今天我们来聊聊产后回奶,以下6个关于产后回奶的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
（1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
回奶即退乳。妇女产后体弱多病不宜哺乳，或小儿已满周岁不需继续为婴儿继续为婴儿哺乳，可选用以下简便有效方法回奶：
1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次。
2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。
3、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。
4、皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定），包裹乳房，每天换药1—2次。
5、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。
6、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。
7、炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。
8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。
9、炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。
10、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。
产后回奶的方法也有很多，第一可以给予激素治疗，包括溴隐亭口服治疗，大剂量的持续性治疗。另外还可以用生麦芽泡水喝，这也是一种方法。第三，还可以口服维生素B6大剂量的维生素B6，一天三次，每次20毫克的口服，可以有利于退奶。另外还有大黄芒硝，大黄芒硝在乳房上外敷也是一种退奶的方法。 目前我们不太建议用激素治疗，其他的包括生麦芽、维生素B6、大黄芒硝都是可以选择的。 产后立即回奶的方法有以下几种： 第一、使用大剂量雌激素用于产后1到2天之内要迅速回奶的，它的疗效快速度快。但是大剂量雌激素有增加血栓的不良风险，临床上要小心使用。 第二、大剂量的使用维生素B6，这种方法比较安全，没有血栓之类的不良反应，但是作用要弱一些，见效慢一点。 第三、嗅隐亭，就是泌乳素抑制剂，这种方法没有血栓之类的不良反应，作用也比较强，比较快，但是很多病人会有恶心、呕吐、眩晕等副反应。 第四、此外还有外敷芒硝、炒麦芽等传统的中药方法。 通常女性生完宝宝以后想要立即回奶的方法其实有很多，首先这段时间一定要减少宝宝喝母乳的时间和次数，其次自己可以适当吃些韭菜以及苦瓜，同时自己有空也可以煮大麦茶，如果乳房胀痛，也可以外敷芒硝回乳，这样也能起到很好的回奶作用。
给宝宝断奶同时，和乳房也要做一个温柔的告别，让乳房也在循序渐进的断奶过程中减少泌乳量直至不再分泌乳汁。回奶方法不当，可能给妈妈带来巨大的痛苦，乳房肿胀、疼痛、乳腺炎也会接踵而至。
回奶的方法：
循序渐进地减少挤奶的频次与产量，直到不需要再需要额外的刺激，通常2周左右乳房基本不需要额外挤奶了。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
如果妈妈停止亲喂后，泌乳量仍然达到1000ml以上，乳房2小时左右就充盈了，4小时局部胀痛不适感逐渐增加。此时断奶就需要更多的时间，或者可以采用辅助方式，去医院配一些药物来帮助减少奶量。
关于回奶的那些误区：
传说中的喝麦芽水、花椒水是回奶“灵药”吗？如果回奶时，乳房泌乳量仍然比较多，胀奶频率很高，就不适合服用麦芽水、花椒水这些灵药了。
（1）麦芽如果在单方计量较少的情况下，反而会提升乳量。
（2）有些妈妈去医院注射雌激素回奶，效果不一定明显，还很容易影响内分泌系统，出现头晕、乏力、恶心等症状。
（3）如果选择回奶的药物，务必遵从医生的建议，切勿自行服用。无论何时断奶，在回奶时只要感到乳房肿胀不适，需要通过调整饮食和适度挤奶，循序渐进的减少泌乳。
自然回奶是最正确的方法
如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。
（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
（5）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
（6）吃回奶的食物：母乳分泌的多少和食物有很大的关系，在断奶的时候吃一些回奶食物，可以让母乳变少，也让断奶变得容易起来，因此食物回奶也是回奶的最好方法。
不过回奶的食物具体那个更有效，并不是绝对的，吃什么回奶快跟个人身体因素有关。所以要回奶的妈妈们可以选择以下对自己比较有效的食物：
1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。
2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。
3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。
5、大料类：茴香、盐（不要过咸）、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物（如螃蟹）、海参、西洋参、人参等。
回奶时，即使胀奶难受也不能挤？
断奶时，如果长时间不哺乳乳房就会胀得不舒服，建议还是要及时少量的排除乳汁缓解乳房胀痛，不高于30-50ml，避免使用吸奶器长时间排空乳房。
适当的挤奶后，增加挤奶的间隔时间，循序渐进地减少单次挤奶的时间和奶量，这样可以让泌乳量下降，也不必遭受胀奶痛苦。
乳房完全挤不出奶了，就是回奶成功？
断奶时，只要乳房不在出现胀奶不适的情况，就不必再挤奶了。有些妈妈通过能不能挤出奶判断回奶是否成功，其实不一定，每个人体质不同，乳腺退化泌乳停止需要时间。如果乳房持续受到泌乳刺激，在断奶后1-2年也不会停止泌乳。
