今天我们来聊聊正确的丰胸方法,以下6个关于正确的丰胸方法的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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这算是一个永恒的话题了，提到丰胸，很多妹纸就会说吃木瓜，或者吃高热量的食物来增加脂肪，简直都弱爆了（下面我会讲到为什么），最近更一个医学方面的朋友聊了，他说正确的丰胸方法只有三种：
其一，锻炼胸大肌，乳房附着在胸大肌上，主要由乳腺组织、脂肪组织、结缔组织和 血管、淋巴管和神经等。根据乳房的位置和组成部分来看，真正能够带来胸部丰满的主要有胸大肌和脂肪组织。女性的胸大肌一般的比较薄，所以增长的空间不大，但是锻炼好了也是会增加罩杯滴。
其二，就是脂肪的增加，这是最见效的方式。在网络上有大量的关于丰胸的食谱以及大家提供的比如木瓜丰胸等民间小偏方。在理论上没有错，乳房主要是脂肪组成，增加脂肪必然会丰胸，但是带来的也会是整体体重的增加，妹子们当然不喜欢。
所以增加乳房脂肪的最佳方法就是按摩乳房，乳房的脂肪跟身体的脂肪有一些区别，乳房的脂肪属于游离脂肪，可将这些游离的脂肪通过按摩聚合在一起，使乳房有增大的效果，这也验证民间说法结婚后的女子乳房会增大，一方面是因为哺乳等，对于那些雌激素无效的妹子，按摩真的有效。
当然这种揉需要坚持和方法，具体揉法大家可以找度娘，注意别心急把乳腺揉断啦！
温馨提醒：女生在一生中任何一个时期都应该抓住时机，对乳房进行科学养护。从月经来的第1天算起，第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期，可以采取手法按摩。要注意摄取适量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄以及豆类和坚果类等。
其三，手术隆胸！找一家靠谱的机构就好！
下面说说那些弱爆了的丰胸方法，木瓜确实是一个营养丰富的水果，富含的β胡萝卜素（又称维生素A前体）可以在体内转化成维生素A，而维生素A也确实是一种人体重要的必需的营养素，对维持人体的正常视力（尤其是暗视力）、皮肤和黏膜组织的更新修复、正常的免疫功能都有着重要作用，另外β胡萝卜素还有抗氧化、抗衰老作用，但这些都与雌激素沾不上边，维生素A并不能让身体合成更多的雌激素，因此不能丰胸了。
至于木瓜酵素，就更不具备丰胸神效了。所谓的“酵素”其实就是“酶”，因为“酶”在日本和台湾一些地区被称作“酵素”，很多保健品厂商觉得这个名字大陆很多人不熟悉，相比“酶”来说听起来也更高端大气上档次，人们更容易被唬住，就在他们的广告里宣传自己产品里面含有“酵素”，说是这些酵素能分解蛋白质，促进蛋白质的吸收，甚至还有一些神奇的保健作用（如减肥、抗衰老）。其实这些“酵素“就是“酶”，酶就是一种蛋白质而已，这类蛋白质确实有一定的生物活性（如调节生理功能、帮助消化食物），但这些酵素大都不耐酸，很娇气，如果口服，进入胃里，就会在胃液（PH值为0.9~1.5，酸性强）的作用下失去活性，甚至被胃蛋白酶直接分解，那些酵素所谓的“神奇”作用也就不复存在了。
而木瓜酵素，也就是木瓜蛋白酶，是一种能分解蛋白质作用的酶，市场上的嫩肉粉主要成分就是它，它能分解肉类中的蛋白质（肉中一些坚韧的结缔组织就是蛋白质组成的），从而使肉变软变嫩，但这与雌激素和乳房发育还是不沾边。退一步说，即使有丰胸的作用，木瓜蛋白酶的结构吃进去也会被胃酸、胃蛋白酶破坏，不再具有生物活性，根本不可能促进雌激素分泌，更别谈丰胸了。
其实，乳腺组织的大小主要受雌激素水平影响，雌激素能刺激乳腺组织的发育，但雌激素水平主要与遗传和年龄有关，一般不会因为某种食物而改变。当然，饮食不规律、错误的生活方式（如熬夜、缺乏运动）和紧张焦虑的心情也会对雌激素的合成和分泌产生一些不良的影响。因此想靠某种食物丰胸是不靠谱的，除非食物本身含雌激素（如雪蛤、蜂王浆、偷偷添加雌激素的保健品），还是放弃这个念头吧。
那么，既然雌激素能丰胸，是否可以自己补雌激素呢？研究发现，外源性摄入（通过含雌激素的食物或药物）雌激素虽可使乳房体积增大，但同时会增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。如果怀疑自己雌激素水平低，或为了防治更年期后的骨质疏松，需要先到医院咨询妇科医生，由医生决定是否需要补充，以及补充的剂量和周期，自己乱服补品和雌激素药物，剂量难以控制，安全难以保证。
