今天我们来聊聊产褥期,以下6个关于产褥期的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
在产褥期要饮食营养和卫生习惯，子宫会有大面积的创伤，需要高热量和蛋白质的食物来增强体质，要勤换内衣，产褥期有恶露需要排出，要做好外阴的清洗，特别要注意预防感冒，居住的环境要安静，需要有人帮助照料。
扩展资料
坐月子不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。因为纸尿裤换下产生的异味和细菌传播，必须注意开窗通风，在通风的时候，产妇需要避风。
⒉洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干，否则容易感冒。以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶露的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头。
参考资料来源：百度百科-产褥期
产褥期指的是从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常为6周。女性在产褥期内，子宫的变化是最大的，子宫复旧主要表现为子宫体的肌纤维缩复、子宫内膜再生及宫颈的复原。乳房产后开始泌乳，推荐母乳喂养，按需哺乳，吸吮和不断排空乳房是维持乳汁分泌的重要条件。产后要注意房间空气流通，预防产褥中暑。产褥期保健包括饮食起居、避孕以及产后检查。
产褥期
产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生殖器官及全身（除乳房外）又恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成。自胎盘娩出后，产妇便进入了产褥期。在这段时间里，产妇的乳房要泌乳，子宫要复原，身体的各个系统要逐渐恢复正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量；胃酸增加。胃肠道张力及蠕动恢复，使消化能力恢复正常；不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。
中文名
产褥期
时间
6～8周
临床表现
体温、脉搏、呼吸、血压，恶露。
产褥期一般是30天左右，根据每个人身体的体质不同，时间也会不同。产褥期比较特殊，不要着凉，不要被风吹到，不要吃硬的东西。
1、产褥期不能沾凉水，不要着凉
产褥期就是我们俗称的坐月子，坐月子期间千万不能沾凉水，不能着凉，否则就会得上关节炎，风湿病。月子里面得的骨病是最不好治疗的，因为寒气已经侵入了骨头，坐月子的时候就是骨缝打开的时候，所以无法去根。坐月子的时候，尽量用一些温水洗漱，为了自己的身体健康，也要忍一忍。
2、产褥期千万不能被风吹到
有的产妇坐月子正好赶上炎热的夏季，因为天气太热了，所以身体受不住，就会打开空调直吹身体。这样倒是凉快了，可是会害了自己，很多产妇就是坐月子的时候不注意，所以才使自己落下了一身毛病，到老了风湿病，关节炎苦不堪言。夏季坐月子可以吹空调，但是空调的温度一定要控制在27℃左右，而且不能让空调直吹着我们的身体。
3、产褥期千万不能吃硬的东西
产褥期的身体比较特殊，脾胃功能比较虚弱，这时候要吃一些软的东西，千万不能吃硬的东西。硬的东西会伤害我们的脾胃，如果脾胃被伤害了，就很难治愈。所以，产褥期的饮食一定要特别注意，吃一些鸡蛋羹或者软面条之类的食物。
因为产褥期比较特殊，所以我们要特别注意。除了要在饮食上有讲究之外，我们还要注意产妇的情绪，只有让产妇保持心情好，才能够保证给宝宝的正常喂养。
产褥期（传统的“坐月子”只是产褥期的前30天）是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尽快恢复。
（1）体温、脉搏、呼吸、血压 产后的体温多数在正常范围内，最初24 小时内略升高，一般不超过38℃。产后的脉搏略慢，每分钟60 ～ 70 次，1 周后恢复正常。 产后呼吸14 ～ 16 次／分。产后血压平稳。 （2）子宫复旧 产后第1 日因宫颈外口升至坐骨棘水平，致使宫底稍上升平脐，以后每日下降1 ～ 2 厘米，至产后10 日子宫降至骨盆腔内。 （3）产后宫缩痛 在产褥早期因宫缩引起下腹的阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。于产后1 ～ 2 日出现，持续2 ～ 3 日自然消失，多见于经产妇。 （4）恶露 产后随子宫蜕膜（特别是胎盘附着处蜕膜）的脱落，含有血液、坏死蜕膜组织经阴道排出，称为恶露。 ①血性恶露：含大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死蜕膜组织。 ②浆液恶露：含少量血液，有较多量的坏死蜕膜组织、子宫颈黏液、阴道排液，且有细菌。 ③白色恶露：含大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。 正常恶露持续4 ～ 6 周，总量约500ml。血性恶露持续3 日，逐渐转为浆液恶露，约２周后变为白色恶露，约持续2 ～ 3 周干净。 若子宫复旧不全或宫腔内残留胎盘、大量胎膜，或合并感染时，恶露量增多，持续时间长并有臭味。
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