今天我们来聊聊肝不好的表现有哪些,以下6个关于肝不好的表现有哪些的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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肝不好的表现，都有哪些症状？下面，一起来看一下吧！
什么行为会破坏肝脏健康？
总是不吃早饭。最近人们都很忙。晚上下班就晚了。睡觉也迟到。早上不会起床。不吃早饭，宁愿睡觉也不吃早饭，但不知道早饭对健康很重要。如果不经常吃早饭，不仅会伤胃，还会对肝脏产生不好的刺激，随着时间的推移，肝脏也会受到损害，因此很可能会出现肝脏健康问题。熬夜和熬夜是不好的生活习惯，但很多人都有这种坏习惯。有些人可能被迫工作。还有一些人玩，玩手机，玩游戏，看电视剧，熬夜破坏肝脏的修复时间，肝脏总是得不到修复，损伤也更严重。对经常熬夜的人来说，是不熬夜好，还是少熬夜好，不伤肝对健康不好。
肝不好的表现，都有哪些症状？
眼睛会出问题。肝脏，引人注目。简单地说，眼睛是肝脏和外部沟通的窗口。肝脏健康的人的眼睛也很闪亮，肝脏有问题的人看东西模糊，眼睛干涩等一系列症状出现。食欲不振。肝脏不好的人还会有厌食症，胃口会变坏。平时比较喜欢的东西一看到就想吐。只要吃一点食物，就会感觉肚子胀。消化能力差，引起这种现象。痘痘增加。我们体内的黄体激素对皮脂分泌有重要的分泌作用，肝脏有破坏黄体激素的作用，有助于调节激素的平衡。肝功能受损，这个功能就会下降，皮脂分泌增加，痘痘就会茂盛。
该怎么养肝？
均衡的饮食。维持日常生活的均衡饮食也是养肝的一种方法。不管是肉类还是蔬菜，都要保证足够的摄入量。这样才能维持酱油正常运转的营养素就足够了，秋天可以多吃卷心菜、西蓝花、牛奶、鱼等，从而促进肝细胞的恢复。多喝水。我们都知道肝脏是身体的主要排毒器官，肝脏的排毒工作需要大量水分。如果体内水分不足，肝脏的正常运行就会受到影响，毒素不会排出体内，堆积在体内对肝脏健康不好。最好每天摄入2000毫升左右的水。当然，肾功能不好的人应该接受医生的建议。
人的身体是一个统一的整体，如果某一部位出现问题，往往会在其他部位给出“信号”，例如，如果手上出现了以下几种情况，则有可能是肝脏给出的“求救信号”。肝脏是人体最大的“解毒”器官，但肝脏却没有疼痛神经，因此如果肝脏出现问题，人们通常不会在第一时间感觉到。这个时候，看看自己的双手，却有可能及时的挽救自己的“小心肝”。
指甲苍白、易折
指甲是手上除了手骨之外最坚硬的部分，正常情况下，指甲是的表面是红润光滑且硬实的，但对于肝血不足的人来说，指甲却极易折断。另外，当肝脏的藏血功能较差时，指甲表层的红润也将会被苍白代替。
指甲发黄
同样是指甲的颜色，如果不仅苍白，而且还逐渐变成黄色，那则可能是肝脏有了炎症。如果病情较为严重，除指甲外，眼睛、舌苔，甚至是脸部的肌肉可能也会变成黄色。我国的传统医学认为，当肝经内有湿热时，人指甲的颜色是会逐渐转黄的。当然，如果人们在一时间之内摄入过多食物中的天然色素，如火灵果、橘子等，皮肤可能也会变色，不过这种变色属于短暂性的，因此根据肤色判断肝脏的健康时，应结合当时的饮食情况。
指甲呈青或紫色
还有一种情况，会导致指甲的颜色偏青或者偏紫，那就是身体循环不畅时。指甲是人体重要的代谢器官，当它出现问题时，代谢能力也会随之减弱，整个身体的循环也会变差，此时的指甲就可能会呈青或紫色。我国传统医学也认为，此种情况为肝气循环不畅所致。
指甲变形
肝脏出现问题时，指甲除了颜色会变之外，形状也会变，正常情况下，人的指甲是圆形或者椭圆形的，且指甲的中部是向上稍微隆起的。当肝脏血气亏损时，指甲的四周便会向上翘起，而原本该翘起的指甲中部却会向下凹。
指甲上竖线丛生
正常情况下，人的指甲表层是比较光滑的，但对于肝脏有功能下降、肝血不足、肝气亏损等不同肝脏异常的人来说，其指甲表层却丛生着许多的小竖线，此时最好去医院做以下肝脏的检查。此外，如果有人在一个连续的时间段内，都有熬夜、劳累过度等情况时，会导致肝脏负担过重、耗损过大，此时指甲上也会出现一些小竖线。因此，喜欢熬夜的低下头看看自己的指甲，是否有了小竖线呢？如果有，那就说明你真的该歇歇啦。