总之，想丰胸的话，如果你不想做手术，也不想补充雌激素（增加肿瘤风险），就死了这条心吧，还是老实按照上面的两个方法实践吧，虽然见效果需要一段时间，但也是最安全的。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
步骤：
1、一只手放于头后。
2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。
女生在发育期的时候，如果不注意的话，胸部的发育会出现问题。那么，女生应该注意什么？事实上，尽量注意以下几点：
第一点，一定要加强锻炼。比如俯卧撑，引体向上等锻炼，胸大肌增大，使乳房显得隆起。另外，常做健美操，以健身器械进行锻炼，游泳，多做胸部肌肉锻炼，如上肢伸展运动、俯卧撑等，对于乳房及胸部的发育，都有促进作用。
第二点，一定要加强营养。可以增加摄取蛋白质和适量的脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育。
第三点，一定要坚持乳房按摩。对于乳房外形不够丰满的女性，除了平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。
第四点，中药治疗。中医学认为，乳房的发育与肾和脾密切相关。先天发育不良的治疗要以补肾为主；由营养不良所致，则应健脾养胃为主。肾气虚症的临床表现是：双侧乳头正常或较小，乳房明显小于正常，同时兼见身体瘦小，皮肤色黯，毛发不荣，手足不温，腰腿酸冷等，治疗方面要以补肾填精为主。
第五点，激素治疗。如果是因为卵巢功能不良引起乳房过小的患者，可用雌性激素治疗。具体用法如下：
从月经周期第5天起，每3天肌注2毫克的苯甲酸雌二醇，共7针，月经周期的最后5天，每日再肌注1针(20毫克)的黄体酮，共5针，连续3个月。事实上，这一方法也对月经过少、闭经等有效。不过，值得注意的是，这种疗法尽量要在专科医生指导下进行。
很多美女长的漂亮，也有很苗条的身材，唯一不足的就是胸部太小了，现在有很多美女因为胸部太小而一直找不到男朋友，不用觉得很奇怪，现在大部分男人除了看女人的颜值外，也会去观察女人胸部大小，因此很多女人为了让自己变得更加迷人、自信，就会开启丰胸之路，那么自己怎样丰胸?今天来为各位美女送福利了，推荐几种有效的丰胸方法，让女人们从此告别平胸。
加强饮食的营养
相信很多美女都会比较向往自然的丰胸法，在不动手术的情况下也能够让胸部变大起来，那么自己如何快速丰胸呢?美女们不妨利用食物来丰胸，日常饮食中多加强营养，多吃含有高蛋白质、含有锌、钙的食物，尤其是鸡蛋、豆奶、牛奶都含有很丰富的蛋白质，对丰胸有很显著的效果，还有可以多补充铬元素，它可以帮助人体将吸收到的葡萄糖转化为脂肪，并且集中到乳房部位上，让乳房变得更加饱满。
洁面乳清洁乳房
我们都知道乳房上有很多的皮脂腺跟汗腺，每天都有留下一层很厚的油脂，没有及时清洁干净，或者使用高碱性洗涤品去清洁乳房的话，是很容易破坏乳房肌肤表层的角化层细胞的，长期下去会导致胸部肌肤失去水分，出现缩水的情况，那么自己如何快速丰胸?女性们在清洁胸部时要多加注意，可以选择一款不刺激、温和的洁面乳来进行乳房清洁，清洁过程中，可以以打圈的方式，轻轻按摩整个乳房五分钟，然后再用温水去冲洗干净，这样可以给乳房全面的清洁，避免乳腺因皮脂堵塞，又能够起到丰胸的作用。
选择安全的丰胸产品
很多女性整天对着自己的平胸就会特别的困扰，就想着马上让胸部丰满起来，往往会去选择做丰胸手术，但是丰胸手术的风险与副作用非常大的，选择手术丰胸，不如选择一款安全有效的丰胸产品，更加实在，也不用去承受手术带来的痛苦与提心吊胆，推荐美女们使用贝佳婷来丰胸，贝佳婷的成分都非常绿色安全，都是从名贵绿色植物中提取出来，不添加任何激素，而且使用过程也很简单，每天洗澡后，取适量贝佳婷涂抹到双乳上，再轻轻按摩，直到液体被乳房吸收即可，坚持一段时间，丰胸效果非常不错。这款温和、效果有显著的丰胸产品，值得各种美女一试哦!贝佳婷模拟女性青春期发育过程，通过补充雌激素来促进乳房的二次发育。
做为女人想要漂亮，拥有魔鬼身材，丰满的胸型，一定不能太懒，相信只要通过后天的努力，选择科学正确的丰胸方式，再扁平的胸部，都能够变得傲人丰满起来，美女们想要拥有一对“傲人双峰”，就试试以上这些丰胸方法，介绍这些方法都有很效果，心动不如赶快行动起来!
