今天我们来聊聊月子护理,以下6个关于月子护理的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
本文目录
1.保持心情愉快 2.每天5-6餐，多餐少食 3.注意下奶食谱，在网上一搜一大堆 4.凉的东西不要碰，尽量不洗头、洗澡，实在忍不住也要注意别着凉 5.少量运动，以卧姿为主，防止内脏下垂，注意收腹 6.注意下体卫生，一天温水（不要凉热对，用纯热水）一至两次 7、可以适当的用产妇护理垫、纸尿裤等卫生用品，我老婆用的是汇泉纸尿裤护理垫都还不错。 最后一个也是比较特殊的，就是注意婆媳关系（最好让岳母来护理）！
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《坐月子科学指南》宝妈恢复快少受罪，坐月子一定是更关注妈妈，而不是宝宝。正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康成长。传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反。科学的月子护理，不仅帮助妈妈们快速恢复身体，避免各种并发症，还有效减少产后抑郁的发生。
在生产之后最重要的一件事情就是坐月子了，坐月子可以说是你心里最重要的一件事情。如果没有认真的坐月子的话，可能就会导致自己出现身体不舒服的情况，而且也可能会导致自己落下很多病。今天小编就来跟大家说一说，孕妇的一些坐月子的注意事项。
一、科学坐月子很重要。
小编发现，很多的孕妇在坐月子的期间，总是会听家里面的老人说坐月子的注意事项，比如说在坐月子期间不能洗澡，不能洗头。这完全就是无稽之谈，如今是一个新的社会了，而且如今也不像以前的旧社会一样，在洗澡的时候还需要用冷水去洗洗澡。现在即使是我们在冬天生完了，孩子也是可以洗澡洗头的。在洗澡的时候把浴霸全部都打开，让浴室的温度高一些，这样在洗澡的时候就不会出现早亮的情况了，而且也是可以洗洗头的。在洗完头之后，我们只需要把头发马上吹干，就不会出现头痛的现象了。
二、坐月子的注意事项。
在坐月子期间，小编觉得老人说的最重要的一件事情就是不能够吹风，如果在坐月子期间，我们出现吹风的情况。那么以后可能就会经常性的出现头痛的现象，所以说小编也建议各位宝妈在生完孩子之后一定要穿得多一些。如果是在冬天生完孩子的话，那么，小编建议，大家最好是戴上帽子，平时要穿上袜子，这样的话也就不会导致自己身体非常的难受了。
三、总结。
有些东西是可以倾听的，但是有些东西是完全不要去相信的，我们一定要做到科学坐月子，在整个坐月子期间是完全可以洗头洗澡的，千万不要去听老人说的这些话。如果不坐月子，不洗澡的话，可能会导致自己患上一些妇科疾病，那么，身体出现的问题就更加的严重了。而且坐月子期间吃的饮食也要更加的科学，不要总是为了去捕捉营养，逼迫自己吃一些不想吃的东西。
孩子一定要及时喂养有些医院是不让带奶瓶去的，理由是不利于母乳喂养，但是不及时喂养，孩子容易得黄疸。我们当时就是不懂，结果第二天黄疸数值就上来了。
那天晚上孩子一个劲地哭，以为他是睡反了夜呢，感觉吃了30ml奶够几个小时了，没想到应该是两小时喂一次，一次30ml，真是追悔莫及。
在此提醒宝妈们要及时喂养宝宝。刚出生的健康宝宝如果哭泣，不是饿了就是尿了拉了，我们要注意他给我们的每一个信号。
喂奶后拍嗝
喂奶后一定把宝宝竖着抱起拍嗝，除掉吃奶时吸进的空气，防止吐奶漾奶。记得第一个孩子总是吐奶，一直找不到原因，现在想来就是孩子吃饭太急躁，吸入了大量空气而没有拍嗝造成的。
产后多走动
