今天我们来聊聊腰闪了怎么办,以下6个关于腰闪了怎么办的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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闪了腰可以通过局部热敷的方法来缓解疼痛的情况，也可以通过做按摩的方法来进行治疗，闪腰以后，可能会导致腰部出现疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的活动，一定要尽早的进行治疗，同时还要避免从事一些重体力劳动，而且在治疗的期间一定要多卧床休息，以免病情加重。
有很多人不小心轻度把腰闪了怎么办？
1、要是轻度把腰闪了不是疼痛很厉害只有一点点疼的患者，也就说患者可以正常做腰部运动的患者但有一点点疼的患者，可以烧点开水，但是必须是患者自己能忍受的温度开水，然后找一条比较厚的毛巾，把毛巾放在开水里打湿，拿起来毛巾拧干它，最后放在患者疼痛的部位热敷30分钟，或者腰闪了的患者感觉毛巾不是很温热了，就立马把毛巾重新放到开水里打湿拧干它在热敷，像这样重复3-6次。坚持这样热敷3-7天后可以好的。
2、把腰闪了患者可以正常做腰部运动但感觉有点困难怎么办？可以到正规药店里买点治闪腰的药油，用热毛巾热敷腰闪了疼痛的部位，然后在手心中倒点药油也画圆圈的方式在疼痛的部位涂抹按摩，直到药油干了为止。这样大概一天可以感觉到效果。
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如图所示：
突然闪到腰很疼，临床上被称为急性腰扭伤。此时患者应进行短期的制动，停止一切动作，以缓解腰部压力，然后通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行进一步缓解：
1.一般治疗：在腰扭伤48小时内应冷敷受伤部位，并注意卧床休息，有利于减少扭伤部位的出血以及创伤反应，还能缓解疼痛。48小时以后可进行热敷，有利于活血化瘀、促进血液循环，可帮助扭伤部位的血液疏通运行；
2.药物治疗：可选择具有镇痛、抗炎效果的非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚进行治疗，对于扭伤后疼痛剧烈且伴有肌肉抽筋情况的患者，也可使用普鲁卡因进行局部封闭治疗，可帮助患者减少疼痛、促进恢复。此外，还可选用活血止痛膏、通络活血膏等膏药外贴，或使用正骨水、红花油等配合按摩进行治疗；
3.中医治疗：常见如针灸、按摩、推拿、拔火罐等方式，有助于错位的肌肉、筋骨恢复原位，注意这类中医治疗方法需在专业医师的帮助下进行，防止自己手法不当加重病情。
待疼痛减轻后可进行适当腰背肌功能锻炼，有利于增强腰肌力量和灵活度。同时，日常生活中注意对腰部的养护，久站、久坐、久蹲以后不要突然站起或直腰，避免发生腰扭伤。
腰闪了较痛，此时可用腰托固定，同时可服用止痛药、贴上膏药或卧床休息，具体如下：
1、带腰托：腰闪了很痛，需要进行腰部制动，戴上腰托；
2、使用止痛药：可服用止痛药，同时也可以外用中医或西医的止痛膏药；
3、卧床休息：若使用上述方法后腰痛仍无法缓解，可卧床休息，若症状过于严重，可到医院进一步就诊。
腰突然间闪了一下较痛，往往为腰椎间盘突出或腰椎老化表现或症状。腰椎一共分五节，骨头与骨头中透明处为椎间盘，黄色部分为神经。随年龄增大或不良的生活习惯导致椎间盘出现老化时，椎间盘高度会下降，腰椎的活动度会增加。脊柱后部有两个小关节，小关节的活动度会增加。当出现突然间动作或刚起床突然间较紧张时，可能关节会出现关节交锁，即出现腰被闪了的情况。
闪腰后不能直起来，这种情况可能是韧带，肌肉的明显拉伤，也可能是合并腰椎骨折了。可以考虑及时骨科检查下，医生面诊查体看看。局部的地方需要拍片检查了解骨质有无异常。如果没有骨折等问题，单纯的软组织损伤，可以卧床休息一二周，局部按摩和膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗。疼痛缓解后可逐渐起床活动。如果伴随骨折，卧床休息静养的时间较长，疼痛明显可以吃些芬必得止痛。
在早期患者可以采取冷敷的方式进行缓解，后期可以使用热水袋或毛巾热敷局部，可以使肌肉得到松弛，从而促进血液的循环，起到很好的缓解作用。同时患者还需要卧床休息一段时间，不建议过早下床活动。另外，患者还可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、肌松药等药物来治疗，有利于疾病的恢复。在日常生活中需要保证膳食结构合理，并适当的加强腰部的锻炼。
