今天我们来聊聊腰酸背痛,以下6个关于腰酸背痛的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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经常腰酸背痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。患者经常腰酸背痛时，建议及时到医院就诊，查明病因在医生指导下进行治疗。
一、一般治疗：
1、调整生活习惯：经常腰酸背痛短期内要卧床休息，使用硬板床并平卧。避免长时间伏案工作，或使用电脑、手机时间过长，以及长时间处于一个姿势等；
2、适当增加体育锻炼：可以增加腰椎周围肌肉专项训练，如小燕飞、三点支撑、五点支撑等运动，可以增加腰椎前后部肌群的力量。每天通过规律训练，能够使绝大部分的腰酸背痛症状缓解，避免由腰椎不稳定、腰背肌筋膜炎发展成为腰椎间盘突出症。
二、物理治疗：
经常腰酸背痛可以采用物理治疗，如针灸、推拿、按摩、热敷等进行缓解，可以使腰后部的腰大肌和竖脊肌的血运增加，从而使肌肉力量逐渐增加，减轻炎症。还可以通过中频电疗法，以及冲击波治疗等方式缓解疼痛。
三、药物治疗：
经常腰酸背痛时，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等。要根据自己的胃肠道情况，在医生指导下选择药物，使腰酸背痛症状逐渐缓解。必要时可以遵医嘱适当贴膏药，如活血止痛膏、三伏贴等，可起到活血化瘀的作用，能够减轻腰酸背痛的症状。
经常腰酸背痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。患者经常腰酸背痛时，建议及时到医院就诊，查明病因在医生指导下进行治疗。
一、一般治疗：
1、调整生活习惯：经常腰酸背痛短期内要卧床休息，使用硬板床并平卧。避免长时间伏案工作，或使用电脑、手机时间过长，以及长时间处于一个姿势等；
2、适当增加体育锻炼：可以增加腰椎周围肌肉专项训练，如小燕飞、三点支撑、五点支撑等运动，可以增加腰椎前后部肌群的力量。每天通过规律训练，能够使绝大部分的腰酸背痛症状缓解，避免由腰椎不稳定、腰背肌筋膜炎发展成为腰椎间盘突出症。
二、物理治疗：
经常腰酸背痛可以采用物理治疗，如针灸、推拿、按摩、热敷等进行缓解，可以使腰后部的腰大肌和竖脊肌的血运增加，从而使肌肉力量逐渐增加，减轻炎症。还可以通过中频电疗法，以及冲击波治疗等方式缓解疼痛。
三、药物治疗：
经常腰酸背痛时，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等。要根据自己的胃肠道情况，在医生指导下选择药物，使腰酸背痛症状逐渐缓解。必要时可以遵医嘱适当贴膏药，如活血止痛膏、三伏贴等，可起到活血化瘀的作用，能够减轻腰酸背痛的症状。
第一个，考虑是活动劳累过久引起的腰酸背痛。
第二个，考虑是否是颈椎、腰椎的问题引起的腰酸背痛。
第三个，考虑是否有肾病的问题，由肾区疼痛而引起严重的腰酸背痛。
第四个，考虑是否由心脏病引起。因为心脏病病人是心前区疼痛，但是还会有放射性疼痛，它会导致肩部、背部的酸痛不适，像这个情况就比较紧急，就要排除是否是这方面的原因。如果是其他原因，给予一些理疗的方法，针灸、推拿、按摩的方法可以缓解；如果是肾引起，也要积极治疗原发病，治疗给予护肾等的对症处理，腰酸背痛也可以缓解。
出现腰酸背痛，比较常见的原因是和人体经常的不当的姿势，或者是劳累、背重物有一定的关系。另外，过度肥胖的病人也会出现脊椎的负担，会出现腰酸背痛的情况。病理性的疾病比如说关节炎或者是腰椎间盘突出等等一些原因，同时也会出现腰背酸痛的情况。另外，我们需要在腰酸背痛的时候查体温，看一下有没有发热的情况。如果发热，同样也会出现全身酸痛，腰酸背痛。在诊断明确之后，首先一定要纠正不良的姿势。另外，积极的去治疗原发病，比如说骨关节病或者风湿、类风湿类的疾病。如果有出现病变的时候要及时的给予对症的治疗，同时一定要保持好的心态，适当的锻炼身体。
【拓展资料】
突然出现腰背部酸痛的症状，应该考虑是否是因为劳累引起的。
长时间保持固定的姿态，长时间进行过量的运动或者劳动，都会导致脊柱周围软组织出现轻微的损伤或者炎症，就会引发腰酸背痛的症状。例如长时间坐办公室的人会出现腰酸背痛，而还有一些是因为感受了寒冷或者环境的刺激，会引发腰背部的筋膜出现轻微炎症，局部出现炎症，渗出也会导致腰背部出现突然的疼痛症状。应该判断疼痛的症状是否会因为腰背部活动而加重，如果腰背部的活动时疼痛有明显加重或者有适当的缓解，多数是由于腰背部的软组织出现的损伤或者炎症导致的。如果在腰背部活动的时候，疼痛症状没有明显的缓解或者是变化，就应该及时到正规医院就诊，排除其他相对于严重的疾病。
如果出现腰酸背痛的症状，首先考虑是疲劳或者劳损所致，如果经历了剧烈活动或者重体力工作之后，由于肌肉疲劳，乳酸堆积，就会出现腰酸背痛。这种腰酸背痛通常在彻底休息后逐渐缓解。因此出现了腰酸背痛，首先要注意保持良好的生活习惯，早睡早起，让身体得到充分的休息，选择合适的枕头和床垫，避免睡眠过程中的不良姿势形成。除此之外，还可以进行理疗、按摩等。如果疼痛严重，可以局部外用止痛效果，都可以起到缓解无菌性炎症的效果。如果长时间无法缓解，甚至出现症状加重，建议及早就医，排除是否有其他严重的器质性病变。
腰酸背痛的原因很多，临床上最常见的腰酸背痛的原因就是筋膜炎或者是这个腰背肌劳损。 其实腰背肌劳损也是筋膜炎的一种，实际上主要还是考虑这个肌膜炎。肌膜炎是什么，就是因为各种原因造成白色纤维组织，包括有：肌膜、肌腱、韧带还有骨膜，出现了一种慢性的损伤性炎症。，通常是腰酸背痛的主要和常见的原因。 原理就是因为脊柱不稳定，导致周围的腰背肌的工作量增大，最后不堪负荷出现了一种损伤； 第二种情况，就是因为腰背肌持续性紧张，导致小血管受压供血供氧不足，然后代谢的产物也没法及时运出去而造成积累，最后刺激局部而形成一种损伤性炎症；第三点，就是这个腰背肌的失代偿表现，如果长期处于一种超负荷的状态之外，腰背肌肯定会发生损伤。 损伤的早期，可能由其他的肌肉进行代偿，后来周围的肌肉也代偿不了。 然后，就要使上下或者对侧的肌肉进一步代偿，这样时间长了就会表现这个腰酸背痛向别的地方发展。 还有一种情况，就是急性腰部外伤治疗不当，变成这个慢性的腰肌劳损。
夏季可能吹空调吹的，也可能躺的时间过长，也可能身体虚弱比如肾虚
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「腰酸背痛」腰酸背痛怎么解决》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。
