今天我们来聊聊怀孕9个月,以下6个关于怀孕9个月的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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怀孕进入7月时，整个孕期已经过了大半这时候胎儿的生长到了最后的冲刺阶段，孕妈妈一定要及时均衡的补充各种营养，便于孩子生长发育，同时要注意不要营养过剩。怀孕到了9个月的时候，已经到了快分娩的时候了，这时候可以多吃一些补气血的东西，为后期生产做准备。在此期间内，一定要按时产检，实时监测孩子的发育情况，有情况要及时就医。
蛋白也分动物蛋白和植物蛋白，例如豆类及豆制品，如豆腐也要多吃才好。不偏食，也就是什么都吃，各种蔬菜 水果鱼 肉类都吃就可以。每种食物会提供不同的营养素，比如各种蛋白 脂肪 维生素和矿物质等。这些都是宝宝需要的营养。不偏食是怀孕食谱的第一选择。
运动，最好每天走步一万步。走步，双下肢运动，带动盆骨运动，促进盆腔脏器血液循环。促进子宫肌发育，为孩子顺利产出做好准备。在发育大脑时吃什么，在发育脏器时要吃什么、要发育骨骼是要吃什么，都是有一定的生长曲线的。而我们在临床上怀孕期分为孕早期、孕中期、孕后期。导致孕期体重增长严重超标的，也引发了妊娠期糖尿病、孕期肥胖等等，但是妊娠期贫血的问题并没有因为妈妈们吃好的喝好的有所改善，孕期贫血的问题仍然很严重。
还应注意补充维生素，像动物肝脏和黄绿色蔬菜都是富含维生素的食物。孕7月正是胎儿的迅速发展时期，孕妇 更要多食用含有锌，碘的食物比如:萝卜，大白菜，海带，紫菜，海参，玉米等，要多吃核桃，黑芝麻可以减少皮肤病的发病率。
孕晚期的时候孕妇还要每天都要补钙1500毫克，并且限制盐和水的摄入，应该每天控制盐的摄入量在10克以内，以免体内水分过多而引发妊娠高血压综合症，要多摄入铁以备分娩失血和为胎儿储存足够的铁。
怀孕九个月，由于有早产可能，所以应做好一切准备，包括来院应带的物品：保暖厚袜子、睡衣、外衣、喂奶大罩衫、内衣内裤、授乳胸罩、卫生巾、润口糖、小食品等。避免单独外出，更不要外出太久。另外，随着胎儿的长大，孕妈咪会发生腰痛、下肢水肿的问题，准妈妈要更加学会关切自己。
怀孕九个月常见症状
怀孕九个月将近临产，本月是妊娠后负担加重的时期，容易出现一些并发症，尤其是有内外科疾病的孕妇，更要防范病情的加重，因此定期检查一定要做。
一、坐骨神经痛
症状：坐骨神经痛一种偶发的臀部和下腰部或下肢的剧烈疼痛。随着妊娠的进展，你可能会受到坐骨神经痛的折磨坐骨神经在骨盆部经过子宫后方到达你的下肢。治疗：侧卧。
二、胃灼热
病状：胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。治疗：这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。
预防:1、平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。 2、吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。 3、饭后适当@@@@。 4、临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。
三、严重便秘
病状：由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。治疗：由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。
预防：孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
四、不规则的肚子痛
病状：大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。
治疗：出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。
五、胎盘早剥
病状：正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离。
治疗：纠正休克，尽快改善患者状况，输血必须及时。
预防：加强产前检查，积极预防与治疗妊高征;对合并高血压病、慢性肾炎等高危妊娠应加强管理。
怀孕九个月胎儿成长
胎长：46~50cm;胎重：2000~2800g。
孕33周：胎长：48cm，胎重大约已有2000g。
孕34周：胎长50cm，胎重为2300g。