闪到腰了，怎么办?是在家自己处理还是立刻去医院治疗?这是很多经历过的人想问也想回答的问题。曾闪到腰没去医院却自行痊愈的人会说：没必要嘛，看我，闪了下过几天好好的;但也有很多人因为没去医院而后悔不已。我和你 说说 闪到腰部的治疗。 闪到腰要怎么处理 按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用大拇指按摩推揉几次。 热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。 药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。 药物烧疗法：取：荆芥、防风、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒各等量，共研细面，治疗时先将药粉撒在患处皮肤上，取白布2-3块(醋浸过)盖于药末上，再用20毫升注射器吸取95%酒精，喷洒在白布上，然后点燃，并不断喷洒酒精，等感觉烫时吹熄，略凉后再度点燃，反复4-5遍即可结束一次治疗。 “闪腰”偏爱哪些人 闪耀是指腰部肌肉、筋膜、韧带、小关节、椎间盘等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性扭伤，中医俗称“闪腰”、“岔气”。 90%发生于腰骶部和骶髂关节, 男性多于女性。以青壮年、体力劳动者、久坐的办公文员等多见;好发于腰骶部、骶髂关节和椎间关节等部位;腰骶部为人体躯干连接下肢的桥梁，负重大，活动多，故在运动中遭受外伤的机会也多。 为什么会引起急性腰扭伤 有明确的外伤史、体位不正、突然遭受间接暴力所致, 如搬运重物时用力过度，弯腰提取重物用力过猛，或弯腰转身突然闪扭式，在腰肌肉无准备的情况下，突然强烈收缩，造成腰部肌肉、筋膜、韧带及关节等扭伤或撕裂。 闪到腰该如何急救 闪腰也是有急救期，如不当回事或自行错误处理，不仅加重疼痛，还会影响工作和生活。如只是局部疼痛、不能扭动，那就应慢慢舒展腰部，并立即选择硬板床平卧休息，使腰部肌肉、韧带、筋膜放松。 没有硬板床，可在硬地板上垫一层薄被，暂时平卧休息。扭伤后1―2天内用冷毛巾湿敷腰部，有助于破裂的小血管收缩。通常可用毛巾蘸冷水，拧至半干，敷在痛处，每1―3分钟换一次毛巾，连续5―10次即可。 敷的时间不能过长，否则会影响血液的正常循环，适得其反。需要注意的是，此时仍处于损伤的急性期，最好不要揉按腰部。 过了急性期则需要采用热敷法促进血肿吸收。在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度，每3分钟更换一次，每次持续热敷20―30分钟。 用热水袋也可以，还可将炒热的盐或沙子、谷糠等包在布袋里做热敷。 此外，还可通过推拿、针灸、拔罐、理疗等 方法 加快恢复。症状不重的患者，可在家人的帮助下恢复。 例如，患者俯卧，家人用双手手掌在他脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。 按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点或取位于腿腘中间的委中穴，由轻渐重，直到感觉酸胀，持续1—3分钟后逐渐减轻压力。 中年人要提防闪腰 据统计约10%的患者其腰痛会转为慢性，时间超过三个月、甚至数十年。其中不少人最终会被迫接受手术治疗。所以积极预防腰痛、治疗腰痛、做好对腰部的健康管理十分重要。 而做好健康管理，前提是会用腰，要在日常生活中正确、合理地使用腰部，减少腰部过劳、受伤的机会。咳嗽、打喷嚏时———请用双手叉住腰咳嗽、打喷嚏闪了腰，这是很多人到中年以后会遇到的问题。那么这些不经意的闪腰，也很可能用上一两个小动作就能避免。 对于一些腰不是很好的中年人，在咳嗽或者打喷嚏的时候，最好用手叉一下腰。一般来说，打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然地收紧，此时特别容易使腰部受伤，所以常常有打个喷嚏闪了腰这样的说法。 猜您感兴趣： 1. 腰闪了怎么办 2. 腰闪是什么原因 3. 闪腰是什么原因引起的 4. 老人腰闪了怎么办 5. 腰疼物理治疗方法
急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻 身。
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