病要从整体入手，千万不可头痛医头，脚痛医脚。 肝、肾、脾之间关系密切，肾藏精、肝藏血，精与血之间相互化生、相互转化，因此，自古以来就有“肝肾同源”、“精血同源”之说。 血的化生要依赖精气气化，肾经充沛也要靠肝血滋养，因此，想养好肾，一定要重视肝脏的保养。 肾为先天之本，脾为后天之本。 肾与脾是先后天互相滋养的关系，肾藏精，要依靠脾胃化生之水谷精微来补充、濡养；脾胃化生水谷精微的功能要依靠肾中元气之激发、推动，因此，养肾的同时必须养脾胃。 三阴交穴为脾经的重要穴位。 脾最重要的功能就是将体内的水湿浊毒运化到体外， 每天上午9:00-11:00，脾经当令，此时按揉左右腿上的三阴交穴各20分钟，能够将身体中的湿气、浊气排出体外。 人体皮肤出现湿疹、荨麻疹、过敏等疾病的主要诱因就是体内湿气、浊气的扰乱，此时按揉三阴交穴就能够将这些湿气、浊气赶走，让肌肤变得光洁而细腻。
常揉三阴交，终身不变老。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢? 作用 1、保养子宫和卵巢，每天晚上5点7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。 2、经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，三阴交是脾经的大补穴哦。 3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。只要每天晚上9点11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。 4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。每天晚上5点7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。 6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。 小贴士： 找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。 三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。
可以的。
此穴是足部三条阴经交汇的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。
只要每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，要适当加大力度。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4d086e061d950a7b16cb7a8206d162d9f3d3c9fd"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4d086e061d950a7b16cb7a8206d162d9f3d3c9fd?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4d086e061d950a7b16cb7a8206d162d9f3d3c9fd"/>
三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。直刺1～1.5寸，孕妇禁针。
（1）三阴交。三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。
(2)太阴。太，大也。阴，阴之属也。本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。
(3)下三里。下，下部也。三里，穴内气血场的范围也。下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。
(4)足少阴厥阴太阴之会。理同三阴交名解。
(5)足太阴络。络，联络也。本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。
功能作用
将足三阴经气血从组后再行分流。
我们要知道的是，三阴交这个穴位在中医上被称之为妇科圣穴。女子以血为本，而三阴交更是活血养血的主要穴位，所以说长期按摩三阴交对女性是有非常大的好处的。并且对于治疗各种妇科疾病都有很好的疗效，下面我就给大家介绍一下经常按摩三阴交的具体好处。
一：调节月经
很多女性都会有月经不调的毛病，这主要是因为女性脾胃不和，月经时造成失血过多，而体内造血功能又没有跟上，致使子宫与卵巢的功能逐步衰退，所以会造成月经不调。而女人只要气血充足，那么也就不会出现月经不调的症状，这个时候我们就要对三阴茎进行按摩，最好每天进行15分钟左右的按摩，这样就会使女性身体内的生血功能开始运转。也就不会造成体内缺血，从而致使月经不调不调的症状发生。
二：保持血压稳定，强健心脑血管
这是按摩三阴经能给女性带来最大的好处，长时间的按摩三阴经会使我们的血压保持在一个非常平衡的状态下，从而使我们整个的血液循环在一个良好的环境下运行，前面已经说过三阴经的穴位具有生血的功能，我们的气血足也就能够强化我们的心脑血管，使血液更加健康，从而使我们远离心脑血管疾病的困扰。
总而言之一句话，长期按摩三阴经对女性来说有百利而无一害，我们应该坚持这个好习惯，这样不但能够使我们的身体更加健康，也会使我们在精神和气质上有很大的改变。
三阴交穴它是位于我们人体脚踝上的三指的位置的，女性经常揉三阴交这个穴位是可以减缓衰老的。三阴交它是有健脾和胃的功效的，我们所吃的食物都要需要经过脾的运化，才可以被身体消化吸收的。如果我们的脾胃虚弱运化无力的话，那我们的气血生化就会不足，后天失养身体就会难安。三阴交它还可以使我们的脾胃强健，气血生化充足，是可以治疗脾胃虚弱，胃寒胃痛，不想吃饭和拉肚子，以及呕吐等脾虚失运引起的病症的。
中医认为，我们容颜的衰老是由于气血精微物质缺乏，不能往上濡养头面，而出现脱发、面色失去光泽、黄斑等。通过刺激三阴交穴，可以调养肝脾气血、补益肾精，使得我们的容貌得到“保养”，焕发新彩。想要清水芙蓉的白里透红，又不想过多的化妆品引起不适的话，是可以尝试按揉我们的三阴交穴的，坚持下来，是能给我们的容貌带来好气色的。
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上的五点到七点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各十五分钟左右，能保养子宫和卵巢。三阴交穴位是脾经的大补穴，脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。我们在每天中午十一点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴位各二十分钟，可以把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去，从而缓解肌肤过敏症状。
对于三阴交穴位的按揉，不要指望一两天出效果，坚持才有效果。女人常揉三阴交穴位能保持血压稳定，因为三阴交是一个智能调节穴位，当我们的血压过高或过低的时候，每天中午十一点到十三点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各二十分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
1、三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。取穴时，正坐，除大拇指外的四指并拢，小指的下边靠在内中踝尖上，从内踝尖向直上量取4横指，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。2、三阴交穴的应用非常广泛，除了可以健脾益血外，也可以调肝补肾；具有安神的功效，可以帮助睡眠。找到三阴交位置，可以经常作为保健按摩、揉按。这样对一些脾、胃的疾病，以及妇科的一些月经不调的病症，都有很好的调理作用。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「三阴交穴位作用」按三阴很疼是什么原因引起的》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。