孕35周：胎长：50cm，胎重：2500g。
孕36周：胎长：50.8cm，胎重：2800g。
离分娩越来越近啦!胎儿也已经为分娩做好了准备。他现在已经将身体转为头朝下的姿势，头部已经进入骨盆，随时准备冲出你的身体，来到世界上。
胎宝宝现在的身体呈圆形，皮下脂肪较为丰富，皮肤的皱纹、毳毛都相对减少，全身的细毛也在逐渐的消退，肚子上和脸上的细纹已经消失。皮肤呈淡红色的光泽感，指甲长的很快，已经长到指尖部位。现在的他是个圆乎乎胖嘟嘟的胎宝宝了呢。
他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。
男孩子的睾丸下降至阴囊中，女孩子大阴唇隆起，左右紧贴在一起，也就是说，此时胎宝宝的生殖器官几乎已经完备。
怀孕九个月准妈妈变化
怀孕九个月，你的体重还在继续增加，这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝部更是肿得老高，即使如此这时也不要限制水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。但如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。
同时，你的子宫壁和腹壁已经变得很薄，当宝宝在腹中活动的时候，你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。因胎儿增大并逐渐下降，很多孕妇会觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。
本周胎儿体重开始快速增加，子宫底不断上升导致妈妈出现烧心现象，寝食难安，上火也就变得十分常见，应更加注意膳食营养均衡，以食疗缓解症状。
体重：体重继续增加，但孕妈妈一定要控制饮食，以每周增加250克为宜。
尿频尿急：胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，经常有尿意。
胀气便秘：由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。
呼吸变化：孕妈妈常常感到喘不过气来，到了36周的时候，孕妇前一阵子的呼吸困难在本阶段开始缓解。
乳房变化：乳房高高隆起，乳房、腹部以及大腿的皮肤上的一条条淡红色的花纹更为增多，并且，由于激素的作用，乳头周围，下腹、外阴部的颜色日渐加深。
水肿：产妇此时手脚，腿等都会出现水肿，因此您要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇，要及时到医院看医生。
妊娠反应：胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。到了这个阶段，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。
孕妇生理提示：从这时开始，孕妈妈到了怀孕过程中最为烦恼的时候。因为子宫继续在往上、往大长，子宫底的高达至28—30厘米，已经升到心口窝。腹部还在向前挺进，加之身体变得更为沉重，所以孕妈妈行动笨拙，有时，一不留意便引起腰部外伤，很容易使腰椎间盘突出。
怀孕九个月营养
怀孕九个月，准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食。
怀孕之后，准妈妈的身体就会为了孕育胎儿出现一系列的变化，而且不同时期，身体出现的变化也有所不同。
可一些准妈妈并不清楚在整个孕期自己的身体会经历哪些变化，以及出现了孕期不适该如何应对，从而陷入焦虑、不安之中。
进入怀孕第9个月，将近临产，准妈妈的身体变得沉重，行动笨拙，准妈妈要多加注意，另外到了这个阶段，不少准妈妈难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，有利于顺利分娩。
怀孕9个月，属于孕晚期，此时是胎儿体重猛涨期，随着孕期增加，胎儿越来越大，准妈妈也会出现一些看似不适，但是非常正常的反应。
怀孕九个月的准妈妈身体会有哪些不适？
1.肠胃不适、呼吸不畅、食欲不振
这个反应是非常常见的，因为随着胎儿增大，子宫也越来越大，对肠胃和膈肌的挤压加重，准妈妈会出现肠胃不适、呼吸不畅、食欲不振的情况，如果准妈妈饮食不当，吃一些不容易消化，或者刺激性食物的话，还会出现恶心，烧心等情况，让准妈妈的不适增加，特别难熬。
不过这