掌心通红
肝脏有问题，不但指甲会有变化，掌心也会有，如肝硬化等肝病患者，其掌心不但会变得通红，还会出现一些小斑点，如果用力按压手掌，按压出会变白，当把按压点放开时，颜色又会恢复到红色。这主要是因为肝脏疾病导致了人体的激素分泌紊乱，进而使皮下血管出现肿大膨胀所致。
肝不好的症状：
1、肝不好的病人通常会出现脂肪代谢异常，血浆的游离脂肪酸及甘油三酯会升高，因此，肝不好的病人容易得脂肪肝
2、肝脏是人体最大的消化腺，肝不好会造成消化功能比一般人差，因此会有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或便秘等症状
3、维生素代谢异常，缺乏维生素可以导致夜盲、皮肤粗糙、皮肤出血、骨质疏松等
4、肝胆同源，肝功能不好的病人胆色素通常会出现代谢异常，可以导致黄疸
5、激素代谢出现异常，表现为性欲减退，月经失调，皮肤小动脉扩张，出现肝掌、蜘蛛痣、脸色发黑等
6、如果患者的肝功能不好，还会出现凝血因子合成障碍，可以导致牙龈出血、鼻出血等
肝功能不好身体会有哪些表现？若你占了3个以上，要及早养肝，肝要富养，别让肝脏“太累了”。
1、食欲不振
肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、厌油、呕吐等现象。
2、面色发黑、发黄、暗淡无光
当一个人体内毒素过多，肝脏解毒净化血液的能力下降，看上去就是面色发黑、发黄、暗淡无光。人体会出现代谢紊乱症状，即激素代谢出现障碍，具体症状包括皮肤小动脉扩张、蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
3、两鬓白发、脱发、头皮屑
中医认为，“发为血之余”。当肝血不足滋养不到头发时，就会出现干枯、断裂、白发现象。肝火大，虚火上升，还会导致头屑丛生，怎么治疗都无效。
4、失眠多梦
不少人睡眠不好，表现为睡眠质量差、多梦、醒来时无精打采。这与肝有关，中医里有“心主神，肝主魂”的说法，睡觉时应该是神魂归位，但神在魂不在，这就是“魂不守神”，因此睡眠是不会好。
5、脸上长斑、长粉刺
前额、颧骨、眼皮上、口腔周围、上唇、脸颊等部位，出现不规则且两边对称的黄、灰褐色的斑点，中医称为肝斑，怀孕女性较为常见，一般随着生产颜色会慢慢减轻，但是肝胆解毒代谢差的人就会一直下不去。
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，打破荷尔蒙原有的平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，如果你发现自己脸上突然出现粉刺增多，需要留意一下是否肝脏受损。
6、眼痛流泪、视力下降
肝的经脉上行于双目，所以人的视力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。如果肝的阴血不足，就会两眼干涩，甚至会出现视力下降、模糊的症状；而在肝经湿热等情况下，很容易出现迎风流泪、眼睛肿痛等疾病。另外，肝火过旺则会导致眼睛发红、眼屎多、麦粒肿。
7、指甲粗糙
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润光泽；若肝血不足，则指甲软薄，脆裂变形。
8、经络不畅
肝的血液充盈，筋才能得其所养，这样人体才能运动并且灵活而有力。如果肝的阴血不足，筋失所养，就要出现手足振颤、肢体麻木、屈伸不利等症状。
9、经期紊乱
生活中很多女性朋友都会遇到气血不足的情况，这往往和肝脏有关。肝主藏血，女性肝血不足会使经期紊乱，子宫无血会使经期推后，且月经量少，而肝部藏血会使经血下行，造成经期提前。
10、性功能下降
男性肝血不足，还会危害性功能，比如出现性功能下降、阳痿、早泄、没有晨勃等。
11、易怒
肝的刚强之性，主要体现在肝气上，如果肝气生发太过，则人急躁易怒，肝的阴血不足，不能制约肝阳，稍有刺激，人容易大怒。