天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。怎样才能丰胸？
1、加强胸部肌肉的锻炼
在运动的过程中，不但能去掉身体多余的脂肪，还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动，扩胸运动先将手合并，慢慢得将双手向四周平铺，在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候，然后上下移动，不断地扩胸。
2、多吃富含蛋白质的食物
食物也是个不错的选择，最出名的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物，这类的食物都是种子型的食物。黄豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高。而其他的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等。这都是女生的最爱。
3、进行胸部的自我按摩
女性的胸部俗话说：摸一摸，不用割。因为女性生理结构的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房变大，那么就离不开对乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有双手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侣的话，可以寻求伴侣的帮助，这样效果会明显点。
基本上按摩，只是一种辅助的工具，须要配合有效的丰胸产品，双管其下，效果才会出来。基本上只要按摩胸部附近的几个穴道，就会对丰胸很有帮助喔。我们都知道，很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收，针对这一问题，贝佳婷研制了最易于人体吸收的丰胸美乳霜，贝佳婷中富含先进的透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止！
丰胸是每个女性都梦想的东西，拥有一对令人羡慕的傲胸并不是很困难，最重要的是要坚持，每天给自己的乳房来点按摩，给自己的身体补补营养，这样可以很好的让自己的胸部变大，变挺拔!
8个在家丰胸小窍门 1、扩胸运动 丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。 美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。 2、游泳丰胸 丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。 美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。 3、乳房按摩 美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养。 4、精心保养胸部 美胸效果：最基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，再使用胸部紧实露，可以有效帮你恢复胸部的弹性。 5、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食 豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。 6、女性朋友须知正确穿戴胸罩 不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。 7、良好的睡眠质量很是关键 女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。 8、中医调理篇 据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠锻炼或者食补之类的是完全不可能完成的事，必须要激发乳房再生系统，促进乳房在次发育，例如利用中医调理。
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