种不适反应是非常正常的，也是胎儿健康发育的一个表现，因为如果胎儿发育迟缓，比实际小很多的话，准妈妈的子宫也会小一些，对肠胃膈肌的挤压减小，这种不适反应可能就会不存在。
2.肚子下坠、耻骨疼痛、尿频加重
还有些准妈妈会出现肚子下坠、耻骨疼痛、尿频加重的不适反应，这些反应很可能是胎儿入盆的信号。怀孕9个月的时候，很多初产妇的胎儿开始入盆，入盆的时候子宫位置下移，对肠胃膈肌的挤压减少，准妈妈肠胃不适、食欲不振、呼吸不畅的反应慢慢消失，但是子宫下移会压迫耻骨和膀胱，导致准妈妈出现尿频加重、耻骨疼痛的情况，而且子宫下移，肚子也会跟着下移，然后出现肚子下坠的情况。
3.胎动越来越频繁，但是幅度明显变小
怀孕9个月的时候，胎儿的胎动也发生了明显变化，比起孕7个月的胎动，此时胎儿的胎动明显增加，变得越来越频繁了，不过幅度明显减小，主要原因是随着孕期增加，胎儿越来越强壮，胎动的力度增加，胎动自然会更明显一些；但是相对胎儿来说，子宫空间和羊水量减少，胎儿在宫内活动受到*，活动的幅度会明显减少，这是非常正常的情况，只要胎动规律，有节奏，变化幅度不大，胎儿就发育正常，准妈妈不需要太担心。
我们应该怎样缓解以上症状呢？
一、走路的时候注意抬头挺直，后背伸直脖子保持身体平衡。
二、睡觉的时候尽量选择左侧卧睡觉。
三、保持心情舒畅。
导读：怀孕9个月，应该注意哪些？
首先恭喜准妈妈，很快就要“卸货”了，怀孕9个月，即是36周，本周的胎宝宝胎长约45厘米，胎重2700克，距离足月37-42周前生产，至少还有一周时间，大部分的宝宝已经入盆了，随时准备和妈妈见面了，那么准妈妈此时应该注意哪些问题呢？
1、尽量穿上纯棉宽松的衣服，避免紧身衣服频繁摩擦到高高隆起的腹部，引起瘙痒。
2、在本周，宝宝还没入盆的准妈妈，需要马上做一些人为干预来纠正胎位了。
3、孕36周了，准妈妈双腿承重时间过重和过长，晚上需要给大腿做做按摩或泡脚，注意腿和脚是否有浮肿，若脚背和腿部浮肿严重，则需要到医院就医。
4、接近足月，随时可能会生产，需提前准备好产妇好、孩子以及需要用到几个证件。
5、宝宝已经入盆的准妈妈，会越发压迫尿道，常有漏尿或经常如厕，准妈妈需要勤换内裤，保持个人卫生。
6、孕晚期，准妈妈的身体比较笨重，禁止准妈妈拿重物品和去人流较多的地方。
7、孕晚期，准妈妈发生假宫缩更加频繁，如间歇性破水，准妈妈则需要平躺床上，垫高臀部，尽量避免羊水的流失。
8、坚持每天饭后散步，每天40-100分钟左右，为生产积蓄产力。
9、孕36周开始，记得每隔一周做一次产检，以及做胎心监护。
10、假宫缩的频繁发生后，真宫缩随时会来，密切注意临产征兆。
重点提示：虽然接近足月生产，但还是不能漏掉接下来的每一次产检哦。
尽量穿上纯棉宽松的衣服，避免紧身衣服频繁摩擦到高高隆起的腹部，引起瘙痒。比如说每次能吃到七分饱，次数则增加每天6～7次，尽量多选择少糖性食物。吃蔬菜的时候可以生吃，也可以蘸酱或者各种水果沙拉，蔬菜沙拉。吃水果要多吃含维生素c的丰富的食物，在本周，宝宝还没入盆的准妈妈，需要马上做一些人为干预来纠正胎位了。
及时补充营养：怀孕9个月，胎儿体重的猛长期，孕妈咪需要及时补充均衡且全面的营养。与此同时，还需重点补充铁、钙、维生素D、膳食纤维、DHA等营养物质。适量运动。研究表明，孕晚期坚持每天运动的孕妇，在分娩时，体力更好，顺产的成功率更高。孕晚期孕妇最好是每天锻炼1个小时。
时间分别是孕34周(第8次)和孕36周(第9次)。第8次产检，除常规产检项目外，仍然要做胎心监护，更好预估胎宝宝的发育。第9次产检在36周，你需要做一次详细的超声波检查，在原有的基础上，遵循少食多餐的原则，以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食物为主，如蛋、肉、鱼、奶、绿色蔬菜等，特别注意补充维生素B1、维生素K、补铁、补钙等。
胎儿入盆一般是在孕9月的时候，这时候准妈妈要注意放松肚子上的肌肉，尽量让腹部向前挺，这么做可以减轻胎儿入盆的困难。一些有助于分娩的运动，简单易做的小运动，一方面能舒缓肌肉和精神紧张，一方能能锻炼到各部位，有助于分娩。像腹肌运动、盘腿运动，建议网上找一些视频教程，跟着学，们要学会自我调节，保证每天足够的睡眠，不然会降低免疫力，每天最少应保证8个小时的睡眠时间，有1小时左右的午睡时间保证睡眠。
如果刚好怀孕满9个月就出生的话算早产一周，因为怀孕满37周的才是足月儿。怀孕后四周为一个月，怀孕9个月就是36周，36周接近足月，如果胎儿体重达到5.1斤，出生评分合格的话也很快能出院。
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