今天我们来聊聊备孕的注意事项,以下6个关于备孕的注意事项的观点希望能帮助到您找到想要的母婴知识。
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备孕期间需要注意事项主要有以下几方面：
首先，在备孕期间女性可以口服复合维生素来进行维生素的补充。
其次，在备孕期间如果出现了感冒等症状，需要服药治疗情况下，一定要排除是否已经妊娠，用药需要谨慎。
再次，备孕期间一定要注意休息，避免劳累、避免熬夜，要保持充足的睡眠，并且保持愉快的心情。
然后，一定要戒烟、戒酒，要尽量少喝咖啡，适当进行体育锻炼。
最后，在备孕期间如果有基础疾病的女性，一定要注意基础疾病的治疗，例如如果合并糖尿病的女性一定要控制血糖等。
1. 不忽视孕前检查：女性在怀孕前最好到应医院做一个孕前检查，了解身体状况，如果有发现身体存在一些疾病，则应积极的配合治疗，治愈之后把身体调整到健康状态再进行怀孕，降低一些妊娠并发症的发生几率，避免身体的异常给怀孕后胎儿及母体的健康、安危等造成影响。
2. 注意怀孕时机：计划生孩子的女性应该注意进行怀孕的时机，女性最佳的怀孕年龄一般为24-30岁这一个阶段，处于这一阶段的女性的身体机能比较健旺，卵子活力也比较高，从而女性比较容易受孕，胚胎的质量也比较好，因此准备怀孕的女性应该争取在这一个年龄阶段进行受孕。倘若错过了怀孕的最佳年龄，则可挑身体状态相对较好的时机进行怀孕。
3.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
4.不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
5.少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
6.阴道少冲洗：有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
7.经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
8.别懒于运动：运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
9.别滥用药物：女性要避免在孕期前3个月服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。
10.拒绝被动吸烟：无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育。如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。
男性
1.注意精液检查：精液检查是男士孕前检查最重要的检查。而有些备孕男性因为工作忙或其他原因，不能及时去医院做检查的，那么也可以通过家用精子检测仪来进行检测。
2.注意泌尿系统检查：男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。
3.注意工作性质：如果是从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，那么至少应该在70天时间内，应避免妻子怀孕。因为重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。
4.不要滥用药物：丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。
5.不要偏食：精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。
6.切记戒烟戒酒：丈夫要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
7.注意身体肥胖：肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。
8.保持良好情绪：丈夫还要保持良好稳定的情绪。若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
9.少穿紧身裤：长期穿着这类紧身裤会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响“生育”。
10.洗澡水温不要过高：男性睾丸的温度要比正常体温低1~1。5摄氏度，是人体的“冷宫”。现代研究表明，正常男性在43摄氏度的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生，桑拿浴的影响则更为明显。
很多呀，最重要的是生活饮食绝对要健康，多运动不要熬夜不要抽烟喝酒，饮食以清淡为主，然后补充美好蕴育润康均衡营养。百度上面都有。
备孕期间需做以下准备：
1、有计划妊娠，尽量避免高龄妊娠；
2、合理补充营养，控制体重增加；
3、提前三个月补充叶酸；
4、如果存在遗传病、传染病或慢性疾病病史，建议就诊于相应科室，由医生评估是否可以妊娠，指导妊娠前准备工作；
5、合理用药，避免使用影响胎儿发育的药物；
6、避免接触毒害物质，如铅、汞、放射线及农药等，尽量避免密切接触宠物；
7、避免不良生活习惯，如吸烟、酗酒、吸毒等，应避免熬夜，避免高强度、高噪音工作环境及家庭暴力；
8、选择合理运动方式，增强体质。
夫妇准备怀孕了，要做哪些准备，在临床上也看到有一些病人会问，医生，我要准备怀孕了，我要做哪些准备？
第一、首先要对自己的身体有所了解，男性不要抽烟喝酒，一定要戒烟戒酒三个月。另外，就是针对自己的健康情况做相应的孕前检查。比如之前身体有过什么问题，如果原来甲状腺功能不太好，现在要复查甲状腺功能。原来乳腺可能有结节，现在要复查乳腺，看看结节长大了没有。如果原来有子宫肌瘤，现在要做检查看子宫肌瘤长大了没有，针对自己的情况要提前做一些相应的孕前检查。另外，在心理上做好准备。需要放松，乐观的对待这件事情，把生活安排的规律一些，这是夫妇在精神上的准备或者是生理和身体的准备。
第二、可能要问到饮食的问题，饮酒要尽量减少，包括男性女性不能酗酒、饮酒。尽量吃一些清淡还有不太刺激的、富含高蛋白质的饮食，比如豆浆、蔬菜、水果、坚果。山药、枸杞子等药食同源的东西，吃一些对身体也有好处。但是不建议过于滋补，否则会使身体发胖，真正的肥胖了之后会对卵巢排卵有影响。
还有就是作息方面一定要规律。早起早睡，千万不要熬夜，尤其是女性。女性如果熬夜，会影响生物的规律性，容易对下丘脑垂体、卵巢轴产生不良的影响。所以作息要规律，精神要放松，别太紧张。
提醒大家尽量别养宠物，有一些病人喜欢养猫养狗，因为猫和狗身上有的时候会带有弓形虫，弓形虫叫病原体，病原体会导致不好怀孕。有的人弓形虫是阳性，怀孕以后容易流产，即便不流产，胎儿畸形的发生率也是很高的。所以建议远离宠物，或者先把宠物寄养在别的地方。
做好这些准备，对怀孕有好处。
引言：在备孕的时候必须要注意的是：夫妻双方要做好孕前体检工作，养成良好的生活习惯，合理用药。现在人们越来越注重优生优育，在怀孕之前有很多注意事项我们必须了解。今天我们来学习一下备孕需要注意的事项吧。
一、夫妻双方做好孕前体检工作
如果夫妻双方没有明显健康问题的话，只做一些常规孕前体检就可以了，比如B超、子宫附件、精液常规检查、优生4项、血常规、尿常规等。如果其中一方存在疾病，尤其是不孕不育类型的疾病，一定要赶紧治疗。夫妻两人可能存在某些遗传方面的疾病的话，一定要检测一下染色体，确保生出的孩子是正常的。如果为了省钱或者偷懒而省掉孕前检查，可能会导致流产、胎儿畸形、甚至生出来一个疾病儿童，所以为了下一代的健康，一定要做孕前检查。
二、要注意养成良好的生活习惯
备孕夫妻一定要饮食均衡，营养结构合理，戒烟戒酒，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物。还要养成规律的作息习惯，保证每天至少有八个小时的睡眠时间，让身体以更健康的状态来迎接宝宝的到来。另外还要坚持锻炼运动。运动对人体健康的重要性不言而喻。可以有效预防心脑血管方面的疾病和高血压、糖尿病等疾病，使人体免疫力增强，身体素质更好。
三、合理用药
如果因为一些小毛病而必须要吃药的话，一定要合理选择药物，跟医生说清楚正在备孕，选择对胎儿没有影响的药物。能尽量不吃药就不吃药，毕竟是药三分毒。能靠饮食和运动调理的小问题就不要再吃药了。最重要的是备孕期间要避免生病，身体健康才能产生更优质的受精卵。
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