剖腹产后第二天必须下床多走动，防止肠黏连、盆腔黏连等并发症的发生。
我就是吃了这么一个亏，第一次没有多活动导致盆腔黏连，孩子都快抱不出来了，还有里面前期发现的小肿瘤也无法找到。这都是惨痛的教训啊！
产后饮食
刚生完孩子的前10天，饮食一定要清淡，第一天只能喝小米的汤水，第二天排气后可以喝点米粒了。
多吃蔬菜和易消化的如面条一样的面食，不要吃些肉啊鱼啊，不利于产妇身体的恢复。
有老人急不可耐的让产妇吃猪蹄、和鲫鱼汤，说是下奶快，其实丝瓜就是很好的下奶菜。
住院的那几天，我就只吃丝瓜、菠菜、西红柿这些蔬菜，面食只吃面条，奶水也很多的。
产后选择对待时间去洗头
一般情况下，大约在产后的一周左右就已经开始洗头了，洗得时候要注意房子里面的温度，不能过低，以防感冒了，如果有需要的话，还是建议家人协助洗头。
夏天做月子，别让空调风吹着，别吃凉的，冰的，生冷的，头，胳膊腿，腰都别着凉，同时也别捂太严实，别中暑了。
"宝宝已经快两个月了，做为新手妈妈的我真的很紧张又很迷茫，不知道怎么护理，幸好住进了馨悦湾月子中心，这里的护理人员非常好，经验丰富很专业，对宝宝有耐心和细心。平常在带宝宝过程中经常给我讲解为什么要这样要怎么护理宝宝。
关于喂奶
1.我是剖腹产，第三天才下奶，只能喝医院的配方奶，1-3天只能喝10ml,第四天以后量慢慢加多，达到25-30ml,2小时左右喂一次。没有奶也要让宝宝吸，一般一边吸15分钟
2.一周以后，奶水渐渐多了，但是我家是个大宝宝。胃口大，还要添奶粉，至今都是混合喂养；
3.满月以后奶量到达110ml,两个月到达140ml,生下来8斤，满月11斤，两个月13.5斤；
4.拍嗝：喝完奶注意拍嗝防止溢奶，竖起来抱，用空心掌在背后从下到上拍。为了防止溢奶，可以分2-3次拍，建议用港式拍嗝法，嗝出来比较快。
5.宝宝打嗝：宝宝打嗝是常见现象，轻弹脚底心，一般家里老人都很心疼，我们选择让宝宝吸母乳应对打嗝。
6.补充VD:宝宝半个月以后开始补充，餐后半个小时以后。
关于洗护
1.洗澡水温控制在37-40度，室内恒温24度，洗澡的时候房间不要随意开门关门，以防外面风吹进来；
2.每天给宝宝洗澡，前面两周都是清水，后面一周用一次洗发水，量不用多；
4.洗完澡后做抚触，用的是贝亲抚触油；
5.前期宝宝脐带没掉的时候洗澡要贴护脐贴，洗完以后要消毒；
6.宝宝头上有黄黄的痂，这是湿疹的一种表现，不要强制性去弄，涂一点油，湿润了慢慢软化了自然会掉下来。
关于穿衣
1.衣服不要穿的太多，用手摸一下后颈部温热就可以，手有点凉没有关系；
2.宝宝适合穿连体衣，肚子不容易着凉；
3.衣物要穿纯棉柔软的衣服，不要捂得太热。
关于 pp
1.宝宝生下来开始排胎便，是黑色，要好几天，宝宝一般会比生下来体重要轻一点。
2.经常关注宝宝是否拉臭臭，尤其是月子里经常放屁会带出一点点臭臭，要及时洗干净换尿不湿；
3.2-3小时要换一次尿不湿，一天要10片左右；
4.关注宝宝红pp，pp晒晒太阳，洗完澡要给宝宝擦护臀霜。
关于睡眠
1.宝宝刚生出来要侧睡，防止呛奶；
2.白天睡觉不要拉窗帘，要培养宝宝分得清白天黑夜的意识；
3.宝宝睡觉时，家人没必要轻手轻脚，可以正常活动，培养宝宝适应环境的能力。
4.宝宝睡觉时会发出一些奇怪的声音，还会突然惊跳，是因为宝宝神经系统发育不完善，慢慢就会好的。"
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「月子护理」产妇如何护理》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多母婴知识，敬请关注木妈妈,您的关注是给小编最大的鼓励。