12、容易醉酒
肝是主要的解酒器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是经常出现浅尝则醉的情况，那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题。
13、容易疲倦
碳水化合物、蛋白质等物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。人体会出现血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低的症状，具体表现有周身无力、容易困倦等。
此外，还有以下表现：
（1）肝功能不好人体会出现白蛋白合成障碍症状，血液的胶体浓度下降而使得水分透过血管进入组织，严重时有腹水、胸水等情形。
（2）出现凝血因子合成障碍的症状，包括牙龈出血、鼻出血等。
（3）人体胆红素代谢障碍，出现黄疸症状，具体表现有眼白发黄、皮肤发黄，尿黄等。
（4）出现维生素类代谢障碍症状，具体表现有皮肤浮肿、皮肤出血、皮肤粗糙、夜晚视物不清、唇舌炎症、骨质疏松等。
（5）出现糖及血脂代谢障碍症状，出现高血脂、高血压、糖尿病等。
肝不好会出现很多症状，具体的症状表现往往是因人而异的，以下是8种常见的症状： 1、水肿：肝脏会影响人体全身，因肝功能受损，患者常感到体力不支，主要是由于下肢或全身水肿。 2、精神失常：容易感到疲劳，打不起精神，失眠、多梦等，导致出现各种精神问题。 3、消化道症状：出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等症状。 4、黄疸：肝脏是胆红素代谢的中枢，由于患者血液中胆红素浓度增高，会出现黄疸，表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。 5、肝区疼痛：肝表面的肝包膜上有痛觉神经分布，当病情恶化时，患者会出现右上腹、右季肋部不适、隐痛等症状。 6、肝脾肿大：由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积，常有肝脏肿大等症状。 7、肝掌：手掌表面会充血性发红，两手无名指第二指关节掌面有明显的压痛感等。 8、肝病面容：面色晦暗或黝黑，称肝病面容，可能是由于内分泌失调形成的症状，还有患者会出现蜘蛛痣等症状。
肝脏不好的症状表现有以下这2个方面：
1、出现黄疸症状
当肝脏不好以后，身体就很有可能出现黄疸的症状，而黄疸的最直接表现就是眼白发黄或者皮肤发黄。主要的原因是当我们的肝脏受损了之后，身体的胆红素就没有办法处理，因此就会增多，那么在这样的情况下就会表现在皮肤上。当发现自己的眼白和皮肤莫名的发黄，那么就一定要到医院进行肝脏的检查。
2、排泄物的变化
如果肝脏受损了之后，再排泄物方面也会有很明显的症状，比如在排泄尿液的时候会发黄，颜色变得很深，感觉就像浓茶的颜色一样。那么在排一些粪便的时候不会成型，然后会变得稀松，并且颜色也是很深的，所以在生活当中排泄物产生了变化，就一定要提起重视。
保护自己的肝脏，要做到以下这2点：
1、不熬夜
现在有太多的人经常熬夜，往往到了凌晨才休息，可是长时间的熬夜会给肝脏带来很大的伤害，肝脏每晚是需要排毒的，如果你长时间熬夜，肝脏就无法进行排毒，这种情况下就会给肝脏带来很大的负担。所以千万不要熬夜，一定要在11点之前入睡，这样我们才会拥有一个健康的肝脏。
2、戒酒
酒精对于肝脏的损伤是非常大的，因为当酒精进入身体之后，是需要肝脏来进行分解代谢的，如果长时间喝酒或者是大量饮酒，对于肝脏的负担就会很重。所以想要肝脏健康，那么一定就要借走，不要再让酒精伤害到肝脏。平时的日常饮食也要注意减少油腻的食物，因为油腻的食物会导致肝脏代谢分解的压力大。最好是以清淡的饮食为主，这样不仅可以保护肝脏的健康，身体也会越来越健康。
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