在回乳期，妈妈必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间，为减少痛苦可加服回乳药物。接下来就一起看看产后妈妈如何回奶的妙方吧!>>推荐阅读：断奶后一般几天才能回奶 产后如何回奶妙方： 一、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。2天后改为100毫克，每日3次，共服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前) 二、用生麦芽或炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。(适用于产后早期和断奶前) 三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天，此药易发生恶心，呕吐，头疼头晕等副作用。(适用于产后一两天，尚未大量泌乳前) 四、在饮食方面要适当控制汤类饮食，不要再让孩子吸吮乳头或挤乳。 五、在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。 以上介绍的产后妈妈如何回奶的方法，妈妈可根据自己的实际情况酌情选用或配合使用。在回乳期间，妈妈应减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。
很多妈妈在断奶时，会受到奶涨乳房而感到难受疼痛；因此在给宝宝断奶后，就想采取一些办法让奶水尽快退去。那么有什么好的方法能够让妈妈们快速回奶呢？和妈妈网百科一起往下看，了解快速回奶的方法！
快速回奶的方法
1、可以多吃一些回奶的食物，断奶就会相对轻松了！比如麦芽糖，在中药店就可以买到。蔬菜肉类的话可以吃一些韭菜、芹菜、花椒、牛肉、茶水、巧克力等等，这些食物对于回奶有很大作用。如果你觉得奶胀得很的话，一定要去挤出一点点，否则可能会导致乳腺炎或者发烧等身体不适的症状。
2、推荐妈妈们用大麦芽煎水喝，中药店是有卖的，很便宜，60—120克煎水，每日一剂，一日2次。当然，你可以去看医生，让医生给你开药。
3、妈妈们减少高蛋白质食物的摄入：妈妈一定要注意少吃汤汁和下奶的食物，特别要注意不能吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，要吃多点清淡的食物达到减少乳汁分泌的作用。
4、可以听从医生适当进行药物治疗
（1）可以吃一些维生素b6，每次200毫克左右即可，一日服用3次，连续3天。（这种方法适用于哺乳开始后以及断奶前）
（2）炒麦芽50-100克左右，加一些水煎服，每天1剂，连续服用3天。（这种方法适用于产后早期和断奶前）
（3）可以口服乙芪酚，每次3到5毫克，1日3次，连续吃5天。（这种方法适用于孕妇产后一两天，尚未大量泌乳前）
母乳喂养的妈妈最怕的就是产后少奶，不过奶水少的原因有很多，包括产妇的心情，休息时间，饮水量，宝宝的喂养次数等，真正食物回奶的话其实大部分产妇都并不会说马上见效，相反，更多的产妇都会反应回奶是因为心情不好，和家人吵架，而且非常见效。至于说回奶的食物也是有一定效果的，不过也要剂量足。
坐月子哪些食物是真正能回奶的？
1.老母鸡。产妇在分娩之后，身体里的雌激素和孕激素水平就会降低，泌乳素就会升高，从而促进泌乳，可是老母鸡含有大量的雌激素，产妇吃了之后会使身体里的刺激素升高，反而会降低用泌乳素的分泌，从而导致回奶。所以在产后如果吃老母鸡的话是会回奶的。
2.韭菜。韭菜能抑制乳汁的分泌，也有回奶的作用，所以在月子期间最好不要吃，相同的还有韭黄，月子期间也最好不要吃。
3.花椒。花椒属于刺激性的食物，也能抑制乳汁分泌，起到回奶的作用。
其实这一类食物要数起来也挺多的，比如说山楂，麦芽，苦瓜，茴香，田螺，芹菜等，不过说真的，哺乳期并没有那么多严格禁忌的食物，只不过有些新妈妈对某些食物会特别敏感，吃了之后就会减少奶水的分泌，对于这一类食物，新妈妈就要小心避开，对于其他的回奶食物，只要量不是很多，一般影响不会很大。
比如说懒妈妈自己吧，在哺乳期的时候就不敢吃豆角，因为吃了豆角之后就会感觉奶水变少，宝宝就会闹，但是在断奶的时候豆角就帮了大忙，因为断奶的时候也没吃什么回奶的药，只吃了两顿豆角 ，只是稍微有点涨奶就过去了。
如果是妈妈担心奶水不足，可以通过其他渠道来催奶:
1.让宝宝多吃。奶水越吃越多，奶水是根据宝宝的需求量来分泌的，只要宝宝多吮吸就能分泌更多的泌乳素，次数越多，时间越长，泌乳素就会越多，奶水分泌就会越多，这个比任何一个催乳方法都要好。
2.保持好心情。由于刚刚诞下宝宝，有些新妈妈还没能完全接受自己身份的变化，或者由于其他原因，比如说月子里照顾不周等，导致新妈妈心情抑郁，生气等，都会影响奶水的分泌，所以新妈妈想要奶水多，一定要心情好。
3.多喝水。奶水中大部分都是水，在宝宝吃奶的过程中，妈妈的身体就会流失大量的水分，宝宝越大，吃奶越多，妈妈水分流失就越大，有些母乳妈妈表示，每次宝宝吃了奶之后，就会觉得很渴，一定要喝点水。所以新妈妈要多喝水，给身体补充水分，包括一些汤水，果汁，豆浆，牛奶等。
4.催乳食品。有些食物具有催乳的功效，新妈妈可以适当食用，比如说木瓜，牛奶，鲫鱼，猪蹄，花生，丝瓜，茭白，黄花菜等等。
5.热敷。热敷也具有一定的催奶作用，特别是宝宝刚出生的时候，很多妈妈那时候奶水都比较少，如果能适当热敷的话就可以加快奶水的分泌。
6.好好休息。新妈妈休息好了，奶水也相对会增加，新妈妈如果休息不好，受各方面的影响，奶水也会变少。
7.喂夜奶。母乳喂养的宝宝在月子里一般两三个小时就吃一次奶了，所以喂夜奶是避免不了的，不过在晚上喂奶也是催奶的一种方法，因为在夜间两点钟到四点钟左右泌乳素的分泌是最旺盛的，所以如果在那个时候喂奶也相当是在催奶了。
当然啦，这些是催奶的方法，如果新妈妈是想回奶的话只需要吃一些回奶的食物，少喂奶，少喝水，奶量自然就会下降。如果可以的话，建议新妈妈还是母乳喂养比较好，母乳喂养的宝宝可以得到母体中很多免疫球蛋白，增强宝宝的抵抗力，宝宝就会少生病，更健康。我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。
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